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筋肉痛の回復を早める！クエン酸入りドリンクのおすすめは？
筋肉の疲労回復に効くドリンクのおすすめが知りたいです。クエン酸やBCAAが入っていると筋肉痛の治りも早いと聞いたのですがおすすめを教えて下さい。
モノスポ編集部
- 最終更新日：2023/12/11
- 807View 20コメント
tomotomo
継続してクエン酸ドリンクを摂取するなら粉末で購入して水で溶かして飲んだら、割安で購入できるからオススメですよ。
アイスイス(60代・女性)
クエン酸やBCAA配合で疲労回復効果や筋肉に良いスポーツドリンクの粉末はいかがでしょうか。水に溶かして飲めます。爽やかなグレープフルーツ風味がしまして甘酸っぱくすっきりとした味わいで美味しく召し上がれます。
みかんいろ(50代・女性)
ハウスウェルネスフーズの[C1000 ビタミンレモン クエン酸]はいかがでしょうか。1本140ml当たりで3000mgのクエン酸を摂取できます。そのまま飲めるのでとても手軽です。またカロリーも22kcalと低いのでおすすめです。
s.i(40代・女性)
レモンのさわやかな後味がすっきりとした味わいでおすすめのドリンクです。クエン酸がたっぷりと配合されているので疲れを軽減してくれてスポーツ後の水分補給にも最適です。
KUMIKAN(40代・女性)
クエン酸をはじめ、アミノ酸やミネラル、ビタミン類を豊富に含み、顆粒ですぐに溶け好みで濃度も調整できるのがいいです
どんどん(50代・男性)
100グラム当たり、クエン酸が23.5グラム入っているクエン酸飲料はいかがでしょうか？クエン酸以外もカルシウムなど30種類以上の栄養バランスがとれた飲料なので、おススメですよ！
ほっちゃん(40代・女性)
クエン酸入り、ペットボトルタイプなので飲みやすいです。さっぱりとしたグレープフルーツ味が爽やかです。
あみあみあみ(40代・女性)
クエン酸だけでなく各種ミネラルやビタミンの配合もバランスよく考えられています。飲みやすいさわやかな味です。
クロス(50代・男性)
ポッカサッポロのクエン酸入りのドリンクゼリーで疲労回復に便利で、飲みやすい味わいです。
コーヒー三杯(40代・男性)
クエン酸だけでなくオルニチンやマグネシウムなども配合されているタイプのドリンクです。
ちょプラ(40代・女性)
トレイルランのお供で有名な、メダリストのクエン酸ドリンクです。疲労回復効果を期待できますよ。
chai(50代・女性)
疲労回復に有効なクエン酸とグルタミン酸をダブルで配合したグリコのドリンクです。さっぱりとしたピンクグレープフルーツ味で運動中、運動後の飲用に最適です。
クロス(50代・男性)
10倍希釈型のクエン酸ドリンクで、筋肉疲労などに便利で、飲みやすいので疲労回復に効果があります。
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RRgypsies(50代・男性)
アサヒの三ツ矢ストロングレモンがおすすめです。クエン酸が7350mgも入っており、強炭酸でとても酸っぱいので、刺激的な美味しさです。これを飲むと、体中がシャキッとしますよ。570mlサイズで、通常の500mlよりも少し多めなので、がぶ飲みできます。
さんた
こちらのリポビタンウォーターは如何でしょうか。リポビタンDのパウダータイプになります。エネルギー源のクエン酸とアルギニンが配合されておりますので疲労回復や熱中症対策にバッチリなのでおすすめ致します。
ちょプラ(40代・女性)
グリコのクエン酸・BCAA入りのドリンクです。グレープフルーツ味でおいしいですよ。運動のお供に最適です。
ショットブラスト(50代・男性)
クエン酸とビタミンCがたっぷり入っていて、レモン果汁入りの美味しいドリンク。疲労回復効果を高められる。
ころころあい(40代・女性)
クエン酸のほかコラーゲンやビタミンも入っているので運動後だけでなく、美容にも効果があるので、おすすめです。さわやかなレモン味が飲みやすいでし。
だんご鼻
こちらの、グリコのクエン酸ドリンクは如何でしょうか？クエン酸にグルタミン酸も入っていて疲労回復効果も高いですよ。飲みやすいのが一番です。
どんどん(50代・男性)
クエン酸が入った筋肉の疲労回復に効くドリンクがありました！お水にサッと溶けるので、どこでも簡単クエン酸補給ができます。アミノ酸や4種類のビタミンも入っているので、オススメですよ！
燃やしま専科 500g 1パック レモン風味 クエン酸 コラーゲン粉 末清涼飲料 スポーツ飲料 燃やしませんか 顆粒 溶かして飲む すっきり飲みやすいレモン味 美味しい エナジークエスト 正規品 原産地日本 1袋 あす楽
だんご鼻
こちらの、クエン酸ドリンクは如何でしょうか？コラーゲンも入っていて、レモン味でとても飲みやすいですよ。
燃やしま専科 お試し用 マスカット風味 30g スポーツドリンク 粉末 パウダー 粉 クエン酸 ドリンク ダイエット サプリメント マルチビタミン 500ml
KUMIKAN(40代・女性)
マスカット風味で飲みやすくクエン酸を豊富に含み筋肉疲労を軽減。水に溶けやすく、スポーツ後や入浴後、屋外作業の後などの疲労回復に効果的です
【あす楽】 燃やしま専科 レモン風味 500g エナジークエスト スポーツドリンク 粉末 サプリメント ダイエット クエン酸 コラーゲン オルニチン ナイアシン パントテン酸
ドーナッツ大好き(40代・男性)
粉末タイプなので簡単に溶かして飲める便利なドリンクです。疲労回復に役立つクエン酸入りなのが良いです。
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