- 最終更新日：2024/09/03
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【室内運動器具】自宅で手軽に運動ができる！人気運動グッズのおすすめは？
自宅で手軽に運動ができる室内運動器具を探しています。50代向けのもので、男女どちらも使えるものだと嬉しいです。おすすめの家用運動グッズを教えてください！
ほーめる(50代・男性)
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの静音のフィットネスバイクはいかが。コンパクトで置き場所も困らず、座ったまま使用できるのでシニア世代でも楽に使えます。ながらでも使えるのも良いですね。
どんどん(50代・男性)
男女兼用で室内で使用できるランキングで1位のTOKAIZの電動式ミニフィットネスバイクはいかがですか。座ったまま運動ができるグッズなので、お勧めです。
aualone(70代・男性)
TOKAIZの男女兼用タイプでシニア向けに適した室内用運動器具の電動式ルームサイクルです。コンパクトサイズのシンプルでオシャレなデザインになっており、座ったままでもできるステッパーのフィットネスマシンです。静音で使いやすく、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
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けこたん(60代・女性)
踏むだけの簡単な運動で、足腰が若返ります。ハの字にゆっくり踏み込むことで左右に重心移動が起こり、大腿直筋と大腿筋膜張筋を刺激します。
でぶねこちゃん(40代・女性)
踏むだけの簡単な動作なので、いつでも手軽に行えますし、テレビや音楽等の、ながらエクササイズができるので、楽しく続けられそうです。ウォーキングと同等の有酸素運動効果もありますし、足腰もしっかり鍛えることができます。コンパクトサイズで置き場所にも困りませんし、インテリアにも馴染みやすいシンプルなデザインと、使いやすい2色のカラーからお好みのものが選べます。
だんご鼻
自宅での有酸素運動ができる、こちらのステッパーがお薦めです。ご夫婦でどちらでも使えますし、負荷も調整てきるので、自分に合ったトレーニングが無理なく出来ますよ。
さかなっこ(50代・女性)
室内での運動用なら、衰えがちな足腰を鍛えられるサイドステッパーが良いのでは。負荷調節機能、テレビを見ながらできます。
かずフル
座ってできる脚のトレーニングマシン、エアロマグネティックミニバイクはいかがでしょう。高齢者でも無理なく使えるフィットネスバイクです。
ゴマちゃん(50代・男性)
このトランポリンは、シェイプキューブ2 gymterior (ジムテリア)から進化して登場した人気商品です。室内での運動やトレーニングに最適で、クッション性がありながらも衝撃を吸収し、静音で安心して利用できます。組み立て不要で、おうち時間に手軽に健康的な運動が楽しめます。体幹トレーニングや筋力強化に効果的であり、50代の方々にもおすすめです。男女を問わず、家庭用運動グッズとして優れた選択肢です。
るんるんるん
耐荷重120kgと丈夫なので、男女どちらでも使えるバランスボールはいかがでしょうか？画像のように座るだけで手軽に体感（エクササイズやストレッチ）などを鍛える運動ができ、使わない時はそのまま置いておいてもインテリアとして映えそうです！ハンドポンプ付きなので届いたその日にすぐに使えます。
グラスマン(60代・男性)
折りたたみ式のフィットネスバイクです。簡単に組み立てることができますし、手軽に有酸素運動を楽しめると思います。性別を選びませんよ。
モモピー(60代・女性)
手軽に全身のトレーニングができるツイストエアロステッパーはいかがでしょうか。静音かつ省スペースでできるのでおすすめです。高度調整することでより負荷をかけた運動もできます。ハンドル付きなので安定性が良く安全でいいですね。
ちゃゆ(50代・女性)
座ってるだけでも体幹が鍛えられるバランスボールはいかがでしょう？自分に合った強度のいろんなエクササイズにも使えるのも便利です。部屋に馴染むファブリックカバーがついてるので出しっぱなしでもおしゃれなのも嬉しいですね。
コーヒー三杯(40代・男性)
同時に腕のトレーニングもできるAORTDのステッパーはいかがですか。使いやすい静音設計タイプなのでおすすめです。
まくりん
こちらのステッパーははいかがでしょうか。自宅で簡単に有酸素運動ができるので便利です。コンパクトで置き場場所に困らないのもいいと思います。
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enperu(30代・女性)
こちらの室内で邪魔にならないミニサイズのフィットネスバイクは、椅子に座りながらも寝ころびながらも楽な姿勢で足の運動ができますので50代の人におすすめします。
クロス(50代・男性)
自宅などで場所も取らずに気軽に有酸素運動ができるステッパーで、幅広い年齢層でも使用が可能で便利です。
どんどん(50代・男性)
自宅で手軽に運動ができる室内運動器具、サイドステッパーはいかがでしょう。男女どちらも使用でき、50代の方でも室内トレーニングができるので、おすすめです。
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まくりん
こちらのステッパーはいかがでしょうか。室内で気軽に有酸素運動ができますし静音設計で使いやすいと思います。コンパクトで邪魔にならないのもいいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのコンパクトで場所をとらないステッパーはいかが。静音で夜間でも使いやすく、高齢者でも使いやすいのがいいです。足腰の強化や有酸素運動にもピッタリで、テレビを見ながらでも使用できるのがいいですね。
あみあみあみ(40代・女性)
前後に動かすステッパー頼母こちらからように再度におごカス方がたくさんの筋肉が連動すのでおすすめします
モモピー(60代・女性)
静音でコンパクト運動器具だから省スペースでトレーニングできるのでおすすめのステッパーです。持ち運びもできるのでいつでもどこでもできおすすめです。
さんぴん茶(20代・女性)
運動は、無理なく毎日続けることが重要です。こちらはながら作業で無理なく手軽に運動ができる室内運動器具です。コンパクトなので女性でも手軽に使用することができますよ。体幹トレーニングや、有酸素運動がこれ一台でできるので歯磨きの時やテレビを見ながらでも手軽に健康が維持できるのが嬉しいポイントですね。使用中の音も静かなのでアパートなどでも近隣の迷惑になる心配がなくおすすめです。
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RRgypsies(50代・男性)
ツイストエアロステッパーがおすすめです。ただのステッパーではなく、ひねり運動を加えられるので、体幹を鍛えられ、ウエスト周りがスマートになります。木目調なので、置きっ放しでもお部屋のインテリアを乱しません。
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chai(50代・女性)
手軽に運動できるステッパーはいかがでしょうか。約20度ステップ台が回転するのでひねりが加えられ、きゅっとくびれたウエストも作れます。
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