- 最終更新日：2024/01/18
筋トレ器具×自宅×30代レディースの人気おすすめランキング
筋トレ器具×自宅×30代レディースの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ51件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
八の字ステップだから、左右に重心移動が起こり、足の筋肉を刺激します。自宅にいながら早歩きと同じぐらいの有酸素運動効果が得られますので、おすすめです。
ヒップ エクササイズ マシンがあります。太もも痩せにもおすすめ。大きくないマシンで座ったままトレーニングができるから便利です。
コロナ禍になりフォームローラーを買いました！マッサージにも使えますし、YouTubeでやり方がたくさんあり、おすすめです。
乗るだけで筋トレできるブルブルマシーンです。最高1分間に3000回の振動で効果的に下半身を鍛えられます。
様々な部位に効果的なトレーニングができます。運動不足解消のために、室内など好きな場所で使える便利な器具です。
手軽にいつでも出来るから、助かりますし、普段してない方でも、無理をせずに腹筋を鍛えられます。
おうちに居ながら手軽に筋トレができるマシン、ミニストッパーはいかがでしょうか？有酸素運動ができ、下半身の筋肉アップができるので、お勧めですよ！
![Fkstyle 筋トレ 腹筋マシーン 腹筋マシン シックスパック 自宅 エクササイズ [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/4119O9pUAES._SL500_.jpg)
自宅で使える腹筋マシーンで場所もあまりとらずに使えてコンパクトに収納もできるので扱いやすいです。
自宅で簡単にエクササイズ可能なピラティスサークルはいかがでしょうか？普段あまり筋トレしていなかった方でもハードな運動ではないので挑戦しやすいでしょうし下半身を重点的に引き締めることのできる実用的アイテム！カラフルでポップな色使いとスポーティー＆おしゃれなデザインですのでモチベも上がりますし楽しくトレーニング可能！場所を取らない筋トレマシンで美姿勢トレーニングにもなり内側から綺麗になる事ができます！
スライドボードがおすすめです。スピードスケートの選手のような動きをするだけで、下半身全体のよい運動になり、脚やお尻が引き締まってきます。テレビなどを見ながら遊び感覚でできるので、毎日続けやすいです。
こちらの商品はどうでしょうか。振動で運動できるタイプなので手軽にトレーニングができて便利ではないかと思います。また、運動モードもいろいろあるのでその時の体調などに合わせて使えるのも便利ではないでしょうか。
ヤーマンのスイングビートは、バイブで贅肉を揺らし、運動効果を上げて筋肉に変えてくれます。
何かをしながら気軽にできる器具でいつでもどこでも持ち歩けのものの方が筋トレし慣れてない人が始めるにはおすすめです
これ一台あれば全身のいろんなトレーニングができるのでジムいかなくてもしっかりと体が鍛えれます。天候や時間を気にせず思い立ったときにささっと手軽に運動できておすすめです。
こちらの、バランスボードは如何でしょうか？下半身の引き締めや、体幹トレーニングには適していますよ。おもしろいです。
普段あまりトレーニングをされない方にはEMSタイプの筋トレマシーンをおすすめします。
トリガーポイントのフォームローラーです。むくみなどに効果的なストレッチやマッサージができるようになっており、シンプルなデザインになっています。コンパクト・サイズで携帯でき、使い勝手の良いものですので、試してみる価値があると思います。
まるで人の手でマッサージされているような快適さ。ふくらはぎをはじめ、背中のコリなどにも効果的で、程良い弾力でフィット感があります
手で持って使うタイプのフォームローラーは力の調節がしやすいからちょうどよいケアができます。足や腕はもちろん背中など部位ごとに筋膜リリースが行えます。背中ケアは腕のストレッチに肩コリ対策にもなりちょっとした運動にもなるのでおすすめです。
痛気持ちいい適度な硬さでサイズも扱いやすく、テレビの前でだらだらしながら使えます。
トリガーポイントのフォームローラーで、長めのものになっています。足だけでなく、全身につかえるローラーですので、体全体のこりやこわばりを解消できるアイテムです。むくみの解消にも役立つものですので、良いと思います。
こちらのフォームローラーはいかがでしょうか？TRIGGER POINTのGRID Foam Roller、ライムです。程よい柔らかさで使いやすいです。ながら的なトレーニングが多いのですが使い勝手のいいサイズでおすすめします。
![トリガーポイント グリッド フォームローラー スタンダードモデル【ライム33cm【350327】】トレーニング [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41h+B2fbMwL._SL500_.jpg)
お洒落なライムカラーのトリガーポイントは簡単に気軽に使えるのがいいですね！大きさもそれほど大きくないので、自宅で使うのにピッタリです。
![トリガーポイント グリッド ロング【ロングオレンジ【350228】】フォームローラー 2.0 筋膜リリース [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/41XTpz+hEAL._SL500_.jpg)
ロングタイプの商品をオススメします。大は小を兼ねるといいますが、身体のサイズや部位に関係なく使えるので是非使って下さい
見ての通り、ロングタイプのトリガーポイントのフォームローラーです。背中のストレッチを重視するのであれば、このタイプをおすすめします。
体の様々な部位を効果的に鍛えたり、マッサージするのに便利なフォームローラーです。室内の省スペースで体を動かすことが可能です。
トリガーポイント社のフォームローラーです。独自の凹凸パターンで、手でマッサージしている様な感触で、筋膜リリースができます。色のバリエーションも豊富なので、好みのものを選べますよ。
できるだけ柔らかい素材を選びましたので、こちらのような商品もございます。適当な部位に優しく負荷をのせて、身体のバランスを改善することができる商品になります。
ストレッチハーツ。面白い形状をしていて、表裏とも使用でき、ふくらはぎはもちろん、体のあらゆる部位のトリガーポイントを刺激する事ができる画期的な商品。
こちらは7色のカラーからお好きなものを選べるので楽しく運動できます。耐久性に優れ変形しにくい素材が使われていて長期間使い続けることができます。お家で簡単に筋膜リリースができるのでいいと思います。
筋トレ器具×自宅×30代レディースの人気ランキング
競技で絞り込む