- 最終更新日：2024/12/10
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肺活量を鍛えるトレーニング器具・グッズのおすすめは？
基礎体力を上げたくて、肺活量アップできるトレーニング器具やグッズを探しています。ついでにぽっこりお腹もダイエットしたいです。初心者でも使いやすい呼吸器・肺活量のトレーニンググッズを教えてください！
モノスポ編集部
送料無料 トレーニングマスク エレベーションマスク 低酸素 高地トレーニング 肺活量 4段階切り替え コード3
みゅー
4段階調整できるマスクタイプなので、両手が使えてトレーニング時にも使えてオススメです。
【CENTE】呼吸筋訓練器 表情筋 心肺機能鍛える 器具
pii
こちらはいかがでしょうか？表情筋も鍛えられて良いのではないでしょうか？コンパクトで良いと思いました
肺活量トレーニング 3ボール式 スパイロメーター 呼吸筋 肺機能 強化 鍛える 【日本語説明書つき】
ここりん(40代・女性)
TVや本でしか見たことないですが、こんなのを検査などで使っているのを見ます。一目で分かるのでモチベーションが保てると思います。
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KUMIKAN(40代・女性)
マウスピースは咥えやすく、吸う息と吐く息の入口出口が異なり衛生的。軽量小型で使いやすく、呼吸筋トレーニングに効果的です。
カラオケ 発声 歌唱力 【334167】
マスター(50代・男性)
楽しみながら肺活量が鍛えられるこちらのグッズはいかがでしょうか。歌を全力で歌っても迷惑にならないよう消音機能がついており、毎日しっかりおなかから声を出して歌うことで肺活量が鍛えられます！ボイトレにもなり、腹式呼吸も身に付きそうなので、おすすめです！
Breathing trainer ブレッシングトレーナー 呼吸筋トレーニング 肺活量 ボイトレ ランニング 運動不足 運動 器具 マウスピース2個入り
ここあんこう(40代・男性)
30呼吸1セットを1日2回行うだけなので、簡単に肺活量を鍛えられる器具です。マウスピースが2つ付属している点も便利だと思います。
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