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プロテインの種類がありすぎて何を選べばよいのがわかりません。メタボ防止のため、ジムに通い始めたのですが、トレーニング初心者におすすめのプロテインを教えてください。ゴリゴリのマッチョよりも締まった体を目指してます。

タジキスタン(40代・男性)

    • 更新日:2021/08/25
    • 回答受付期間:2021/07/232021/08/24
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ももももももんが(40代・女性)

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ザバスをおすすめします。どちらかと言うとムキムキより引き締め目的といった方向けです。人気が出るだけあってザバスはかなり飲みやすい味になっています。こちらは定番のココア味ですが、好みでないなら他にもフレーバーはありますよ。タンパク質以外にも重要な各種ビタミンも配合されていて、良い商品だと思います。プロテインは運動後や就寝前に飲むとより効果的だそうなので、飲むタイミングも大事になさってください。

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shotajam(30代・男性)

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ゴリゴリマッチョより引き締まった体を目指すのであればソイプロテインが良いと思います。この種類のプロテインは目的によって検索できますし、味も種類がありますので、自分に合ったものを見つけるのが良いと思います。

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りんご大好き(60代・女性)

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持ち運びしやすい飲みきりサイズで、そのまま飲める手軽さだから初心者の方も安心です。味はココアで、飲みやすくオススメです。

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ももももももんが(40代・女性)

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ザバスをおすすめします。どちらかと言うとムキムキより引き締め目的といった方向けです。人気が出るだけあってザバスはかなり飲みやすい味になっています。こちらは定番のココア味ですが、好みでないなら他にもフレーバーはありますよ。タンパク質以外にも重要な各種ビタミンも配合されていて、良い商品だと思います。プロテインは運動後や就寝前に飲むとより効果的だそうなので、飲むタイミングも大事になさってください。

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たけ花子(40代・女性)

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運動で疲れた体にはホエイプロテインが修復が早くて良いと思います。ココア味で甘みがあり飲みやすく続けやすいのでお勧めです。

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こさめちゃん(50代・女性)

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ココア味で飲みやすいソイプロテインです。水で溶いて美味しく飲めますし栄養バランスも良くてオススメです。

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KUMIKAN(40代・女性)

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ココア風味でプロテイン摂取初心者でも抵抗なく飲みやすい風味。水にも溶けやすく日々のトレーニングの補助的にもいいです

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KONA (20代・女性)

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ゴールドジムがだしているホエイプロテイン配合のプロテインがおすすめです!吸収速度がホエイプロテインは早く、男性の引き締まった筋肉を作りたい人にはおすすめみたいですよ!運動後にぴったりです。バニラ風味なので飲みやすいと思いますよ!

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どんどん(50代・男性)

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人気ブランド、サバスの引き締め効果があるソイプロテイン100はいかがですか?初めての方でも飲みやすいココア味のプロテインなので、オススメです。

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chai(40代・女性)

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素早く吸収されるホエイ、ゆっくり吸水されるカゼインに大豆プロテインと3種のプロテインを混合し、理想の体作りを効率的に助けるウイダーのプロテインです。飲みやすいカフェオレ味で、溶けやすく飲みやすいと思います。

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tansio(30代・男性)

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プロテインの王道メーカー、ザバスのミルクプロテインのお試しセットです。私もジムでの運動後に飲んでいます。最近は味がおいしいプロテインが増えていますが、粉タイプは一袋の値段が高いので、色々な味を試したい人にはこのミルクプロテインがおすすめです。私はココア味とバニラ味を交互に飲んでいます。

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SPEED(50代・男性)

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プロテインは摂りたい時にタイムリーに早く体内吸収されるホエイがいいです。また、ザバスは筋肉が合成されるときに必要なビタミン、ミネラルが添加されているので、別途そのサプリメントを買う必要がありませんのでお手軽なことも初心者にはお勧めです。

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フクジロー(30代・男性)

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ウイダー特許の独自成分「Eルチン」を配合したプロテインをオススメします。「Eルチン」は抗酸化成分で、プロテインの効果・吸収を最大化できるとの事です。また、こちらは「Eルチン」をウイダー マッスルフィットプロテインシリーズよりも20%多く配合しているので高効率でよりオススメです。

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どんどん(50代・男性)

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引き締まった体を目指せるミルクプロテインはいかがでしょうか?初めての方でも飲みやすいバナナ風味なので、おすすめです。

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こさめちゃん(50代・女性)

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引き締めたい体向きのプロテインドリンクです。飲みきりタイプで気楽に試せますし、こちらはミルクティー味で飲みやすいです。

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