- 最終更新日：2024/01/23
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腰のストレッチ器具｜腰痛改善におすすめのストレッチ用品を教えて！
普段から腰痛に悩んでいるので、腰のコリをほぐして痛みを和らげたい。家で横になりながら手軽に使える腰用ストレッチ器具のおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
まくりん
こちらのストレッチ器具はいかがでしょうか。お尻を乗せてゆらゆら揺れるだけで筋肉の凝りをほぐせますよ。
LemonSoda(50代・女性)
辛い腰痛に対して、こちらのストレッチ器具を下にして腰のユラユラ運動をすると、集中的に腰にフィットして感触も良くてコリがほぐれると思います。
ちょプラ(40代・女性)
腰回り用のストレッチ器具です。ゆらゆら動かすと更に効果が高いです。指圧も出来て、かなり痛いですがすっきりします。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの肩甲骨はがしや腰まわりの筋肉をほぐし、引き締め効果もあるストレッチクッションはいかが。寝転びながら使用でき、使い方も簡単。コンパクトで場所をとらず、腰や背中まわりがスッキリしますよ
ユッキー
こちらのストレッチ器がオススメです｡腰に当てるだけで良いのでとても使いやすいです｡凝りをしっかり解消してくれるのでとても良いです｡コンパクトなので場所を取らずに収納する事が出来ます｡
ちょプラ(40代・女性)
腰や背中もぐーっと伸ばせる器具です。特にパソコン作業が多くて猫背になりやすい方にお勧めです。突起付きでマッサージ効果もあります。
モモピー(60代・女性)
カーブ型のストレッチ器具で背筋・腰を伸ばすことで姿勢が改善し、腰痛が緩和できます。凹凸突起で指圧され心地良くリラックスでき、場所をとらず気軽にできるのでおすすめです。
グラスマン(60代・男性)
家庭用のストレッチャーです。腰や背中を伸ばし、姿勢を改善するのにぴったり。日常的なストレッチに使いやすいですよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの背中や腰・背筋えお心地よく伸ばすストレッチャーはいかが。凸凹の突起が心地よく、全身をしっかり伸ばせ、ストレッチやリフレッシュにも。心地良いカーブ型の形状で背中の筋膜も伸ばせますよ
まくりん
こちらのストレッチ器具はいかがでしょうか。クッションに腰を乗せてゆらゆら揺れるだけで腰痛の軽減に効果が期待できそうです。
エア遠足(50代・男性)
こちらの商品はいかがでしょうか。腰に軽く当てるだけで体重移動できるのでとても簡単です 緊張を和らげてくれるので腰椎改善にも役立つと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
しっかりと腰の筋肉をほぐしてくれる電動タイプのフォームローラーはいかがですか。バッテリー容量は4000mAhです。
nkzw(60代・男性)
パワフルな振動まで、しっかりとストレッチができます。EVA素材で作られているため、弾力性と耐久性に優れています。
Turkey
腰を伸ばしてストレッチしながら骨盤を整える枕です。理想のS字カーブ構造で、上に腰をのせて寝転がり、腰を左右に揺らしてスイングすることで、骨盤まわりの筋肉をほぐして整えます。大小8個の押圧突起があるので凝り固まった筋肉をほぐすこともでき、気持ち良くストレッチできます。ゆらゆら揺れて腰・背中のストレッチも座ってお尻の凝りをほぐすこともできおすすめです。
どんどん(50代・男性)
腰回りのストレッチができる指圧クッションはいかがでしょうか？おうちで横になりながら手軽に使用できる腰用のストレッチ器具なので、おすすめですよ！
よっすぃー(60代・男性)
丸菱工業の姿勢と骨盤サポートし、腰の負担軽減する腰座クッションをおすすめ。正座の姿勢正して、骨盤を矯正するので、腰痛を軽減するクッションカバー付きの腰痛の予防も可能なストレッチクッションです。
あみあみあみ(40代・女性)
シンプルでウェイビーな形のストレッチリングで自分が 伸ばしたいところに当てるだけで簡単に各所がストレッチできるので 汎用性が高いです
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ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
コシレッチという腰用ストレッチ器具で、鮮やかなレッドといかにも効きそうな独特の形状に惹かれて選びました。ゆらゆらほぐしというキャッチコピーの通りの効果がありそうです。
![◎コシレッチ 0070-3572[腰 ゆらゆら 器具 仙骨 寝ながら ストレッチ グッズ リラックス マッサージ ストレッチ器具 寝 ながら]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/uruza/cabinet/ko2/ko748.jpg?_ex=300x300)
グラスマン(60代・男性)
腰のストレッチ器具「コシレッチ」です。横になるだけで、腰のストレッチができます。使い心地がいいと思いますよ。
るんるんるん
3D突起U字型なので背骨にフィットし背中と腰のストレッチが行え結果的に腰痛改善につながるクッションはいかが？家で横になるだけなので手軽に使えお部屋に置いても邪魔になりにくく女性でも持ち運びやすいサイズ感！こちらは脚ストレッチで美脚効果と首を乗せ疲れ緩和、ソファー背もたれ隙間に入れると姿勢矯正ができTPOに合わせ使い方は様々！痛気持ちよくマッサージ感覚が味わえリフレッシュできピンクカラーでお洒落です
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クロス(50代・男性)
お手軽な自宅の床に置くだけで使うことができるバックストレッチャーで背中のばしなどストレッチに便利で、軽量で持ち運びもしやすいです。
RRgypsies(50代・男性)
PROIDEA（プロイデア）のコシレッチがおすすめです。横になって使える腰用のストレッチ器具で、ゆらゆら動くことで仙骨をほぐすことができ、腰痛対策になります。とても気持ちがよいです。
ちゃゆ(50代・女性)
仙骨型の形状でゆらゆらと仙骨周辺をほぐしながら歪みを矯正してくれるこちらのストレッチクッションはいかがでしょう？小型で収納場所に困らないのも良いですね。
strv.122(50代・男性)
背中や腰のストレッチに便利なストレッチャーです。反発力のある素材とデザインで、しっかりと背中を伸ばせますよ。高さも3段階に調整できるので体格に合わせて使えるのもよいですね。
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