- 最終更新日：2024/05/28
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骨格ウェーブ向け二の腕痩せ｜ダイエット・筋トレグッズのおすすめを教えて！
一般的に華奢だと言われている骨格ウェーブですが、私はウェーブなのに二の腕が太くて悩んでいます…。二の腕痩せに効く筋トレグッズを購入して、ほっそりすらっとした二の腕をゲットしたい！筋肉がつきにくく、力も弱い骨格ウェーブにおすすめの筋トレグッズを教えてください！
モノスポ編集部
どんどん(50代・男性)
骨格ウェーブの方に、二の腕痩せに効く素振りエクササイズグッズはいかがでしょうか？おうちで手軽にできる筋トレグッズなので、おすすめいたします！
あみあみあみ(40代・女性)
竹刀のように頭上から前へ振り下ろすことによって二の腕の筋力トレーニングができる装置で手軽に日常の生活の中に取り入れやすいと思います
ちょプラ(40代・女性)
ケトルベルや、こちらの素振りエクササイズがお勧めです。動作としては簡単なのに、結構ききますよ。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの素振りエクササイズはいかが。200gの錘付きで二の腕のシェイプアップだけでなく、ストレス発散にも。筋肉の刺激にもなり、振り方自体で全身に効くのもいいですね
ちょプラ(40代・女性)
素振りエクササイズがおすすめです。適度な重みで、初心者さんにも続けやすいですよ。二の腕や背中にも効果があります。
ちょプラ(40代・女性)
二の腕用にはこちらのエアロバートレーニングお勧めです。静かな運動なので、夜も使えますよ。
るんるんるん
二の腕のシェイプアップに効果のある「エアロバー」はいかがでしょうか？二の腕だけでなく、びゅんびゅんと振るだけで全身が鍛えられ実用的ですし、自宅でも空いた時間に気軽にできるエクササイズなので、長く続くかもしれません！
ポポロろ(40代・女性)
二の腕の筋トレにトレーニングチューブがおすすめです。手軽にトレーニングできるので便利で使いやすいです。
るんるんるん
伸縮強度が高いトレーニングチューブはいかがでしょうか？二の腕の筋トレになり引き締めることができますし使い方によっては太ももや背中痩せにも効果があります。女性らしいピンクカラーでモチベが上がりそうなオシャレなデザインです
さかなっこ(50代・女性)
テレビを見ながらでもできる、手軽な素振りエクサはどうでしょう。爽快でストレス解消かつ、二の腕にききます。
aualone(70代・男性)
レディース向け二の腕のトレーニンググッズです。二の腕を鍛えるもので、二の腕引き締め・二の腕シェイバーに効果的なアイテムです。姿勢を正して器具をプッシュするだけの簡単なエクササイズですので、試してみる価値のあるものだと思います。
うみかみかみか
使い方が簡単なので、初めての方でも継続して使うことができます。また二の腕だけでなく、太ももなども鍛えることができるのでオススメです。
だんご鼻
二の腕トレーニングには腹筋ローラーがお薦めですよ。無理なく膝をついてやる程度でも大丈夫です。安定感のある２連ローラーです。
あみあみあみ(40代・女性)
すっきりとしなやかな二の腕は細い筋肉をつけることだと思うので負荷は低めで毎日続けられるものをお勧めします
ヤギヌマ(50代・男性)
腕立て伏せプッシュアップバーで、グリップ付きで使いやすく、二の腕に効果がある筋トレグッズになります。ちょっときつめのトレーニングができ、グリップ力があるので安定感があり、難易度の高いトレーニングをこなしやすいグッズになります。
クロス(50代・男性)
二の腕の引き締めに便利な着圧サポーターで簡単装着で、効果が出せるのでお手軽で便利です。
るんるんるん
楽天ランキング1位獲得の実績を誇る、二の腕シェイパーはいかがでしょうか？二の腕痩せや二の腕の引き締め効果が期待できる着圧タイプです！フリーサイズで、シンプル＆オシャレなデザインが特徴的なオススメ商品です
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ショットブラスト(50代・男性)
3kgダンベル2個セット。持ちやすい太さと材質でトレーニングしやすい。二の腕痩せにはダンベルが最適。
だんご鼻
こちらの、ケトルベルダンベルは如何でしょうか？二の腕から様々な部位を鍛えられます。可変重量式なので無理なく始めれますよ。
どんどん(50代・男性)
二の腕痩せに効く筋肉トレーニンググッズ、エアロバー エクササイズはいかがでしょうか？骨格ウェーブの方に、シェイプアップできるグッズなので、一押しです・
LemonSoda(50代・女性)
こちらのトレーニングチューブでしたら、外側に筋肉がつきにくそうで、二の腕もしなやかな筋肉がつき、すらっとしそうですね。
ちょプラ(40代・女性)
ケトルベルお勧めですよ。両手で持ってトレーニングしても結構二の腕にきます。静かな動きなので、夜も使えますよ。
クロス(50代・男性)
自宅で気軽に筋力トレーニングができる2点セットでダンベルとヨガマットで場所も取らずに使えるので便利です。
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りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。定番のダンベルなのですが重量が調整できるタイプになっているのでその点でもそこまで筋肉をつけずに使えるのではないかと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
女性にも扱いやすい2キロのダンベルはいかが。二の腕をはじめ、肩周りや背筋のトレーニングにもピッタリ。筋トレと引き締めが効率良くできるのがいいです
だんご鼻
二の腕をしゅっと引き締めるにはダンベルが良いですよ。あまり重くなくても大丈夫です。
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ちょプラ(40代・女性)
軽めのダンベルトレーニングがお勧めです。ムキムキになる心配もなく、少しずつ引き締まってきますよ。
だんご鼻
こちらの、ダンベルは如何でしょうか？二の腕の引き締めには効果的です。使い方によって全身鍛えれます。
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だんご鼻
こちらの、トレーニングチューブは如何でしょうか？二の腕のたるみや、お腹のたるみなどトレーニング方法を変えれば色々な部位を鍛えられます。
KUMIKAN(40代・女性)
コンパクトで場所も取らず、男女問わずどなたでも使用できます。二の腕の引き締めはもちろん、気になるお腹周りのシェイプアップにもいいです
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どんどん(50代・男性)
二の腕の引き締め効果がある筋トレグッズ、ダンベルはいかがでしょうか？骨格ウェーブの方に、おうちで手軽にできるトレーニンググッズなので、お勧めです！
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オロロ(40代・男性)
こちらのFIELDOORの可変式ダンベルはいかがでしょうか？1kg〜5Kgまで重量調節ができるので女性の方でもはじめやすく、様々な筋トレやフィットネスに使用できます。PINKカラーのお洒落なデザインもあり、滑りにくく音も静かなラバーコーティング製でトレーニングに使いやすくお勧めです。
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どんどん(50代・男性)
ランキングで人気のエクササイズチューブはいかがでしょうか？おうちでできる二の腕痩せに効果がある筋肉トレーニンググッズなので、おすすめです。
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