書籍・DVD×40代メンズの人気おすすめランキング

著者の安井友梨さんはビキニ・フィットネスアスリートで、元々はOLだったのをたった10カ月で全日本チャンピオンになった実績があります。テレビなどのメディアにも出演し大人気の彼女ですが、おはぎが大好物で糖質制限も我慢もしないダイエット・筋トレ方法を教えてくれる本です。本格的な栄養学とは違うかもしれませんが、フィットネスのプロの方の食事なので参考になりますし、食事制限しなくて良いのはありがたいです。

こちらの弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉ースポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方はいかがでしょうか？一流アスリートの言葉をもとに、メンタルを育てる具体的方法を解説している本になります。メンタルをサポートしつつ、自分と向き合って成長をしていける内容が解説されている本でお勧めです。

こちらの商品はどうでしょうか。メンタルケアはスポーツをしているだけではなく全ての子ども、大人ともに大事にもなってくるのではないかと思います。

女子アスリート用の食事と栄養の本です。成長過程の女性の身体は、しっかりケアしないと貧血など起こしやすいです。この本で勉強できますよ。

こちらのリカバリー はいかがでしょうか。アスリートの疲労回復のためのメソッドが詳しく説明されています。

トレーニングには努力と根性だけではなくその根拠となる科学的エビデンスが大事だと思うのでこちらをお勧めします

「夢をかなえるスポーツノート活用術」です。ジュニア選手のレベルアップに役立つと思います。選手たちの「心の整理整頓」に役立ちますよ。

こちらのパフォーマンスが変わる!アスリートのための栄養と食事の本はいかがでしょうか。強い身体作りの方法が掲載されています。

田中ウルヴェ 京執筆の本「心の整えかた トップアスリートならこうする」はいかがですか。メンタルトレーニングを紹介してくれる本なので、お勧めです！

ジュニアアスリートのための食事に付いての本です。まだまだ成長過程なので、身体を壊さないように鍛えて行けます。

筑波大学の先生が監修しているテキスト本はいかがですか。種目別に動ける体作りをメインに解説してあります。

こちらの勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術はいかがでしょうか。ジュニア期から始める栄養と食事について詳しく説明されています。

スポーツマッサージの解説本です。怪我の予防や疲労回復の効果があるのでよりアクティブにスポーツに打ち込めると思います。

元サッカー日本代表で、現在もドイツブンデスリーガで活躍する長谷部誠さんの『心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣』がおすすめです。文庫サイズなので、読みやすく、持ち歩きやすいです。誰もが実践できるメンタル術が書かれています。

『誰でもできるスポーツメンタルトレーニング』です。イメージトレーニングやリラックス法などが学べます。子供たちの指導に適していますよ。

プロバレーボール選手の柳田将洋選手が書かれた「努力の習慣化」はいかがですか。コツコツ系の指導法が紹介されています。

オリンピックメダリストである末續慎吾さんの、アスリートの本質はいかがでしょうか。特にメンタル面で、陸上などスポーツを継続する意味や意義を深く追求できると思います。

こちらの為末大の本はいかがでしょうか。栄光と挫折を繰り返した天才アスリートの半生が描かれていますよ。

10代のスポーツ選手の栄養と食事についての本です。自分が作らなくても、知識があればアドバイスできますよ。

こちらのアスリートのためのスポーツ栄養学の本はいかがでしょうか。栄養の基本と食事計画について詳しく説明してあります。

Ｊリーグの過去のプレーから学べるＤＶＤです。元々プレーヤー用ですがいい所を切り取っているので、ファンにもたまりません。

こちらの2017年のJリーグのDVDはいかがでしょうか。YBCルヴァンカップ セレッソ大阪の初制覇の軌跡を映像で振り返ることができます。

こちらのJリーグのメモリーズ＆アーカイブスの映像です。1993-2019年までの貴重な映像なども楽しめます。

Ｊリーグ開幕の1993年～2019年までを振り返る傑作DVDです。見応えのあるスーパープレイを存分に楽しめるのでおすすめです。

Jリーグ・ガンバ大阪の３０周年記念ＤＶＤ「ＧＡＭＢＡ ＯＳＡＫＡ 1991-2021」です。３０年間の歩みを振り返ることができますよ。

こちらはJリーグの名場面をおさめDVDです。20周年記念に発売された物です。懐かしの映像を楽しめますよ。

JリーグのオフィシャルDVDはいかがでしょうか？名古屋グランパスの2013年の想い出がよみがえるDVDになります。過去のJリーグをお子様と楽しむことができます。

鹿島アントラーズのＤＶＤです。三連覇の試合がたっぷり楽しめますよ。他にも色んなチームがＤＶＤを出しています。

2001年のリーグ戦やナビスコカップ、天皇杯の名シーンが集められているDVDはいかがですか。見ごたえあるのでおすすめです。

浦和レッズが悲願の初タイトルを手にした2003年ナビスコカップです。エメルソンと田中達也が躍動しています。鹿島アントラーズ相手に4対0で圧勝した、一番スピード感があって強かった頃のレッズです。