- 最終更新日：2024/04/25
トレーニング用品×自宅×30代レディース×オールシーズンの人気おすすめランキング
トレーニング用品×自宅×30代レディース×オールシーズンの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ76件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
ぶら下がり健康器が私は良かったです。40歳に近づくと一気に四十肩が…腕が上がらず洗濯物を干すのも一苦労だったので日頃からこういったぶら下がり器具だけでもやっておけば、と当時は後悔したものです。こちらはトレーニング器具としても使え、懸垂もできるほど頑丈です。高さ調整もでき、女性でも使いこなせる造りになっていますし、トレーニングチューブ等と併用して本格的に鍛えることもできます。
スライドボードは自宅でのダイエット＆フィットネスに最適。体幹トレーニングや有酸素運動が楽しくできます。
こちらの商品はどうでしょうか。座りながらもできるのでハードルが低くなっているのではないかと思います。また、その点で長続きもしやすいのではないでしょうか。
ワンルームでも使えるのでとても便利だと思います。有酸素運動が可能なのでダイエット効果も期待できます。
使わないときはコンパクトに収納できるBodytechのフィットネスバイクはいかがですか。負荷は8段階で変えられます。
こちらの、レッグマシーンは如何でしょうか？太もも、腹筋、ヒップを中心に鍛えられる、シェープアップのできるマシーンです。
こちらのステッパーがオススメです｡安定感があるので乗りやすいです｡しっかり踏み込む事が出来るので足の筋肉を増強してくれます｡手軽に運動出来るのでとても良いです｡コンパクトなので場所を取らずに収納出来ます｡
脚と腕を同時にトレーニングできるI-uki Sportのステッパーはいかがですか。使いやすい静音設計タイプです。
![【28日2時迄 17,000円OFFクーポン→32,800円】スピンバイク Pro 13kgホイール 連続120分 図書館レベルの 静音 [保証最大500日] フィットネスバイク エアロ バイク サイクリング マシン エア トレーニング ルームバイク フィットネス STEADY ステディ ST142](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tkms/cabinet/fitness/st142/st142_thumbnail_no1.jpg?_ex=300x300)
最長120分連続使用ができる図書館レベルの静音のエアロバイクはいかがでしょう。クーポンでお得なお値段で購入でき、コスパが高いので、おススメです！
![【28日2時迄 20%OFFクーポン→16,980円】バンド付 フィットネスバイク 連続130分 図書館レベルの 静音 [保証最大500日] スピンバイク エアロ バイク エクササイズバイク 室内 家庭用 エア ルームバイク ダイエット STEADY ステディ ST143](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tkms/cabinet/fitness/sr143/st143_thumbnail_no1.jpg?_ex=300x300)
こちらの最大130分の連続ライディングが可能なエアロバイクはいかがでしょうか。静音ですので安心して使えます。16段階の負荷調整ができるので体調に合わせてトレーニングができます。
こちらのステッパーはいかがでしょうか。自宅でしっかり有酸素運動ができますし「ながら」トレーニングができるので便利です。
乗せるだけで、足を鍛えてくれます。2種類のモードがあり、自分にあったトレーニングができます。操作が簡単なので、誰でも使用できます。
足専用のEMSダイエットマシンがありました！太ももやふくらはぎなど、足全体に効果があります。6モード9段階で、ピッタリのエクササイズができますよ。
マットタイプのEMSです。電気刺激で筋肉を動かしトレーニングが出来ます。座ったままでも使用できるのでおすすめです。
シリコンのフットマットはいかがですか？座ったまま踏んでいるだけで脚をほぐしたり鍛えることができる優れものです！足ツボをこねたり叩いたりして刺激することで、足裏から脚全体を鍛えます。ダイエットの大敵である冷え取りやむくみ取りの効果もあるので、ダイエットに必要な血流をよくすることにもつながりますよ。
足用のEMSです。乗るだけで筋トレ効果がありますよ。振動が気持ちよくて、むくみもすっきりします。
![ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動](https://m.media-amazon.com/images/I/51OPRtoqZLL._SL500_.jpg)
ハの字に踏み込むので、左右に重心移動がおこり、大腿直筋と大腿筋膜張筋が鍛えられます。着地する時の衝撃が少ないため、膝の負担が軽減します。
こちらのトレーニングチューブはいかがでしょうか。負荷を変えられるのでご家族で使いやすいですね。特にトレーニング解説動画がついていて、トレーニングを黙々とこなすと時に躓きがちですがら、一人じゃないと思えるところが良いです。
スライドボードがおすすめです。スピードスケートのような動きをするだけで、脂肪が燃焼し、よいダイエットになります。あまり場所をとらずにできますし、テレビなど見ながらできます。
エアロバイクを使っても音が本当に静かなので、テレビを観ながらでも使えるので良かったです。周りの人にも迷惑にならないのでよかったです。
非接触Airホイールで静音設計。連続１００分漕げるスピンバイクです。図書館より静かで夜中でも漕げます。しっかり運動出来ますね。
こちらのバランスボードはいかが。使い方も簡単で持ち運びしやすく、滑り止めも付いているのがいいです。簡単に体感トレーニングもでき、インナーマッスル強化で代謝アップも期待でき、ダイエットにもいいですよ。
激しい運動はかえって身体には良くないので、簡単に軽めの運動を継続的に行う事が大切。そこで、ながら昇降エクササイズで足腰の強化に役立つステップ台はいかがでしょう。
10%オフなのが嬉しい足裏マットです。電気刺激で座ったまま使えるのが便利でおすすめです。
こちらの商品はどうでしょうか。電流なども流し筋肉を動かしてくれるのでとても成果が期待できると思います。また、薄いので置き場所にもそんなにとらずに置けて便利だと思います。
温熱効果とバイブレーションにより、血行促進と老廃物を取り除き、足のむくみを解消してくれます。
シックスパッドのEMS 筋トレ トレーニング 筋肉 足裏 ふくらはぎ 太ももです。足裏からふくらはぎ、太ももまで効率的にアプローチ。椅子に座ってなくて床の上で三角座りでも使えるのでワンルームのお部屋でも充分働いてくれます。
こちらのEMSシート フットマッサージャーはいかがでしょうか？足を乗せているだけで、足裏、ふくらはぎ、前すね、太ももなど左右の足全体をEMSでマッサージできます。電池交換不要の充電式で場所を選ばず使用できるのでお勧めです。
足専用のEMSマシーンで、美脚効果も得られ自宅で足を乗せるだけで効果が出るので便利です。
血液の循環を良くしてくれる足痩せに抜群の効果を発揮するマッサージ器械です。デザイン性も高いですよ。
トレーニング用品×自宅×30代レディース×オールシーズンの人気ランキング
競技で絞り込む