ライフスタイル×書籍・DVDの人気おすすめランキング

季節はもちろん、練習期と試合期などでも、必要な栄養素が違うため工夫が必要です。身近な食材を使っておすすめのメニューを紹介しています。

ＮＨＫＥテレで、以前放送していたアオアシをおすすめ。スポーツコミックスのアオハルで、地方の弱小チームに所属していた無名な選手がユースチームに入団して、成長していくスポーツマンガKindle版と紙媒体両方あるコミック本で、１巻だけでなく、まとめ買いもできるのでおすすめです。

森田まさのり先生の大ヒット野球漫画「ROOKIES」です。不良高校生たちが熱血国語教師・川藤幸一と出会い、野球に真剣に向き合っていくという、ろくでなしブルースの森田先生ならではの野球漫画です。はじめは素直になれなかった生徒たちが、川藤の熱さに触発され、氷が溶けるように少しずつ心を開いてく経緯が感動的です。全24巻なので、冬休み中に全部読めると思うので、おすすめの作品です。

フィギュアスケートが舞台になっているスポーツ漫画の「メダリスト」コミック全9巻セットです。フィギュアスケーターがメダルを獲得までを描いた漫画で、まとまった休みの冬休みに読む漫画に適したアイテムです。読みやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

水島新司氏のヒット作『野球狂の詩』です。弱小プロ野球チーム、東京メッツを舞台にした名作なので、読み応えがあると思いますよ。

永遠の名作と言っても過言ではない漫画で、エースをねらえ！です。今の若い世代にもぜひ読んで欲しいです。

高校の男子新体操部を舞台にしたマンガ「タンブリング」はいかがですか。映画にもなっているのでおすすめです。

こちらのタッチはいかが。野球好きの方にもオススメで、最後は涙なしには読むことができません。野球に打ち込む姿に心も打たれ、懐かしさも感じます

スポーツ漫画で人気のバレーボールの「ハイキュー!!ショーセツバン!!」はいかがでしょう。高校バレーボール部の人気のストーリーの漫画なので、お勧めです。

タイトルからはダイエットとは思えませんが、こちらとってもやる気になりますよ。作品全体としては、アメリカ人の著者がパリのマダムに学んだ情熱的に、お金をかけずに、生活を心から楽しむ方法について書かれていて本書はその中でもダイエットとライフスタイルについての部分をコミック化しています。パリの貴族の上質な暮らしが描かれていてパリジェンヌのようなエレガントな自分に生まれ変わりたい！とやる気が出ますよ。

筋トレ＆ダイエット漫画「ダンベル何キロ持てる？」です。アニメ化もされた人気のある作品で、ダイエット目的でスポーツジムに入会した女子高生が様々なトレーニングを通して、ジム仲間たちとの絆を深めながら、理想のカラダを目指していきます。作品自体も面白いのですが、筋力トレーニングの正しい方法がイラスト付きで解説されているのでわかりやすく、初心者でも実践しやすいので、ダイエットにおすすめの作品です。

主人公が社交ダンスと出会って、ダンサーを目指していく漫画です。テレビのバラエティーで取り上げられることはありますが、なかなか深く知る機会は少ないと思うので、是非一読してみて下さい。

『さよなら私のクラマー』がおすすめです。女子高校サッカーを描いたスポーツ漫画です。出てくる登場人物のキャラが立っており、面白いです。アニメや映画にもなった人気作で、全巻を一気読みできます。

高校の男子バレーボール部が舞台になっている漫画「ハリガネサービス」はいかがですか。もう完結しているので一気読みができます。

あだち充のタッチをお勧めします。アニメでも人気になった野球マンガの定番、甲子園を目指す双子のストーリーに胸熱です。

昭和レトロの漫画は今読むと稚拙でありえないシチュエーションもありますがそれが逆に新鮮で面白く感じます

おすすめスポーツマンガでしたらこちらをおすすめします。高校生の青春をバレーボールにかけた手に汗握るスポーツマンガです。とても面白いです。

ハイキューは完結しているので、一気読みに最適です。漫画も読みやすく、アニメにもなっているので、良いと思います。

私たちの時代の大ヒットアニメ(年齢がバレる)タッチがお薦めです。野球をやっている双子の兄弟と南ちゃんの甘酸っぱい恋愛漫画です。最後は泣けます。

こちらのハイキューはいかが。ひたむきに頑張る姿に心打たれ、青春時代を思い出します。人間関係やお互いの才能なども踏まえて奮闘していく様は面白いですよ

こちらのマンガで分かるダイエットのコツがわかる本。無理なく痩せることができ、漫画なので読みやすいのもいいです。痩せられない理由が明確にわかり、食欲を落ち着かせる方法などが掲載されているのもいいですね。

こちらのマンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99%のやせ方はいかがでしょうか。わかりやすく説明されています。

こちらのマンガでわかるゆるくてもやせる！低糖質ごはん人気レシピ50はいかがでしょうか？食べることを我慢せず、市販品を使う・使うお皿は少なく・面倒じゃない作りおきなど、続けられる工夫が満載のダイエット本です。忙しい人、料理が苦手な人、白いご飯が大好きな人でもやせられるコツがつまった低糖質ダイエットの本でお勧めです。

コンビニでも気軽に購入できる食材に、ちょい足しするだけで調理できるレシピを紹介した本です。普段料理をしない方や苦手な方でも簡単に作れて、ランチタイムに作ることができるレシピもあるのでOLなどの方にもおすすめです。スーパーに行っても食材など買うべきものやレシピが分からない…という方にもこのレシピ集ならコンビニで材料を簡単にそろえられてダイエットレシピの第一歩におすすめです。

こちらの食事の質を見直すだけで減量ができる。ダイエット本。我慢せずに美味しく食べながら痩せられるのでオススメ。漫画で読みやすく、食べても太らない体を手に入れることができます。

こちらのゼロがまんダイエットレシピはいかがでしょうか？簡単に作れて美味しく、満腹になれる87のダイエットレシピが掲載されたレシピ本です。ラーメン、餃子などがダイエット中でも気にせず美味しく食べられるレシピ集でお勧めです。

こちらのオートミールでずぼら痩せ！ はいかがでしょうか。我慢しないで痩せられる神レシピが108個掲載されています。

こちらの漫画でわかりやすいダイエット本はいかが。巻末に食行動質問票が掲載されており、自分の生活習慣を見直すきっかけにも。無意識に太る行為をとっているなど、自分の振り返りができるのがいいです

こちらの有名レシピサイトのダイエットメニューが掲載された本。103ものレシピで主菜や主食・副菜などジャンル別に分かれているので、一食分のカロリーもわかりやすく、献立にも役立ちます。作り方も簡単で。ヘルシーで低カロリーなおいしい料理が作れますよ

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