一人暮らし用【猫背・肩こり解消に】 寝るだけで矯正できるストレッチポールのおすすめは？
巻き肩で猫背なので、肩凝りがひどく、ストレッチポールでほぐしたいと思います。寝転ぶだけで、肩甲骨まわりがほぐれるおすすめを教えて！一人暮らしの部屋になじむおしゃれなデザインで、小さめハーフサイズなどだと嬉しいです。
はしかな(40代・女性)
- 更新日：2021/10/27
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こさめちゃん(50代・女性)
落ち着いたおしゃれなカラーなのでひとり暮らしのお部屋にも馴染むと思います。一年保証で安心して購入できますし、DVD付きで初心者にもおすすめです。
どんどん(50代・男性)
小さめハーフサイズのストレッチポールはいかがでしょう？猫背対策や肩こり対策、筋膜リリースができるので、おすすめしたいです！
たけ花子(50代・女性)
ポールの芯が硬過ぎず柔らか過ぎず、ゆっくりと体がほぐせそう。立ちっぱなしだと、腹筋がないせいなのか、ついお腹ぽっこりなシルエットになってしまうので、こちらを使って矯正&リセットしたいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
上に乗るだけで自然に体が大きく開きストレッチができる。肩や腰・背中と各部に効果的で通気性、撥水性に優れ手入れも簡単です
ちょプラ(40代・女性)
こちらのストレッチ用ポールはいかがですか？一人暮らしなら、ハーフサイズで十分だと思いますよ。小さいので伸ばしたいところに当てやすいです。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのストレッチポールはいかがですか？ハーフサイズで、乗ってもコロコロしないので、ポンポイントで伸ばせますよ。
トシンジアン(70代・男性)
楽天ランキングで１位を獲得した高い支持率を誇るヨガポールです。体幹をしっかりと鍛えられると思いますよ。
ドーナッツ大好き(40代・男性)
体をしっかり伸ばしてくれる便利なストレッチポールです。おうちで気軽に使えるのが良い。
ちょプラ(40代・女性)
こちらはハーフサイズのストレッチポールではなく、クッションです。ポール状でもいいですが、安定しにくくコロコロしてしまいます。こちらの方がピンポイントで伸ばせますのでお勧めですよ。
トシンジアン(70代・男性)
累計７万個を売り上げた支持率が非常に高い商品です。コリや疲れが徐々に改善していきますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
寝転ぶだけでストレッチや筋膜リリースができ凝り固まった筋肉をほぐしてくれます。脹脛にも使用できむくみ解消にも効果的です
トシンジアン(70代・男性)
楽天ランキングで１位を獲得したドクターリラックスボールです。つぼや肩の凝りをすぐに解消してくれますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
２種の凹凸が体に心地よい刺激を与え、凝りやすい肩回りもしっかりほぐします。コンパクトで収納場所に困らないのもいいですね
KUMIKAN(40代・女性)
寝転ぶだけでストレッチができカバー付で汚れや傷からもしっかり保護。使いやすい長さで15色もの色は部屋においてもお洒落です
ちょプラ(40代・女性)
こちらはストレッチポールのハーフサイズです。一人暮らしならこのサイズで十分ですよ。背中で転がすと、自分がいかに背中を丸めて生活しているか分かります。
KUMIKAN(40代・女性)
寝転ぶだけで脊柱起立筋がほぐされ気持ちいい。姿勢もよくなりストレッチや筋膜リリースなどあらゆる効果があり、カバー付きで扱いやすいです
KUMIKAN(40代・女性)
衝撃吸収に優れ寝転ぶだけで簡単にストレッチでき、本来の正常な体に状態に戻します。半円柱形で安定感もあり姿勢の改善にもつながります
マッサージボール ストレッチボール ピーナッツ 3点セット 筋膜リリース エクササイズ セルフマッサージ 背中 腰 ふくらはぎ 太もも 足裏 首 肩 ヨガボール トレーニング 送料無料
ちょプラ(40代・女性)
こちらのストレッチボールはいかがですか？ピーナッツ方で、安定しやすいのでピンポイントでコリをほぐせますよ。
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