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女性の体に良い食べ物！女性ホルモンを増やす食べ物などのおすすめは？
女性の体にいいたべもののおすすめランキングがしりたい！大豆イソフラボンが含まれている大豆・豆腐・きな粉 ・納豆・豆乳などが気になっているのですが、おすすめを教えて！
モノスポ編集部
- 最終更新日：2024/04/19
- 73View 23コメント
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KUMIKAN(40代・女性)
こちらの無調整豆乳はいかが。国産大豆を使用し、濃厚ながらすっきりした後味で、香ばしさも感じられるのがいいです。大豆イソフラボンも豊富に含み、美容にも健康にも良く、そのままでも美味しくいただけるのが良いです。
どんどん(50代・男性)
女性の体にいい大豆イソフラボンが含まれている人気メーカー、キッコーマンのおいしい無調整豆乳はいかがですか。お得な1リットル、6本まとめ買いができ、オススメです！
まくりん
こちらのキッコーマンの無調整豆乳はいかがでしょうか。大豆と水だけでつくられていてすっきりとした味わいで飲みやすいですよ。
Turkey
大豆を原料として作られる納豆は大豆イソフラボンが豊富です。そのまま食べられるので料理をしない方にもおすすめですし、ご飯や豆腐にかけたり、チャーハンなど料理に使ったりアレンジも無限大！さらに発酵食品なので腸活にもなって魅力的な食品です。こちらは茨城県の名物・そぼろ納豆。納豆は大粒・小粒・ひきわりなど大きさも様々。スーパーやコンビニで買えるものからご当地納豆のようなものまであって奥が深い世界ですよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらのきな粉味の豆乳をおすすめします。優しい甘さで飲みやすく美味しかったです。手軽に女性ホルモンを増やしてくれるので選びました。
enperu(30代・女性)
こちらのイソフラボンが含まれている黒豆きな粉は、国産有機素材で安心して食べられますし、香ばしくて美味しいのでヨーグルトやトーストにかけたりなど手軽に摂取できます。
まくりん
こちらのマルサンの国産大豆の無調整豆乳はいかがでしょうか。大豆イソフラボンを手軽に摂取できますしすっきりとした味で飲みやすいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの無調整豆乳はいかが。国産大豆を使用し、濃厚ながらすっきりした後味で、香ばしさも感じられるのがいいです。大豆イソフラボンも豊富に含み、美容にも健康にも良く、そのままでも美味しくいただけるのが良いです。
どんどん(50代・男性)
大豆イソフラボンを豊富に含む女性の体に良い有機大豆を使用した国産の高野豆腐は如何でしょうか。無添加で体に優しく安心して食べられるので、おススメです。
グラスマン(60代・男性)
九州産大豆をいかした無調整豆乳です。２００ｍｌ×２４本セット。大図イソブラボンが豊富に含まれていますし、ヘルシーな味わいが楽しめますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの無調整豆乳はいかが。クセがなくすっきりした後味で大豆イソフラボンも豊富に含み、美容にも良いです。そのまま飲むのはもちろん、ラテなどにしても。大豆そのものの旨味も感じられるのがいいです。
aualone(70代・男性)
DHCのレディース向き健康食の大豆イソフラボン・吸収型30日分x3セットです。食事で不足しがちな栄養を摂取できる健康サプリメントになっており、ビタミンDや葉酸なども配合されている女性に効果的な栄養食品です。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
どんどん(50代・男性)
女性ホルモンを増やす、女性の体に良い食べ物、国産有機大豆きな粉はいかがでしょうか？大豆イソフラボンが豊富で健康的なきな粉なので、オススメですよ。
天津飯に転身(20代・女性)
体調整う栄養価豊富なきな粉をおすすめします。お値段もお手ごろかと思いますし、コスパも良いですので良いです
RRgypsies(50代・男性)
煎り黒豆がおすすめです。無添加のヘルシーな黒大豆で、そのままおやつ代わりに食べても、黒豆茶などにしても美味しいです。自然な甘みがある味です。女性ホルモンが増え、美しくなれます。
ここあんこう(40代・男性)
女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをする大豆イソフラボンを摂取できる越後製菓のきなこ餅です。売っている店舗が多く、手軽に接種できるのでおすすめです。
なりきん
こちらのDHCの大豆イソフラボンはいかがでしょうか。ビタミンD、葉酸が含まれ女性ホルモンが増えます。
ガジュマル
イソフラボンが手軽に取れるので選んでみました。1000円ちょうどですので お試し用に1ヶ月続けられると思います。
![女性ホルモン美バランスの秘訣 [ 松村圭子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2672/9784278042672.jpg?_ex=300x300)
たかさん(50代・男性)
本を見て何が体にとってベストなのかを考えてみるのがいいかもしれない。この本を読んで秘訣を参考にしてみてください。
グラスマン(60代・男性)
北海道産の大豆１００％の無調整豆乳です。大豆イソフラボンや食物繊維が含まれているので、ヘルシーな味わいが楽しめますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
豆類には イソフラボン などを中心に女性に必要な栄養素がギュッと濃縮して詰め込まれてるイメージなので こちらの商品をおすすめします
ちょプラ(40代・女性)
大豆を使ったソイジョイがおすすめですよ。色んな種類があって楽しめます。カロリーも低めて安心です。グルテンフリーです。
こさめちゃん(50代・女性)
こちらの毎日続ける飲む大豆はいかがでしょう。おからの栄養をそのまま美味しく摂れますので大豆イソフラボンを効率的に摂取できますよ。飲みやすくていいと思います。おすすめです。
かずフル
黒にんにくにスッポンを原料に女性のイライラ解消や更年期の女性ホルモンにも効果が期待できる「命のスッポン黒酢」はいかがでしょう。
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