- 最終更新日：2025/03/10
自宅・室内運動×20代レディースの人気おすすめランキング
自宅・室内運動×20代レディースの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ327件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
フィットネスマシン専用マットで勿論エクササイズもＯＫです。幅65㎝×長さ150㎝×厚さ6㎜サイズで防音、振動軽減に役立ってくれます。またスリップ防止加工が施されているので安全性も確保できます。
厚さ8mmある運動用マットです。しっかりと衝撃を吸収し、防音機能もあるので集合住宅でジャンプする運動をしても下の階に迷惑をかけることもありませんよ。
ヨガやピラティスなどの使用にぴったりなゴムバンドの４本セットでソフト素材で軽量で程よい負荷をかけることにより無理なく使えて便利です。
TheFitLifeのヒップバンドは、美尻・ヒップアップを目指す方に最適な高耐久トレーニングチューブ。内転筋や下半身を効果的に鍛え、ストレッチやエクササイズにも活躍します。肌に優しい素材で快適な使用感を実現。軽量で持ち運びやすく、自宅やジム、旅行先でも手軽にトレーニングが可能。筋トレやフィットネス初心者から上級者まで幅広く対応し、理想のボディラインを目指せる便利なアイテムです。
こちらのエクササイズベルトは強度別に3本セットになっており、耐久性にも優れています。トレーニングメニューに合わせて使い分けもでき、美脚・美尻効果も。ダイエットにもいいですよ
PROIRONのストレッチバンドは、肩こり防止や姿勢矯正に最適なアイテムです。高弾性TPR素材を使用し、超軽量で耐久性に優れ、滑り止め機能も搭載。自宅で手軽にエクササイズができ、肩甲骨や背筋の柔軟性向上、筋力強化、猫背矯正にも効果的です。また、水洗い可能で衛生的に使用でき、リハビリやダイエット、シェイプアップにも役立ちます。
ピラティス用のゴムバンドです。2個セットになっています。ハンドル付きなので、持ちやすいし、つま先に引っ掛けやすいです。程よい負荷でトレーニングをおこなえますよ。とてもきれいな色です。汚れたら水で洗えます。
バンドとチューブのセットはいかがでしょう。両タイプ使うことでトレーニングの幅が広がりますね。ピンク（10LB）、ブルー（30LB）、グレー（50LB）と3種類の強度から選べますよ。
ピラティスは体にそこまで協力は負荷をかけなくても効果が出るものなのでゴムバンドも緩やかな負荷のこちらをお勧めします
【roseddy トレーニングチューブ 5本セット】天然ラテックス製の高品質ゴムバンドで、筋トレやストレッチ、リハビリに最適。強度別の5本セットで、自宅トレーニングから本格的なワークアウトまで幅広く対応。美尻や体幹強化、柔軟性向上にも効果的。軽量で持ち運びやすく、いつでもどこでも簡単エクササイズ。初心者から上級者まで使える便利なトレーニングアイテムです。
このストレッチバンドセットは、ダンスやヨガ、ピラティス、筋トレなど、さまざまなトレーニングに最適なアイテムです。ゴムバンドは耐久性があり、室内でも自宅で手軽に体幹トレーニングやダイエット運動が行えます。加圧トレーニングにも対応し、柔軟性向上や筋力アップをサポート。コンパクトで持ち運びも簡単なので、運動前後のストレッチにも便利です。初心者から上級者まで幅広いトレーニングに対応します。
こちらのエクササイズバンドはいかがでしょうか。強度の違う4種類のゴムバンドのセットで自分に合ったトレーニングが可能でピラティスにぴったりです。
こちらのミニステッパーはいかがでしょうか。自宅でしっかり有酸素運動ができますしコンパクトサイズで場所を取らず、ながら使用もできるのでプレゼントにぴったりだと思います。
筋トレグッズももちろん素敵ですが、ジムに行けば本格的なものを使えますし、本人の好みやこだわりも気になるところ。こちらの骨盤ベルトは装着するだけで腰への負担を軽減でき喜んでもらえますよ。軽く、蒸れにくい着け心地でしっかり固定するので装着したままでもトレーニングでき、腰への負担を軽減するとともに正しい姿勢を覚えることで筋トレ効果アップも。腰に痛みを感じることなく快適にトレーニングに励めます！
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こちらのダンベル 3kg 2個セットはいかがでしょうか。これなら自宅で気軽にトレーニングができますし「ながら」使用ができて便利だと思います。
こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。膝マット付きで安全にトレーニングができますし収納袋付きで持ち運びにも便利ですよ。
こちらのミニステッパーはいかがでしょうか。自宅で気軽に有酸素運動ができダイエットにも効果的だと思います。コンパクトで場所を取らないのも使いやすくて良いですね。
スケートのようにボードの上を滑って体幹や下半身を鍛えられるこちらのスライドボードはいかがでしょう？普段はコンパクトに丸めて収納できるので場所を取られないのが嬉しいです。
こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。自宅で気軽に有酸素運動ができ筋トレやボディメイクにも効果的ですしコンパクトなので持ち運びしやすく女性でも使いやすいと思います。オススメです。
専用マットが付属しているこちらの腹筋ローラーはいかがですか。どんなスポーツをするにも、ダイエットするにも必要な腹筋を効果的に鍛えることができますよ。筋力アップやダイエットなど目的に応じて回数を調整して使えるのがいいですね。
こちらの腹筋ローラーはいかがでしょうか。これなら自宅で気軽にトレーニングができますしコンパクトで場所も取らないので使いやすいと思います。
テレビを見ながら など 隙間時間に簡単にできるグッズが喜ばれるので 鍛えにくい 内ももを鍛えられる こちらをおすすめします
レディース向け筋トレ好きな方へのプレゼントになるトレーニング3点セットです。シンプルでオシャレなデザインになっており、腹筋ローラー・マット付きにプッシュアップバーのセットで、腹筋や腕立て伏せでトレーニングできる筋トレグッズです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
美尻、骨盤底筋、美胸、美脚など色々な部分に効果が期待できる多用途シェイパーは、それほど見かけないので持っているものとかぶりにくく、コンパクトなので喜ばれそうです。
25段階の強度調整が可能なEMS ベルト、腹筋マシーンはいかがでしょう。巻くだけで常に腹筋が鍛えられるトレーニンググッズです。
こちらのステッパーはいかがでしょうか。自宅で簡単に有酸素運動ができ筋力アップにも効果的です。静音、コンパクトで置き場所を取らないのも良いですね。
女性が一番しぼりたい部分はウエスト！こちらの自動で戻る腹筋ローラーはいかがでしょうか？膝の下に置くクッションパット付きです。静音設計で時間を気にせずでき床を傷つけないゴム製のローラー付きです。角度はまっすぐだけでなく斜め方向もできるのであらゆる角度でウエスト周りの腹筋を鍛えることができます。前方にはスマホの置台もありスマホを観ながら運動できカウントダウンやタイマー機能付きで目標や目安にもなります。
ストレッチポールは直径が太めでなおかつ デコボコがほどよくある方が痛みが出ずに心地よく エクササイズできるので おすすめです
ショートサイズのストレッチポールです。部屋に出しっ放しでも違和感がないおしゃれなカラーが揃っています。背中や腰や太ももの裏やふくらはぎなどの下に置いてグリグリすると気持ちがよいですよ。
長さが45cmと30cmの2種類が用意されたコンパクトなポールは、省スペースでストレッチを行いたい方にぴったりです。気になる部分を伸ばしたり、ヨガやピラティスのポーズを取り入れたりして、手軽にエクササイズを行えそうですね。
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