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みんなのおすすめコメント（全1件）

さんぴん茶(20代・女性)
2024/03/24
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こちらはカリウムを一番多く含む食材である昆布です。カリウムは茹でると水に溶け出してしまうので、生や蒸して食べるのが一番効率が良いとされています。こちらはたまの昆布なのでしっかりカリウムが閉じ込められたまま摂取することができますよ。生でなくてもお粥や、さっと炒める調理法でアレンジするのもカリウムを余すことなく摂取できるのでおすすめです。

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