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みんなのおすすめコメント(全1件)

strv.122(50代・男性)
2023/08/12

女性向けの筋トレの本です。効率よく、思ったところに筋肉につける方法をわかりやすく説明してくれてます。筋トレ方法だけでなく、食事のメニューも紹介しているのが良いですね。

【バーゲン本】女子の筋トレ&筋肉ごはんーちゃんとキレイなカラダをつくる! [ 坂詰 真二 他 ]

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