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    • 最終更新日：2024/10/15
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  • 【体幹を鍛えるインソール】ダイエット用インソール・中敷きのおすすめは？
    決定

  • 【体幹を鍛えるインソール】ダイエット用インソール・中敷きのおすすめは？

靴のインソールを変えて、体幹を鍛え「ながらダイエット」をしたいので、体幹を鍛えるインソールを購入したいです。履くだけでらくちんトレーニングが叶う、レディース向けのダイエットインソール・中敷きのおすすめを教えてください。

モノスポ編集部

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  • Rakuten

けこたん(60代・女性)

足のアーチを守り、浮き指を改善して正しい姿勢にします。それにより歩きながらトレーニングでき、ダイエットにつながります。

2
  • Rakuten

tomotomo

ダイエットインソールをお探しなら、姿勢を美しくしてくれて代謝をあげることで女性を美脚にもしてくれるこちらをオススメします。

ドーナッツ大好き(40代・男性)

靴の中に入れるだけでダイエット効果があるインソールです。良い姿勢を保ってくれるのが良い。

トシンジアン(70代・男性)

楽天ランキングで１位のシェイプアップスリムです。体幹を鍛えることができて、美脚効果も期待できると思いますよ。

strv.122(50代・男性)

靴の内部に採用するだけで、足の内部の筋肉を鍛えられる、インナーソールです。採用すれば、立って歩くだけで、筋力アップとダイエット効果が期待できますよ。

コーヒー三杯(40代・男性)

足の骨格を整えて筋肉に働きかける構造になっているインソールです。カラーバリエーションは２色あります。

どんどん(50代・男性)

ランキングで1位のパンプス用シェイプアップスリムインソールはいかがでしょう。女性用の体幹を鍛えながら、ダイエットができるインソールなので、おススメです！

全てのおすすめコメント（6件）
3
  • Amazon

トシンジアン(70代・男性)

ソフソールのユニセックスのインソールです。機能面でもデザイン面でも充実していると思いますよ。

4
  • Amazon

トシンジアン(70代・男性)

痩身にもなるピンクを基調としたオシャレなインソールです。履くだけで美脚効果も高いですよ。

あみあみあみ(40代・女性)

お手持ちの運動靴にこれを入れるだけで正しい位置に重心を保持してくれ足つぼを抑える効果も相まってダイエット効果が期待できます

ぽこちゃん

歩く度にツボを刺激してくれますよ 午後になると脚の浮腫みでくっきりカタがつくのも解消手放せないアイテムになりますよ

ショットブラスト(50代・男性)

足裏刺激はダイエットや健康維持に効果があるが、インソールとして長時間使用していると痛くなる。しかしこの魔法のインソールはナチュラルな刺激感で使いやすい。

s.i(40代・女性)

不思議な形状のインソールでこれを使用すると不思議とやせて美脚になれるという話題の商品です。きれいな姿勢で歩けるのでおすすめです。

全てのおすすめコメント（5件）
5
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

いつも履いてるパンプスにこのインソールを使うだけで体の筋肉や関節が正しい位置に整えられやすくなり日常の生活や歩行でダイエット効果が期待できます

トシンジアン(70代・男性)

楽天ランキングで１位を獲得している、疲労軽減などさまざまな機能面で充実しているアイテムだと思います。

だんご鼻

こちらの、足トレインソールは如何でしょうか？このインソールを入れておくだけで、疲れにくく足の浮腫が違います。姿勢が良くなり美脚や腰痛にも良いそうですよ。

かずフル

BMZのパンプス用アシトレインソールはいかがでしょう。外反母趾や扁平足、Ｏ脚Ｘ脚にも効果が有り、疲れにくいし、足痛や膝痛、腰痛などの緩和や解消に繋がりがます。

RRgypsies(50代・男性)

アシトレがおすすめです。これはパンプス用のインソールで、普段の生活のなかで無理なく下半身のシェイプアップができます。美脚になるだけでなく、ボディバランス全体がよくなり、立ち姿が美しく見えますよ。

全てのおすすめコメント（5件）
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  • Rakuten

tomotomo

手軽に足痩せさせてくれて美脚を目指せるダイエットインソールを紹介します。姿勢も良くなるから見た目年齢が若くなる期待もできますよ。

KUMIKAN(40代・女性)

クッション性に優れており長時間歩いても疲れません。立方骨を支えることで自然と正しい姿勢になり、履くだけで足痩せやダイエット効果も期待できます。

ちょプラ(40代・女性)

脚痩せ出来るインソールです。姿勢がよくなって、歩くだけで筋トレ効果を期待できますよ。ながら痩せできます。

かないたち(30代・女性)

こちらのインソールを靴に入れて歩くだけでダイエットが叶います！実際に使った人の多くが「体重が減った」「鍛えられている気がする」などのレビューをしているので信頼できますよ！人の骨格に基づいて設計されているので、効率的に運動量をアップさせられるようです。また、外反母趾防止にも期待ができるようで、かなりおすすめです！

全てのおすすめコメント（4件）
7
  • Rakuten

ショットブラスト(50代・男性)

このダイエットインソールは、一般的に多い足ツボを刺激するものでは無く、足を正しい位置にして姿勢を改善していくので、ダイエット効果は勿論、筋肉痛や疲労の改善にもなる。

あみあみあみ(40代・女性)

脚全体の筋肉の使い方が偏ったまま運動をしたりすると余計に足がたくましくなってしまうのでこちらのインソールを日々使用して正しい位置を体に覚えさせると美脚への近道です。

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。姿勢が良くなるのでその点でも体幹が鍛えられるのではないかと思います。

だんご鼻

こちらの、ダイエットインソールは如何でしょうか？体幹も鍛えられ、足痩せなどにも効果を発揮してくれます。

全てのおすすめコメント（4件）
8
  • Rakuten

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。体幹が鍛えられるので手軽にできますし、衝撃を保護してくれるタイプにもなっているのでその点でも足への負担がなく使いやすいのではないかと思います。

ポポロろ(40代・女性)

履くだけで体幹をトレーニングしてくれる、ダイエットインソールです。極薄素材なのでどんな靴にも使用できて歩きやすいです。

ちょプラ(40代・女性)

ダイエット用のインソールです。履くだけで体幹を鍛えられて、消費カロリーも高くなります。衝撃もしっかり吸収してくれます。

全てのおすすめコメント（3件）
9
  • Rakuten

りーりよ

こちらの商品はどうでしょうか。体幹を鍛えられるので履いているだけでもダイエット効果が高いのではないかと思います。また、消費カロリーが高くならのでその点でもおすすめです。

まくりん

こちらのダイエット インソールはいかがでしょうか。普段の靴に入れるだけで消費カロリーが70%もアップします。

ちゃゆ(50代・女性)

履くだけで姿勢が良くなり体幹筋が稼働してダイエットにつながるこちらの「体幹筋エクササイズインソール　ツインボール」はいかがでしょう？靴に入れて履くだけのお手軽さが嬉しいですね。

全てのおすすめコメント（3件）
10
  • Rakuten

tansio(40代・男性)

歩くだけで体幹を鍛えてダイエット効果がある、体幹筋エクササイズインソールです。インソールの表裏に付いている9つの機能が足裏を刺激し、太ももやふくらはぎなどの足腰のインナーマッスルを鍛えます。このインソールを使用することでカロリー消費量が70％アップするという実績もあり、日常の中の歩行運動で効率よくダイエットができる、重宝する一品です。

aualone(70代・男性)

レディース向け体幹筋エクササイズになるインソールです。ブラックカラーのシンプルなデザインになっており、極薄で滑り止めのダイエットにも効果のあるアイテムです。履くだけでトレーディングになる便利なインソールで、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
11
  • Rakuten

どんどん(50代・男性)

下半身の引き締めダイエットができるレディース用のインソールがありました！履くだけで楽にトレーニングができるインソールなので、お勧めしたいです。

だんご鼻

こちらの、レディース用インソールがお薦めです。衝撃吸収や疲れにくさ、ふくらはぎなどの引き締め効果もあります。ジェルタイプのインソールなので履き心地も良いですよ。

全てのおすすめコメント（2件）
12
  • Amazon

コーヒー三杯(40代・男性)

クッション性に優れた素材が使われていて、お尻やふくらはぎなどを刺激してくれる構造になっているインソールです。

qawplo(50代・男性)

やわらか素材がまるで「砂浜でのウォーキング」のような歩きづらさを実現しています。これにより、太もも、おしり、ふくらはぎの筋肉活動量がアップします。

全てのおすすめコメント（2件）
13
  • Rakuten

ポポロろ(40代・女性)

極薄素材のインソールなのでどんな靴にも使えておすすめです。体幹を鍛えられるのでダイエットにぴったりです。

RRgypsies(50代・男性)

靴に入れるだけで体幹筋エクササイズになり、カロリー消費率が70％もアップするインソールです。ダイエットに効果的ですし、脚が引き締まって美脚になりますよ。

全てのおすすめコメント（2件）
14
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

下半身ダイエット用のインソールです。ジェルタイプでしっかり衝撃吸収してくれて楽ですよ。お尻や太ももを引き締められます。

だんご鼻

こちらの、ダイエットインソールは如何でしょうか？履いたことありますが、姿勢が良くなり若干ダイエット効果もありました。

全てのおすすめコメント（2件）
15
  • Amazon

ショットブラスト(50代・男性)

インソールが2種類入っていて、一枚は美肌用。もう一枚はダイエット用となっている。反射区のツボを刺激出来るようになっているが、ソフトな刺激なので足が痛くなり難いので安心。本なので、反射区などのテキストとして勉強出来る。

クロス(50代・男性)

ダイエットに便利なインソールで、様々なシューズにセッティングができて扱いやすく便利です。

全てのおすすめコメント（2件）
16
  • Rakuten

ゆーじん(70代・男性)

立体的なインソールだから、ぴったりフィットしてくれそうです。体幹を鍛えられて、オススメしたいと思います。

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの立体インソールは足にしっかりフィットし履くだけで体幹も鍛えられます。室内でも屋外でもいつでもシェイプアップできるのもいいです

全てのおすすめコメント（2件）
17
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よっすぃー(60代・男性)

プランドゥの体幹筋エクササイズインソールをおすすめ。ツインボールがインソールに内蔵されたより着地時にバランスが必要なので、体幹筋を鍛えられる歩くだけで、エクササイズ可能な体幹筋インソールをおすすめです。

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スポーツ博士(20代・男性)

こちらは体幹が鍛えられるダイエットインソールがおすすめです。インソールが薄いタイプなので、普段から使っている靴で使用することができます。中敷きの裏表にクッションがついていて、歩くことによって体幹を鍛えることができます。

19
  • Rakuten

グラスマン(60代・男性)

レディース用のボディメイクインソールです。衝撃を吸収してくれますし、ダイエット効果もあります。サイズ調整もできますよ。

20
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nkzw(60代・男性)

足の甲とかかと部分に衝撃吸収するように作られているため、足への負担が軽減します。超薄型のインソールなので、足にピッタリとフィットします。

21
  • Rakuten

あみあみあみ(40代・女性)

こちらを普段のシューズに引くだけで姿勢を正しい位置に導き筋肉を全身バランスよく使用できるようになってダイエット効果があります

22
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらの足裏のアーチをしっかりサポートするインソールはいかが。衝撃吸収性にも優れており、立ち仕事の方にもオススメで疲れを軽減します。サイズも豊富で、こちらを使用するだけで体幹筋や大腿二頭筋を鍛えることもできますよ。

23
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あみあみあみ(40代・女性)

足裏の重心をうまく正しい位置に整え、下半身から体幹の筋肉をバランスよく使用するように導き全身の瘦身につながります

24
  • Amazon

クロス(50代・男性)

ダイエットにも便利なインソールで、サイズ調整もしやすく、立体形状でフィット感も良いので使い易いです。

25
  • Amazon

nkzw(60代・男性)

アーチガードプラスショックガード技術により、体重を分散し、衝撃を軽減できます。どんな靴に収まるようにトリミングされています。

26
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にゃさん(50代・女性)

こちらのインソールはいかがでしょうか？エスエスケイのBMZインソールです。基礎代謝を上げることが一番なので、動きやすいインソールであることが重要です。スポーツ用インソールですが、デイリーに活用しており快適で、ここ10年数値は変わっていません。

27
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クロス(50代・男性)

ダイエットに最適なインソールで、シューズの中に敷くだけで効果が得られてお手軽で便利です。

28
  • Amazon

あみあみあみ(40代・女性)

脚全体の筋肉をバランスよく使えるような重心に導いてくれるのでこれをつけてウォーキングをするだけで足がきれいに引き締まります

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クロス(50代・男性)

ダイエットに最適な磁器インソールで、マッサージ効果もあって調整も可能なので使い易いです。

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  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

アシトレビューティーがおすすめです。パンプスやブーツに入れて歩くだけで、自然と筋肉トレーニングができ、引き締まった美脚になれます。まさに小股が切れ上がったイイ女になれますよ。

ころころあい(40代・女性)

浮き指を矯正してくれるので、足指足裏全体を使って歩くことができるので、自然に筋肉を使えて、筋トレ効果があります。カロリー消費もアップするので、おすすめです。

たなかさん

靴の中にセットして、足裏の負担を軽減できる中敷きは、現代人の生活に欠かせないアイテムになりましたね。適切な中敷きを使用できると歩行者の体重移動もスムーズになります。歩きやすさのおかげで、ダイエット効果を期待できる中敷きだと思います。

KUMIKAN(40代・女性)

履くだけで筋トレができるこちらのインソール。クッション性に優れ長時間の歩行をしっかりサポート。使うだけで背筋もまっすぐ伸び、自然と姿勢良く体幹トレーニングもできます。

だんご鼻

こちらの、BMZトレーニングインソールは如何でしょうか？履くだけで体幹トーニングなど効果がありますよ。

全てのおすすめコメント（5件）

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