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体にいいおやつ！大人用の健康にいいお菓子のおすすめは？
体作りをしていて、健康に気遣っているのですが、やっぱりおやつは食べたい！ ダイエット中に食べても安心な、体にいいお菓子・おやつのおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
だんご鼻
体によいお菓子と言えば、豆乳おからクッキーが一番に頭に浮かびました。こちらはお豆腐屋さんの作った豆乳おからクッキーで、体に優しく美味しいです。そして安いですよ。
aualone(80代以上・男性)
大人向きの体にいいヘルシーなお菓子のミックスナッツ80gx2袋です。ナッツ・アーモンド・クルミ・カシューナッツのミックスナッツになっており、塩・油不使用で無添加のヘルシーな栄養食です。ダイエット中に食べても安心なお菓子で、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
ぷりん(50代・女性)
オートミールのチョコバーです。ザクザク食感が楽しめて腹持ちもいいです。食物繊維がたっぷりでヘルシーで栄養価も高いので選びました。
りいど(40代・女性)
豆乳おからで作られてる割には低カロリーで食物繊維が豊富で美味しいです。おやつにもいいしダイエットをしてる時にも良いです。
RRgypsies(60代・男性)
おからあられチップスがおすすめです。食感がよく、コク旨しょうゆ味で美味しいです。低糖質、低カロリーで、グルテンフリーです。食物繊維もたっぷり摂れるので、ダイエットによいですよ。
ちょプラ(40代・女性)
豆乳おからクッキーがおすすめです。やや固めで食べ応えがありますよ。食物繊維たっぷりで、低カロリーです。
qawplo(50代・男性)
プレーン、ごま、紅茶、ココアの4種類のフレーバーです。しっかりとおからが入っているので、満足感を得られます。
kksydney(50代・男性)
目の疲労回復効果が高い商品として有名なドライクランベリーは如何でしょうか？ 気になる佐藤も使用不可の無添加無着色食品です。ポリフェノールがたっぷりと入った美白効果も高い健康食品です。
グレグレ
アーモンド、クルミ、カシューナッツの3種無塩セットはいかがでしょう？素焼きしてあるナッツは無縁でもほんのり味わいがあり、身体にも優しいオヤツです。
グラスマン(60代・男性)
ヘルシーな「おからクッキー」です。ダイエット中のおやつに適した１ｋｇセット。ヘルシーな味わいを楽しめますよ。
サリナ
身体にいいおやつをお探しとおっしゃっていたので、これからの季節節分ですので、福豆などよろしいかと思います。ダイズタンパクが手軽に取れるのでおすすめです。
ひなミュー
美味しそうなおからクッキーです。小麦粉不使用、砂糖不使用でダイエット中にピッタリ。食べごたえもあり満足出来ますね。
ネコネコ(40代・男性)
大豆由来でヘルシーながら、香り豊かでクリスピーな食感が楽しめます。お得用で、おつまみや間食に最適です。
まくりん
こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。高タンパクで低糖質なのでダイエット中でも安心して食べられますよ。
チョコレート(20代・男性)
こちらはいかがでしょうか。日持ちも良く個包装で無添加なので体にも優しく塩分も少なめなので運動して疲れていても食べやすいので良いですまた、お魚が多めなのでタンパク質もたっぷり取ることができるので気にいっています。
LemonSoda(50代・女性)
ダイエットしていると、食べる量を減らしているせいか思うようにお通じがなくて、そうなるとなかなか体重が減少せずに挫折しがちなので、乳酸菌を豊富に含んでいるクッキーはいかがでしょうか。おからも含まれている事で腹持ちも◎です。
天津飯に転身(20代・女性)
ダイエットにもぴったりのこちらでは、おやつとしても使える甘さあるものになっていて気軽に栄養を取れてお勧めします
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維が豊富なおからと豆乳で作られている天然生活のクッキーはいかがですか。フレーバーは3種類あります。
ちょプラ(40代・女性)
豆乳おからクッキーがおすすめです。高タンパクで低カロリーでヘルシーですよ。しっかり甘くて満足出来ます。
こさめちゃん(50代・女性)
こちらの豆乳クッキーはいかがでしょう。おから入りで効率良くプロテインを摂取できますので体に良くておすすめです。健康的なだけではなく美味しい所も魅力です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの大豆のお菓子はいかが。小ぶりで食べやすく、カリカリした食感がやみつきに。高タンパク・低糖質なので、ダイエット中の方や糖質制限中の方にもお勧めです。
まいまい
他のおからクッキーに比べてさくっ、ほろっとした食感がとても美味しいうえ、満腹感が続くのでおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの方からクッキーはいかが。シナモンやセサミ・ごまなど5種類の味が楽しめ、小麦粉不使用でグルテンフリー・糖質オフなのもいいです。糖質制限中の方やダイエット中の方にもオススメで腹持ちも良く、1キロと大容量なのもいいですね。
まくりん
こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。たんぱく質やポリフェノールも豊富に含んでいて身体に良いです。
enperu(30代・女性)
食物繊維たっぷりなおからクッキーはいかがですか。訳あり品で大容量1㎏入りでお得です。ハードタイプですので噛み応えもあり満足感も得られます。おからや豆乳などの優しい味で美味しいのでお勧めです。
りいど(40代・女性)
味が４種類あるのだがしっとり感があるのが良かったです。素材の味がする余計な雑味がなくまろやかなのがハマりました。
【2月7日まで最大400円オフ!!クーポンキャンペーン】ブルボン プロテインバーチョコレートクッキー 40g×27本セット 全国一律送料無料
どんどん(50代・男性)
体作りに役立つ大人のおやつ、ブルボンのプロテインバーチョコレートクッキーはいかがですか。クーポンでお得なお値段で購入でき、コスパが高いので、オススメです。
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ポポロろ(40代・女性)
子供のおやつにやわらか梅こんぶがおすすめです。自然な味わいでローカロリーなのでダイエットにもぴったりです。
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かずフル
ダイエット中に注意すべき事、カルシウムをきちんと摂ること。そこで2種類から5袋選べるイワシ煎餅はいかがでしょう。美味しいです。
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RRgypsies(60代・男性)
でん六のロカボナッツチョコがおすすめです。砂糖不使用で、低糖質なので、ダイエット中でも食べられるチョコです。アーモンドとナッツが入っており、食感がよいし、食物繊維が摂れるので、ダイエットに役立ちます。
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