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  • ダイエットやスポーツ時にもぴったり!おやつに食べたい低糖質のお菓子は?
  • ダイエットやスポーツ時にもぴったり!おやつに食べたい低糖質のお菓子は?

糖質制限をしているので、そんなときでも食べられるおやつを探しています。間食するのにぴったりなお菓子を教えてください!もともと甘党なので、甘いおやつが良いです。おすすめは?

きのー(30代・男性)

    • 更新日:2021/10/27
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あみあみあみ(40代・女性)

低糖質のおやつでも食べ応えのある美味しいものがほしいと思いたどり着いたのがこちらの商品です。マドレーヌやフィナンシェなど言われなければ低糖質商品だと分からないおいしさです

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ここあんこう(40代・男性)

砂糖、小麦粉、卵、牛乳を一切使用していないおからクッキーです。おからは水で膨らむので少量で満腹感を得られるのでダイエット時のおやつにぴったりです。

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ちょプラ(40代・女性)

こちらの低糖質クッキーお勧めです。タンパク質入りなので、トレーニングの後も罪悪感なく頂けますよ。

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JACKJACK(40代・男性)

糖質制限している人ならグリコのSUNAOシリーズのレモン&バニラをおススメします、この商品は一枚あたりの糖質が4.5gなのに味がとても美味しいです、ダイエットしている人におススメです。

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たけ花子(40代・女性)

ココアの甘さがあるけれど糖質は低めで、クッキーのサクサク感やほろほろした食感が味わえるのでお勧めです。

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nkzw(60代・男性)

乳製品を使用していないおからクッキーです。一般的なクッキーに比べ、カロリーや糖質が少なくなっています。プレーン・ココア・オレンジの3種類の味が楽しめます。

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こさめちゃん(50代・女性)

食べ応えがあって美味しい豆乳おからクッキーはいかがでしょう。割れなどの訳あり商品ですのでお得です。自宅用なら何の問題もありませんしクセがなく食べやすいのでオススメです。

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かわたん(30代・男性)

完全栄養のパンとして1日の栄養素の3分の1が入っているので、普段の食事のパンをこれに置きかえるだけで糖質をオフすることができます。さまざまな味はありますが、メープル味は甘いものが好きな人におすすめです。

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マスター(40代・男性)

ビスコッティは水分がなくなるまで、しっかりと焼き上げたお菓子です。そのままだと固すぎるのでコーヒーや牛乳などでふやかして食べるのがおすすめです。無添加でおからを使用しているので満腹感を感じやすいです。

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ひな(50代・女性)

オーガニックのパンプキンシードをたっぷり使用し、無添加で栄養満点なのでおやつや食事代わりとしても栄養価の高いクッキーです。食物繊維も豊富でココナッツのザクザクとした食感もあるので食べごたえがあります。

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andooo(30代・女性)

6種類のフレーバーが楽しめる低糖質なレアチーズケーキです。糖質は約11.3gで、通常のレアチーズケーキより半分以上糖質がオフされています。食後のデザートや、ダイエット中の間食にちょうど良い大きさです。

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アンさん(20代・男性)

しっとりなめらかなチーズケーキですが、砂糖と小麦粉不使用で驚きの糖質約70%オフです。濃厚なチーズケーキなのに糖質は約7gで保存料も不使用で安心です。パッケージもかわいいので差し入れなどでも喜ばれます。

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コムキン★(30代・女性)

甘さすっきりでカロリー50%オフのぜんざいです。お餅は入っていませんがダイエット中でも和菓子を食べたいという人におすすめです。低糖質のパンやアイスなどを合わせるなど自分の好みのデザートもアレンジしやすいです。

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misamisaki(30代・女性)

個包装なので持ち運びにも便利!ダイエット中でも小腹が空いた時にサクッと食べれる低糖質のクーベルチュールチョコです。砂糖は使わず天然甘味料のマルチトールを使用しカロリーも砂糖よりも50%抑えられています。

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すずりん(20代・女性)

パサパサしてないしっとりのおからクッキー。味も5種類あるので、飽きずにおいしく食べることができます。おからクッキーは、胃のなかで膨らむので満腹感が得られ食べ過ぎも防いでくれます。置き換えダイエットにも効果的です。

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良き人(50代・男性)

小麦粉の代わりに大豆粉を使用し、糖質オフの生クリームを使用したシュークリームです。1個あたりの糖質はシュークリームなのに2.3gとダイエット中にはうれしい糖質量です。これでダイエット中も甘いものを我慢しなくて済みます。

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フルカワ(50代・男性)

糖質が80%も抑えられている食べごたえのあるチョコレートバーです。1本あたりの糖質量はチョコレートなのに約10gなのでダイエット中のおやつに罪悪感なしで食べることができます。ザクザクの食感で満腹感も得られます。

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