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  • むくみ解消!マッサージに使えるフォームローラーのおすすめは?
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  • むくみ解消!マッサージに使えるフォームローラーのおすすめは?

テレワークが続き、毎日体をほとんど動かしておらず、むくみが気になるので、フォームローラーを購入したいと思います。トリガーポイントのフォームローラーが気になっていますが、できれば柔らかくて痛くないものがいいです。

モノスポ編集部

    • 最終更新日:2023/02/13
  • 628View 24コメント
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ポポロろ(40代・女性)

見た目がかわいいのでおすすめのフォームローラーです。トリガーポイントの製品は使いやすいです。

かなこmm(30代・女性)

こちらのフォームローラーはいかがでしょうか?コア(体幹)トレーニングも効果的に行えるのはもちろん、マッサージセラピストの手技を受けたような感覚で、気軽にセルフマッサージを行うことができます。また、変形しにくいEVAを表面に使用しているため、耐久性に優れ持ち運びにも便利なのも嬉しいポイントです。

たけ花子(50代・女性)

比較的滑らかそうな凸凹で痛くなりにくそうなフォームローラーです。バリエーションも豊富で、お部屋のインテリアに合わせやすいのもありそうです。使っていて気持ちが上がりそうな明るさのある色も良いですね。

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ちゃゆ(50代・女性)

凹凸がなだらかで初心者でも比較的痛みが少なく使えると思います。(慣れるまでは少々痛いのは何を使っても一緒ですが)Youtubeなどで見かけるほとんどのインストラクターが使ってるトリガーポイントのフォームローラーですので間違いはないと思います。

トシンジアン(70代・男性)

ピンクを基調としたオシャレでスタイリッシュなアイテムです。効能抜群な筋膜リリースですよ。

3
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aualone(70代・男性)

トリガーポイントのフォームローラーです。むくみなどに効果的なストレッチやマッサージができるようになっており、シンプルなデザインになっています。コンパクト・サイズで携帯でき、使い勝手の良いものですので、試してみる価値があると思います。

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KUMIKAN(40代・女性)

まるで人の手でマッサージされているような快適さ。ふくらはぎをはじめ、背中のコリなどにも効果的で、程良い弾力でフィット感があります

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さんまる(40代・女性)

手で持って使うタイプのフォームローラーは力の調節がしやすいからちょうどよいケアができます。足や腕はもちろん背中など部位ごとに筋膜リリースが行えます。背中ケアは腕のストレッチに肩コリ対策にもなりちょっとした運動にもなるのでおすすめです。

6
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くっつ(30代・女性)

痛気持ちいい適度な硬さでサイズも扱いやすく、テレビの前でだらだらしながら使えます。

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aualone(70代・男性)

トリガーポイントのフォームローラーで、長めのものになっています。足だけでなく、全身につかえるローラーですので、体全体のこりやこわばりを解消できるアイテムです。むくみの解消にも役立つものですので、良いと思います。

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にゃさん(50代・女性)

こちらのフォームローラーはいかがでしょうか?TRIGGER POINTのGRID Foam Roller、ライムです。程よい柔らかさで使いやすいです。ながら的なトレーニングが多いのですが使い勝手のいいサイズでおすすめします。

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ともぞう(40代・女性)

お洒落なライムカラーのトリガーポイントは簡単に気軽に使えるのがいいですね!大きさもそれほど大きくないので、自宅で使うのにピッタリです。

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うなぎ

ロングタイプの商品をオススメします。大は小を兼ねるといいますが、身体のサイズや部位に関係なく使えるので是非使って下さい

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ここあんこう(40代・男性)

見ての通り、ロングタイプのトリガーポイントのフォームローラーです。背中のストレッチを重視するのであれば、このタイプをおすすめします。

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hanahoku(30代・男性)

体の様々な部位を効果的に鍛えたり、マッサージするのに便利なフォームローラーです。室内の省スペースで体を動かすことが可能です。

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strv.122(50代・男性)

トリガーポイント社のフォームローラーです。独自の凹凸パターンで、手でマッサージしている様な感触で、筋膜リリースができます。色のバリエーションも豊富なので、好みのものを選べますよ。

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  • Aupay

たなかさん

できるだけ柔らかい素材を選びましたので、こちらのような商品もございます。適当な部位に優しく負荷をのせて、身体のバランスを改善することができる商品になります。

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ショットブラスト(50代・男性)

ストレッチハーツ。面白い形状をしていて、表裏とも使用でき、ふくらはぎはもちろん、体のあらゆる部位のトリガーポイントを刺激する事ができる画期的な商品。

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ばーーーー(20代・女性)

こちらは7色のカラーからお好きなものを選べるので楽しく運動できます。耐久性に優れ変形しにくい素材が使われていて長期間使い続けることができます。お家で簡単に筋膜リリースができるのでいいと思います。

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あみあみあみ(40代・女性)

フォームローラーは初めて使う際にはあまりにゴツゴツしていると刺激が強すぎて痛くて続かないのでこのくらいのなめらかのタイプからチャレンジすると良いです

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ちょプラ(40代・女性)

ミズノのフォームローラーです。適度に柔らかさがある素材なので、骨に当たっても痛くないです。ゴリゴリほぐすというよりも、ストレッチやマッサージ効果を期待できます。

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ころころあい(40代・女性)

適度なでこぼこ具合が体の各部位に入ってくれるので、イタ気持ちいい刺激を感じることができます。筋膜リリースすると血行がよくなり、セルライトにも効果があるのでおすすめです。

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RRgypsies(50代・男性)

むくみ解消が目的なら、stanの充電式の電動フォームローラーがおすすめです。表面はソフトなEVA素材でできており、普通のフォームローラーとして使うこともできますが、スイッチを入れると振動し、気持がよいです。振動の強さは5段階に調節できますよ。

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