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  • 登山・トレランに!最適な行動食のおすすめは?
  • 登山・トレランに!最適な行動食のおすすめは?

登山・トレランの行動食として食べやすいおすすめを教えて下さい。ようかんや大福などの和菓子系やチョコレート・エネルギーバーなどさっと食べられてカロリーも摂取できるような甘いものがいいです。

モノスポ編集部

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    かずフル

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    井村屋のスポーツようかんはいかがでしょう。食べやすいサイズのスティック5本入り8袋がセットになっています。

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    レオタン(60代・男性)

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    井村屋スポーツようかんです。体によいあずきを使っています。また、ゆっくり吸収される持続性エネルギー糖質なのでおすすめです。

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    KUMIKAN(40代・女性)

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    こちらの羊羹やお団子などのセットはいかが。コンパクトで手軽に食べることができ、効率良くエネルギー補給ができます。運動中の疲労感軽減や、血流促進により血管拡張作用がある天然カフェインが入ったアンパワーもいいですよ

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    りーりよ

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    こちらの商品はどうでしょうか。栄養食にもなっているのでこれ1本でもカロリーなどをきちんと摂取できるのではないかと思います。また、スティックのようになっているので食べやすさもあるのではないでしょうか。

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    RRgypsies(50代・男性)

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    WINZONE ENERGY GEL(ウィンゾーン エナジージェル)がおすすめです。栄養分が素早く体に吸収され、マグネシウムを筋肉に届けてくれるので、足がつりにくくなります。トレランや登山に最適です。パイナップル風味、マスカット風味、オレンジ風味、シークワーサー風味があり、飲み物がなくても食べられるので、便利です。

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    ころころあい(40代・女性)

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    カラダでゆっくりと吸収される持続性エネルギー糖質を配合したようかんはいかがでしょうか。真ん中を押すだけで簡単に中身がでるので、走っている最中でも食べやすいです。甘さが疲れに効果があるし、おすすめです。

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    やたがらす(60代・男性)

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     「グーエナジー ロクテイン・エナジードリンクミックス選べる5味10袋セット」です。 1回分65グラム、250キロカロリーで、5つのフレーバー(ストロベリーハイビスカス、レモンベリー、サミットティ、グレープ、トロピカルフルーツ)があります。

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    あみあみあみ(40代・女性)

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    スイーツや食べやすい栄養補助食品よりも自分の場合は米がどうしても食べたくなるためこのような個包装で簡単に食べられる長期保存を可能のおにぎりをよく携帯しています

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    たけ花子(40代・女性)

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    プレミアムエナジージェルはいかがでしょうか。登山やトレランも後半戦に差し掛かってバテ気味な時にこちらを食べて、筋力を持続させられると思います。もしも食べ切れず余ったとしても、開封したキャップが蓋になってくれるのが魅力的です!豊富な電解質を含み、グルテンフリーなのも◎レモン味やミント味もあります。

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    どんどん(50代・男性)

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    登山やトレイルランニングの行動食に、スポーツ羊羹はいかがでしょうか?さっと食べることができ、カロリーの摂取できるので、おススメいたします。

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    ほっちゃん(40代・女性)

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    手のひらサイズで片手で食べやすく、フルーツ味なのでお口スッキリとします。カロリーも摂取できます。

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    クロス(40代・男性)

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    登山などのアウトドアに便利なリーズケーキの栄養補助食品で、持ち運びしやすく補助食として使い易いです。

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    ショットブラスト(50代・男性)

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    ビタミンB群やミネラルがバランス良く配合された栄養補助食品。持ち歩いて手軽に食べられるので便利。しっとり感があるクッキーで食べ易い。

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    ちょプラ(30代・女性)

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    アサヒの1本満足バーお勧めです。こちらはプロテインインタイプです。かみ応えがあって、満足感がありますよ。トレイルランの時はスピードも大事なので、ゼリー状のエナジージェルお勧めです。

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