ゴルフ向け筋トレ本｜体幹トレーニングなど！分かりやすい筋トレ本のおすすめは？

こちらのゴルフ向け体幹トレーニング本は如何でしょうか。ゴルフレッスン専門トレーナーが監修した、ゴルフスイングを向上させるための体幹トレーニングが掲載されております。お家で出来るやさしいトレーニングがイラスト入りで載っているから、分かりやすくておすすめです。

『ゴルフ・ボディ・フィッティング』がおすすめです。ゴルフで飛距離を伸ばすための筋肉を効果的につけるトレーニングが載っています。解説が丁寧で、納得した上でトレーニングに臨めます。

こちらのゴルフプレイに役立つ筋トレや体幹トレーニングができる本。30種のトレーニングも1ヶ月でマスターできます。体幹強化でゴルフに必要な軸が安定します。

ゴルフのスイングに特化した身体づくりが細かく記載されているトレーニングの本で地道に取り組めば向上が期待できます

こちらの飛んで曲がらないカラダをつくるはいかがでしょうか。1日1回で飛距離が出るトレーニング方法が紹介されています。

プロゴルファー・石川遼選手のパーソナルトレーナーとして活躍された仲田健さんが、石川選手に実際に行った筋トレメソッドをまとめた本がこちら。遠征先のホテルでも実施できるように開発された筋トレ方法が紹介されているので、誰でも自宅で簡単に筋トレに取り組めます。自分の体重を負荷とした筋トレ方法が中心になっていて、体に無理な負荷をかけることなく鍛えられます。石川選手のようなゴルフ筋を手に入れましょう！

ゴルフ向けの筋トレ本「驚くほどスイングが変わる！ゴルフ体幹革命」はいかがでしょうか？初心者でも分かりやすい体幹トレーニングの方法を教えてくれるので、おすすめです！

こちらの誰でもできる「ゴルフ体幹」の鍛え方はいかがでしょうか？ゴルフ技術をワンステップ上げるための体の鍛錬、体幹トレーニングを紹介していいる商品です。自宅でできる簡単な体幹エクササイズを中心に、効用とゴルフ上達のメカニズムについて解説されています。飛距離アップとスコアアップを目指せる解説本でお勧めです。

こちらのゴルフ体幹革命はいかがでしょうか。感覚だけでなく目で見て理解できるように豊富な写真を用いて解説されているのでわかりやすいと思います。

こちらの体感を鍛えることで優れたスイングができるトレーニング本。正確性や安定感も向上し、全身の無駄な力が抜けて効率よくボールを打つことができます。小柄な方でも効果が期待できますよ。

プロゴルファーの塚掘選手が書いた、体幹トレーニングについての本です。しっかり鍛えられて、振り下ろしもぶれずに出来ます。

中野ジェームス修一さんの本がおすすめです。こちらは体幹トレーニングがメインで、ゴルフのパフォーマンスも高まりますよ。

ストレッチや体幹トレーニング、ツボの基礎がわかる本なので、スポーツだけでなく、健康に気遣う人にもピッタリです。読みやすく、わかりやすい内容です。

ゴルフに必要な筋肉は体幹部ノインナーマッスルだと思います。余計な筋肉はむしろ妨げになるのでこちらのような本を参考にすると良いです

体幹ゴルフ入門はいかがでしょうか。1日1分のトレーニングなので続けられると思います。初心者でもわかりやすいですよ。

最強プロコーチが教える・90を切る「素振りトレ」はいかがでしょう。素振りの大切さやトレーニング方法が分かりますし、メンタル面でも学ぶところが多いと思います。

こちらの初めての方にもわかりやすい筋トレボディメイク・メソッド。70種類も掲載され、筋トレにもダイエットにも。無理なく毎日続けられるのもいいです