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呼吸筋トレーニング器具｜呼吸筋を鍛える人気グッズのおすすめを教えて！
最近階段を上ると息切れがするので、呼吸筋トレーニングをしようと思います。パワーブリーズプラスや人気の呼吸筋を鍛えるグッズを購入したいです。呼吸筋トレーニング器具のおすすめを教えてください！
モノスポ編集部
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの座ったままでも簡単に使用できる心肺機能を高めるトレーニング器具。腹筋や背筋・横隔膜の筋トレにも効果的で、持久力や呼吸筋を鍛えることができます。運動選手だけでなく、歌手や楽器演奏者にもお勧めです。
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コーヒー三杯(40代・男性)
17～98cmH2Oの間で負荷の調節ができるパワーブリーズはいかがですか。長さは16センチで、重さは155グラムです。
ここあんこう(40代・男性)
ボールが浮くのが目で見えるので自身の呼気量が分かりやすいトレーニング機器です。訓練の効果が分かりやすいのでトレーニングを続けるモチベーションが保ちやすいと思います。
ネコネコ(40代・男性)
パワーブリーズ プラスは呼吸筋を鍛え、スタミナと持久力向上に効果的。標準負荷から重負荷まで調節可能で、フィットネスやボイストレーニングに最適です。
まくりん
こちらのパワーブリーズ プラスはいかがでしょうか。吸って吐いてを繰り返すだけで心配機能がアップします。
RRgypsies(60代・男性)
ブレッシングトレーナーがおすすめです。呼吸筋のトレーニングができます。肺活量を鍛えることができ、ボイストレーニングや腹式呼吸にも役立ちますよ。負荷は10段階のレベルに調節でき、自分の進歩を実感できます。
オロロ(40代・男性)
こちらのブレッシングトレーナーはいかがでしょうか？横隔膜、助関節などの呼吸筋を鍛えられ、運動時などの呼吸筋の疲労が軽減される効果を実感する事ができます。息切れ・息苦しさを軽減できるトレーニング器具でお勧めです。
まくりん
こちらのパワーブリーズ プラスはいかがでしょうか。１日数分複式呼吸をすることで負荷がかかり心肺機能アップ効果が期待できます。
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LemonSoda(50代・女性)
どうしても（特に年齢を重ねると）日々心掛けていないと腹式呼吸はできなくて、こちらでしたら呼吸筋を刺激することでしっかりとした深い呼吸や腹式呼吸ができますね。トランペットなどをなさってる方にも良いですね。お求めやすさがありお勧めしたいです。
ちゃゆ(50代・女性)
コンパクトなサイズでどこででも使えるのが便利なこちらのトレーニング器はいかがでしょう？3段階の負荷を調節できるのも便利ですね。分解して洗えるので衛生的に使えるのも嬉しいです。プチプラ価格なのも良いですね。
まくりん
こちらの肺活トレーナーはいかがでしょうか。吸って吐くだけの簡単な方法で心肺機能アップに役立つと思います。
どんどん(50代・男性)
呼吸筋や横隔膜を刺激し、吸って吐くだけのエクササイズグッズはいかがでしょうか？息切れ対策に、呼吸をトレーニングできる器具なので、おススメです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの呼吸筋を鍛えることができる肺活トレーナーはいかが。誤嚥対策や持久力のトレーニングにも効果的。レベル調節もでき、おうちで簡単に肺のトレーニングができるのもいいです。
あみあみあみ(40代・女性)
手のひらサイズのコンパクト設計の呼吸 トレーニング 器具なので 付属の収納袋に入れて いつでもどこでも 持ち歩いてトレーニングできます
グラスマン(60代・男性)
呼吸筋トレーニング用の「ウルトラブレス」です。呼吸筋を手軽に鍛えることができます。清潔感がありますし、収納袋も付いていますよ。
ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
入院した時、これに似た器具で呼吸筋トレやらされました。一番オーソドックスな感じなので選びました。ちょっとしたコツがありますが、うまくなると3つとも簡単に吹き上がります。
まくりん
こちらのパワーブリーズ プラスはいかがでしょうか。基本となる呼吸の力を向上させるための器具で使いやすいと思います。
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レオタン(60代・男性)
呼吸筋を刺激して、肺活トレーニングできる器具はいかがでしょうか。横隔膜刺激し、肺活量アップし、息切れに効果を期待できますのでおすすめです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。簡単にできるエクササイズなので手軽に始められるのではないかと思います。また、どこでもできるので便利ではないでしょうか。
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まくりん
こちらのパワーブリーズはいかがでしょうか。一日 20回程度吸ったり吐いたりを繰り返すだけで心肺機能がアップします。
肺活量トレーニング回復器具 腹式呼吸筋/肺機能呼吸鍛える
あみあみあみ(40代・女性)
呼吸を司る筋肉はどれも小さな筋肉 だったり薄かったりするので こまめに 頻回に訓練を行うことが大事でいつでもどこでも 持ち歩ける こちらがおすすめです
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KUMIKAN(40代・女性)
こちらの持久力向上も期待できる肺活トレーナー。吸って吐くだけの手軽さで、子供からシニア世代まで使うことができます。吐く息の強さも3段階で調整でき、自分にあったレベルから使えるのもいいですね。
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