- 最終更新日：2024/05/28
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女性に人気のぶら下がり健康器（懸垂バー）のおすすめは？
リモートワークと運動不足による腰痛や肩こりを整体師さんに相談したら、ぶら下がり健康器をおすすめされました。懸垂して筋トレにも使える、家庭用のぶら下がり健康器のおすすめを教えてください！女性でもつかいやすいコンパクトなタイプだと嬉しいです。
おゆき(50代・女性)
トシンジアン(70代・男性)
コンパクトなアイテムなので自宅でも簡単に使うことができる懸垂バーです。コロナ禍でもしっかりとトレーニングできますよ。
おはぎスト(30代・男性)
耐荷重150kg、高さは調節して最大218cmということなので、耐久性をはじめとしたスペックは文句なしです。また、ディップス（詳しくは検索してみてください）もできるので、胸と二の腕の引き締めも期待できます。お値段も7000円以下ということで、まずはじめにという場合はこれでよろしいかと思います。
だんご鼻
こちらの、ぶら下がり健康器は如何でしょうか？懸垂などの運動も出来ますが、ぶら下がっていらだけでも姿勢矯正につながり気持ちいいです。
ちょプラ(40代・女性)
カラーバリエーションが豊富なぶら下がり健康器です。スリムデザインで圧迫感がありません。お勧めです。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのぶら下がり健康器は1日1分ぶら下がるだけで、肩こりや腰痛などを改善。軽量で女性でも簡単に組み立てでき、耐荷重150キロと男性でも使用できます。コンパクトながら本格的なトレーニングもできるのがいいです
ユッキー
こちらのぶら下がり健康器がオススメです｡組み立てやすいので簡単に設営出来ます｡使わない時は取り外せるので場所を取らずに収納出来ます｡高さが6段階調整出来るので身長に合わせて使う事が出来ます｡
Kelly(40代・女性)
七段階に調節することができるので、便利でオススメです。改良されたモデルなので、より使いやすくなっています。
こさめちゃん(50代・女性)
楽天の人気商品のぶら下がり健康器です。懸垂マシーンや筋トレ器具などとしても活用できます。おすすめです。
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
楽天ランキング1位受賞歴のある商品でぶら下がり健康器としてだけの機能だけではなく筋トレ要素もあり懸垂や腕立てなどこれ一つで様々な自重トレーニングが出来るので非常にオススメの商品です。
KUMIKAN(40代・女性)
7段階調整可能でスリムでコンパクトなので室内においても圧迫感がありません。手に馴染みやすいグリップでトレーニングしやすいのもいいです
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。ＩＳＯ取得のところで作られているのでそのため安全性も高いのではないかと思います。
トシンジアン(70代・男性)
期間限定でさらにお買い得になっているぶら下がり健康器です。ご自宅でも簡単にトレーニングできますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
家庭においても邪魔にならないスリム設計で高さ調整でき家族みんなで使えます。丈夫な作りで耐久性もあるのがいいですね
ぷりん(50代・女性)
楽天ランキング1位受賞の人気のぶら下がり健康器です。高さが11段階に調整できるので使いやすかったです。
トシンジアン(70代・男性)
使いやすく意外とスペースも取らないぶら下がり健康器だと思います。お値段も嬉しいくらいお得感があります。
クロス(50代・男性)
シンプルで機能的なぶらさがり健康機で、昔から変わらないデザインで気軽に筋力トレーニングができて便利です。
ちょプラ(40代・女性)
こちらのぶら下がり健康器は、他より少しコンパクトなのでお勧めですよ。自分で伸びするのとはやっぱり違う、ぐーっと伸びて気持ちがいいです。懸垂も出来ますよ。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。高さが調整できるので使える幅が増えるのではないかと思います。また、スリムタイプにもなっているので置き場所もあまり場所を取らずに使えるので便利ではないでしょうか。
ひなまつり(30代・女性)
ぶら下がり健康器5段階に高さ調整できて便利です。在宅ワークの合間にちょうど良さそうです。
KUMIKAN(40代・女性)
丈夫で高さも5段階調整できるので使う方やトレーニングメニューに合わせて調整できます。スリムで場所を取らないのもいいです
ドーナッツ大好き(40代・男性)
省スペースで簡単にできる便利な器具です。ぶら下がるだけで肩が楽になるのが良いです。
RRgypsies(50代・男性)
YAMAZENのぶら下がり健康器がおすすめです。場所を取らずに置けて、安定感が抜群です。高さは5段階に調節できますよ。シンプルなデザインなので、ハンガーラックとしても使えます。洗濯物も干せますよ。
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腰痛のギャンブラー(60代・男性)
上段は5段階の固定バー採用。どんな身長の方にも有効ですよ。下段や中段ばーは、しっかりとした作りになっていますので、それだけを使って毎日テストレッチができますよ。是非、自宅にいちだいどうぞ！！
だんご鼻
こちらの、ぶら下がり健康器は如何でしょうか？五段高さの違うバーがあります。懸垂もやり易いですよ。
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RRgypsies(50代・男性)
あんまり場所を取らずに置けて、安定感があります。ただぶら下がってストレッチをしてもいいですし、懸垂など、工夫次第でさまざまな運動ができます。ブラックで、シンプルな作りなので、部屋に置いておいてもあまり目立ちません。
トシンジアン(70代・男性)
安定強化版のぶら下がり健康器で、自宅でも簡単に使えると思います。１年保証付きで安心ですよね。
どんどん(50代・男性)
運動不足からの腰痛対策などに効果があるぶら下がり健康器はいかがでしょう？懸垂ができて筋肉トレーニングができるので、一押しですよ！
ちょプラ(40代・女性)
こちらは割とコンパクトなぶら下がり健康器です。自分で伸びをするのとは全く違った爽快感が気持ちいいですよ。
ショットブラスト(50代・男性)
高さ調節出来るので便利。上部パイプは横に長いのでぶら下がりは勿論、チンニングも効果的にトレーニングする事が出来る。また、ディップスも出来るので腕や胸も鍛えられ、ぶら下がって足を上げれば腹筋も鍛えられる。これ一台あればとても便利。
グラスマン(60代・男性)
ヤマゼンのぶら下がり健康器です。室内で全身のストレッチができますし、筋トレを行うなど、運動不足の解消にぴったりだと思います。
コーヒー三杯(40代・男性)
5段階で高さの調節ができるぶら下がり健康器はいかがですか。耐荷重は130キロまでです。
nkzw(60代・男性)
全身のストレッチができ、一日の疲れがリフレッシュします。日頃の運動不足解消にも役に立ちます。
ちょプラ(40代・女性)
家庭用におすすめの、スリムなぶら下がり健康器です。ただふらりとするだけで気持ちがいいですよ。筋力とレーニングにも使えます。
ほっちゃん(40代・女性)
75×85センチの大きさがあれば設置できる、コンパクトなぶら下がり健康器です。高さ調整できるので身長に合わせて使えます。
どんどん(50代・男性)
家庭で使えるコンパクトなサイズのぶら下がり健康器はいかがでしょうか？これなら、女性でも使いやすく、腰痛や肩こり対策になるので、おススメですよ。
スポーツ少年ママ(40代・女性)
ネジが不要なこちらの懸垂バーはいかがでしょうか？72～93cm幅に調節できるので家に設置しやすく、耐荷重が300kgまでとかなり丈夫なので安心してぶら下がったりトレーニングしたりできます。また、手で持つ部分に洗濯可能なハンドガードパッドがあるので清潔に保つことができますし、手にマメなどができる心配もありませんよ。
JACKJACK(40代・男性)
ぶら下がり健康器ならコチラの商品はどうですか、ある程度高さも変えられますし丈夫に出来ています、値段もお手頃で軽くて移動しやすいのでおススメです
たなかさん
こちらの商品はいかがでしょうか？懸垂することができると思いますよ！機能性も十分ありますので、お探しの方におすすめ致します。
nkzw(60代・男性)
握りやすい発泡スチロール性のグリップを使用しています。八字型の支柱になっているので、土台が安定しています。
あみあみあみ(40代・女性)
高さ調節も十分の長さ細かく設定できますしボール自体のデザインがシンプルでホワイトなので部屋に置いた時に圧迫感が出にくいです
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コーヒー三杯(40代・男性)
フレームの高さが６段階で調節できるタイプです。バー部分には厚みのあるクッションが装着されています。
KUMIKAN(40代・女性)
安定性のあるフレームで女性でも組み立てがしやすく、10段階の調節ができるので自分に合ったトレーニングができます。背筋や大胸筋など効率的に鍛えられるのもいいです
KUMIKAN(40代・女性)
６段階の高さ調整可能でぶら下がりやすいバーで、マルチなトレーニングに使用できます。シンプルデザインで部屋に馴染みやすいのもいいです
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ちょプラ(40代・女性)
こちらのぶら下がり健康器はいかがですか？他の製品より少しコンパクトですが、大人一人が使うのに十分なサイズです。ぐーっと伸ばしたり、筋トレしたり出来ますよ。
tomotomo
コンパクトなぶら下がり健康器を紹介します。腰痛や肩こりの改善効果が良いから質問者様の目的に合っていると思います。
KUMIKAN(40代・女性)
背筋や肩の筋肉を心地よくほぐすことができ、コンパクトで場所を取りません。耐荷重150キロと安定感があり、耐久性にも優れ、6段の高さ調整ができるので自分に合ったメニューでトレーニングができます。
ひつじちゃん(60代・女性)
こちらのぶら下がり健康器具はコンパクトで場所も取らず、部屋においても違和感ないのが良いと思います。女性でも移動させやすいのでどこでも鍛えられますね。
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ちょプラ(40代・女性)
こちらのぶら下がり健康器は、バーが白なので圧迫感がなくてお勧めですよ。自分で伸びをするのとは違って、気持ちがいいです。
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さかなっこ(50代・女性)
６段階に高さ調節が可能なぶら下がり健康器です。懸垂だけでなく、他のストレッチにも使えるのが良いです。
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