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2020年発売の比較的新しい書籍です。マラソンは普段の練習ももちろん大切ですが、レース当日のコンディションによってもタイムは大きく前後します。この本はレース直前の過ごし方や前日の準備方法に特化して解説したもので、変わった着眼点で面白いです。初めてフルマラソンに参加する方には特に読んでほしいです！緊張がほぐれますし、本番へ向けてより良い最終調整ができますよ。

こちらの初心者にオススメなジョギング&ランニング入門。コース設定やシューズ・ウェアにまで触れられており、フルマラソンも目標にできます。無理なく続けられるのがいいですね

こちらの3つのツボでタイムも良くなるマラソンのテクニックが掲載された本。走りのメカニズムを知ることができ、コンディションの調整なども役立ちます。効率の良い走行が習得できるのもいいですね

中距離や長距離を走るマラソンランナーのためのコンディショニングについて詳しく書かれた内容なので、オススメです。

テレビでのおなじみの、金哲彦さんのマラソンの本です。100日間の練習メニューが載っていて、少しずつ上達できますよ。

初心者マラソンランナー向けの本「誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ」はいかがでしょう。基礎から教えてくれる本なので、おススメです。

こちらの走りがグンと軽くなる 金哲彦のランニング・メソッド完全版はいかがでしょうか。速く長く走れる方法が紹介されています。

マラソンの初心者の方が学習するのにお勧めの本で、マラソンフォームの基本という参考本になります。効率よくフルマラソンを行うのに参考にしやすく、ベースはケニア人の選手に学ぶガイド本で、スピーディーでパワフルな走行が可能となる本になります。

マラソンランナー・谷口真理さんの『ゼロから始めるマラソン＆ジョギング入門』です。基本からわかりやすく学ぶことができるので、マラソン初心者の方にぴったりですよ。

こちらのランニング革命と言う本はいかがでしょうか。最強なランニングフォームが紹介されていて長く速く走れるようになります。

山の神、神野大地のランニングバイブル！山道を駆け抜ける楽しさを味わい、体力と精神力を高めます。走る魅力を伝え、ランニングを一層楽しめる本です。

初心者がゼロから始めてフルマラソンが完走できるようになる本です。効率的なランニングとトレーニングの仕方が書かれています。無理のないプランで、スピードとスタミナを身につけていけます。

「知識ゼロからのフルマラソン入門」です。多くのマラソンランナーを育てた小出義雄さんが、初心者の方にわかりやすく走り方、トレーニングの仕方を教えてくれますよ。

『ゼロから始めるフルマラソンの本』です。初めてマラソンに挑戦する方にぴったり。レベルに合わせてトレーニング法が書かれているので、とても参考になると思います。

「『つらくない』初マラソン」というタイトルに惹かれて選びました。不安と苦痛を取り除いていき、フルマラソンを完走することを目標とした内容の本です。

マンガ入門で、楽しさと健康を手に入れよう。息抜きに最適なラン仲間を見つけ、走りながら新しい世界を発見できます。

こちらのマンガでわかる 新しいランニング入門はいかがでしょうか。正しいフォームやランニングの基本が丁寧に説明されています。

こちらの中野ジェームズ修一のランニング教科書はいかがでしょうか。初心者でも楽に長く走れる方法が紹介されています。

こちらの、ジャグリング入門の本は如何でしょうか？初心者から上級者までを対象にしていますので、一冊で済みますよ。

ジャグリングの初級から上級テクニックまで解説したこちらのDVDはいかがでしょう？トップパフォーマー集団火付盗賊による解説もわかりやすくて良いと思います。

こちらのクラブジャグリングの入門書はいかがでしょうか？基本の3本のクラブによるジャグリングの方法から詳しく解説されていて、初めての方でも分かりやすい解説書です。数々の応用技など、クラブに関する様々な内容が収録されていて、3D描画で非常に分かりやすく図解されているのでお勧めです。

ボールではなく、クラブジャグリング用の解説書です。初心者さんから上級者まで満足できる内用です。立体の絵で分かりやすいです。

わかりやすく解説してくれるDVDがセットになっているクラブジャグリングの入門書です。

ボールジャグリング習得用のDVDです。3つから5つまで学べますよ。かなり丁寧に教えてくれます。

初心者さんから上級者の方までの様々なジャグリングの技が記載されている、ボールジャグリング百科です。技の習得にも、難しいジャグリングのコツを掴むのにもお勧めしたいです。

ジャグリング初心者の方に、ボールジャグリングを基礎から教えてくれるDVDはいかがでしょう。動画のデモンストレーションで分かりやすく教えてくれますよ。

ボールジャグリングの基本から応用まで学ぶ事が出来る初心者必見の本。丁寧で分かりやすい図柄入り。