ライフスタイル×書籍・DVD×予算2,000円以内の人気おすすめランキング

10代の子供の栄養は大人と違う また違った知識が必要なので それに特化して作られた こちらの本がおすすめです

具体的なレシピが記載されていてお勧めしたい、戦う身体をつくる・アスリートの食事と栄養です。栄養管理による身体づくりは大切なことだけれども、いざ始めるにはどうしたらいいか…という戸惑いが少しずつ解消されていくと思います。

高校生などのジュニアアスリートのための栄養食事学の本です。タイトル通り、成長期にある高校生などのジュニアアスリートに必要な栄養や食事について、解説された本です。食事面でのサポートに役立つ本ですので、良いのではないかと思います。

アスリートの栄養の基本から、強い体作り・試合、競技力向上を想定した各食事計画、強化目的別食事計画、体をつくる食品の栄養事典などがまとまっています。公認スポーツ栄養士・柳沢香絵監修。

強い体を作るための食品、食事などを学ぶことができます。読みやすいので、本が苦手な方でも問題なく読むことができます。

こちらの勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術の本はいかがでしょうか。栄養と食事の疑問に回答してくれています。