- 決定
話題のリカバリーボール（マッサージボール）｜効果の高いおすすめを教えて！
足裏やふくらはぎなどでコロコロと転がすだけで、疲れやむくみ解消効果のあるリカバリーボールが欲しいです。ナイキやadidasなど、有名メーカーからも出ているそうなのですが、おすすめはありますか？
ハマさん(30代・女性)
- 最終更新日：2024/01/13
- 1609View 14コメント
tansio(30代・男性)
王道スポーツブランド、ナイキのリカバリーボールです。直径12.7cmのコンパクトなサイズながら、臀部や大腿部、ふくらはぎなどの筋肉に当たるように上から横になると、ピンポイントで刺激が加わり筋肉の硬直をほぐしてくれます。スポーツ後のセルフリカバリーに重宝する一品です。
tomotomo
ナイキのリカバリーぼーをオススメしたいと思います。表面の凹凸が使用したときに筋膜をほどよくほぐしてくれて疲れがとれやすいから是非ともご検討ください。
だんご鼻
こちらの、ナイキのリカバリーボールは如何でしょうか？あらゆる部分に効きます。最近電動タイプがありますが、私はこれで十分です。硬さもちょうど良いですね。
さんまる(40代・女性)
インフルエンサーがおすすめしていたトリガーポイントです。スポーツ後のケアから家庭で仕事後のマッサージなどに効果的です。普通のボールと違って耐久性に優れたEVAフォームなので変形もせず安心して使えます。
コーヒー三杯(40代・男性)
色によって硬さが変えられていて、指圧をイメージして作られたマッサージ ボールです。
にゃさん(50代・女性)
こちらのリカバリーボールはいかがでしょうか？adidasの2個のボールがつながったデュアルボールデザインです。ポイントが少し外れても、２個のボールで、どちらかはヒットするのが使いやすいです。
たなかさん
直径12.7cmはありますので、気になった部分がしっかりサポートできると思います。
トシンジアン(70代・男性)
頑固なコリや疲れに対してしっかりと効果を期待できるリカバリーボールです。オレンジを基調としたオシャレなアイテムですよ。
クロス(50代・男性)
アディダス製のリカバリーボールで、筋膜リリースに便利でシンプルデザインで使いやすいです。
あみあみあみ(40代・女性)
効果をより高めるためには筋肉のトリガーポイントや筋膜全体をしっかりほぐすことが必要なのでこのようにゴツゴツとした形状のリカバリーボールがおすすめです
ころころあい(40代・女性)
振動するボールなのでより筋肉に効かせることができるし、痛気持ちよくてスッキリします。アシストカバー付きで特に背中をコロコロしたい時でもピンポイントに当てることができるのでとても便利でおすすめです。
![NIKE/ナイキ トレーニング トレーニング用品 [at4006-010 リカバリーボール] トレーニング_ストレッチ_ジムグッズ/2021SS 【ネコポス不可](https://image.wowma.jp/58401399/kumasupo/cabinet/nike21ss/at4006-010_1.jpg)
天津飯に転身(20代・女性)
NIKEのマークがスタイリッシュなボールです。痛いところにコロコロして筋肉をほぐすことが出来ます
まいまい
2個セットで使うのがとても便利です。ちょうどいい大きさですし、マッサージするのがとても気持ちよくて良かったです。
nanacoco(40代・女性)
ダブルのボールなので、広範囲を刺激できるマッサージボールです。100グラムくらいで軽いので、どこでも持っていけそう
アディダス adidas マッサージボール 筋膜リリース トリガーポイント トレーニンググッズ リカバリーボール 宅トレ ADTB-11607
トシンジアン(70代・男性)
アディダスの黒を基調としたオシャレなマッサージボールです。自宅で簡単にトレーニングできますよ。
あみあみあみ(40代・女性)
初めてこのような器具を使うと意外と痛くて続かなかったりするので慣れるまでは表面があまりゴツゴツ感がなく刺激が少ない方が導入しやすいと思います
ゆーじん(70代・男性)
有名スポーツメーカーのアディダスのマークがかっこいいです。肩や腰などのマッサージに使えて良いです。
アディダス adidas ダブルマッサージボール ピーナッツ 筋膜リリース トリガーポイント トレーニンググッズ リカバリーボール 宅トレ ADTB-11609
たけ花子(50代・女性)
運動や冷えなどで凝り固まった筋肉も柔らかくほぐしてくれそうなアディダスのマッサージボールはいかがでしょうか。約105ｇと軽くてジムへの持ち運びもしやすくて、トレーニング後のストレッチタイムに重宝しそうです。
トシンジアン(70代・男性)
アディダスのダブルマッサージボールです。自宅で簡単にリカバリーできるアイテムだと思います。
アディダス adidas ダブルマッサージボール ピーナッツ 筋膜リリース トリガーポイント トレーニンググッズ リカバリーボール 宅トレ ADTB-11609
メロディ(30代・男性)
軽量で扱いやすく、ダブルボール型なので広い範囲を一度にマッサージできる点がお勧めです。
アディダス adidas マッサージボール 筋膜リリース トリガーポイント トレーニンググッズ リカバリーボール 宅トレ ADTB-11607
RRgypsies(50代・男性)
アディダスのリカバリーボールがおすすめです。ポリウレタンとコルクでできており、程よい硬さで、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、首のコリをもみほぐし、セルフマッサージができます。カラーはブルーのタイプもありますよ。
ナイキ トレーニング ナイキ リカバリーボール AT4006-010 メンズ レディース
aualone(70代・男性)
ナイキのリカバリーボールです。男性でも女性でも使えるもので、ロゴの入ったブラックカラーでオシャレなものになっています。トレーニングの後や、日ごろの足の疲れやむくみを解消するのに役立つアイテムです。
アディダス adidas マッサージボール ブルー 筋膜リリース トリガーポイント トレーニンググッズ リカバリーボール 宅トレ ADTB-11607BL
s.i(40代・女性)
シンプル設計のボールでピンポイントに効果が発揮できてリカバリーにも効果的です。気になる部分の筋肉や筋膜をしっかりとほぐしてくれます。
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ドーナッツ大好き(40代・男性)
足裏やふくらはぎをしっかりマッサージできる便利なボールです。おうちにあるととてもリラックスできます。
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