- 最終更新日：2025/02/06
ジム×60代メンズの人気おすすめランキング
ジム×60代メンズの人気おすすめランキング。みんなのおすすめ30件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
こちらのダンロップ・モータースポーツの切替ジャージスーツはいかがでしょうか？スマートなライン使いがお洒落なジャージスーツです。パンツの股下丈が選べるので合わせやすく、リラックスウエアとしても使用できるジャージでお勧めです。
サルーンエクスプレスのジャージスーツのこちらは、シニア向けの落ち着きのあるデザインの上下セットになります。ジムトレーニングで適度な汗を流すのにピッタリのゆとりのある着こなしができます。
今の季節におすすめの半袖、ハーフパンツのセットアップはいかがですか。カラーは5色あります。
メンズ用のジャージの上下セットでシンプルデザインなのルームウェアとしても使えるので幅広いシーンで使えて便利です。
ナイキのジャージの上下セットがおすすめです。Dri-FIT（ドライフィット）テクノロジーを採用しており、肌の表面から汗を逃がし、さらりと着心地を保ってくれます。とても軽くて動きやすいジャージですよ。シックなブラックで、同色で左胸にロゴが入っており、さりげなくブランド感を示せます。
吸汗速乾素材でさらっとした肌触りで着心地がよくおすすめのスポーツウェアです。スタイリッシュで大人かっこよく決まってシニアの方にもぴったりです。
プーマのトレーニングスーツで年齢問わず着用できます。吸湿性と速乾性で汗をかいても快適です。ちょっとした外出で着てもさまになります。
ジムトレーニングで使えるおしゃれなメンズ用スポーツウエアセットアップアいかがでしょうか？シンプルで落ち着いた色デザインなので、60代の方におススメですよ。
シンプルなモノトーンデザインですが手首のところに大き目にアディダスとロゴが入っていたりファッション性も高く格好いいです
半袖ハーフパンツのセットです。スポーティーなデザインで、格好いいですよ。いかにもシニア感がないのでお勧めです。
自宅でのストレッチに便利なレッグストレッチャーで、骨盤矯正などもできて実用性も高いです。
衝撃を吸収するニトリルゴムの脚で作られているステップボードです。ステップした時の体の重心が安定して体幹トレーニングできる所がおすすめです。
踏み台昇降用のステップ台のへりに両足の「つま先」を置き、かかとの上げ下げをすると良いと思います。ふくらはぎやアキレスけんが適度に伸び、気持ちが良いと思います。ただ、特別な用具を利用しなくても、ご自宅の階段でも同じことができます。滑ると危険なので、会談の１段目利用が良いでしょう。また、階段の手すりがよい高さにあるので、安心してストレッチができると思います。
下半身全体の安定性を高めるには骨盤と脊椎をつなぐ腸腰筋が最も大事だと言われていますこちらのベルトで少しずつチャレンジしてみてください
シンプル過ぎずにブランドのロゴなどが所々に入っているためお洒落に見えますしカラーは控えめなのでシニア世代も気後れせずにきれそうです
気持ちよく背筋がけん引できスッキリ。筋肉の緩和にも効果的で背筋が伸ばせ筋肉の緊張も解れます
下半身をストレッチや筋力アップしたいのであればこちらがオススメです。普段使わない筋肉を使った運動ができます。
ストレッチに使用するゴムバンドです。ユーチューブなどでもたくさん使い方が紹介されていますが、様々な部位のストレッチができ、お体の状態に合わせた負荷で使えます。
立って行うストレッチは、脚力が衰えている時には危険です。座ってできる自転車こぎのストレッチは安定感があり、おすすめです。最初はゆっくり、時間も短く。慣れて脚力がついてきたら早く、時間も長めにと、自分のペースで行えます。
こちらのヨガブロックはいかがでしょうか？ 軽くて持ちやすいので高齢者でも扱いやすいと思います。毎日のストレッチに役立ちそうです。
こちらの腸腰筋ストレッチベルトはいかがでしょうか？つけて座るだけで腰の負担軽減・ケアできるのはもちろん、腸腰筋・骨盤底筋など、色んな部位を鍛えることができます。また、時間・場所を選ばずに気軽にストレッチできるのでお勧めです。
摩擦のある素材でできているため、ストレッチをサポートしてくれるものだと考えれば、使い心地がとても良いです。汚れや劣化も全然ありません。体が硬い人にとても良く、下半身のストレッチにとても良いと思います。
自分のペースで無理をすることなく、ゆったりとトレーニングをすることができオススメです。
脊椎と骨盤をつなぎとめる腸腰筋という大きな筋肉は体幹部を支える一番コアな筋肉でありこちらを鍛えたりストレッチすることはとても下半身強化につながるのでこちらの補助具をお勧めします
太もものストレッチにペダルエアロバイクをおすすめします。座った体勢のまま鍛えることができ、自分のペースで進められます。軽くてコンパクトなのでお好きな場所でストレッチが可能です。
座ったまま、ながら運動が出来ます。静音でコンパクトなので、お家で使うのにピッタリですね。
レッグストレッチャーがおすすめです。ぐるぐるハンドルを回すと開脚できるようになっています。一人で無理なくストレッチ運動ができますよ。置き場所も取りません。
座りながら足を鍛えられるステッパーはいかが。コンパクトで場所も取らずリハビリにも効果的です
前屈は腰、骨盤から足の裏まで伸びるストレッチの基本ではないでしょうか。その前屈を支援してくれる器具です。傾斜がお尻を浮かせてくれるので、前屈をしやすいようにアシストしてくれます。
寝るだけで生態を受けたみたいな効果が期待できるクッションです。急にやると腰に負担が来そうなので、じょじょに。
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