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  • 話題のリカバリーボール（マッサージボール）｜効果の高いおすすめを教えて！

  • 話題のリカバリーボール（マッサージボール）｜効果の高いおすすめを教えて！

足裏やふくらはぎなどでコロコロと転がすだけで、疲れやむくみ解消効果のあるリカバリーボールが欲しいです。ナイキやadidasなど、有名メーカーからも出ているそうなのですが、おすすめはありますか？

ハマさん(30代・女性)

    • 更新日：2022/04/06
  • 753View 24コメント
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tansio(30代・男性)

王道スポーツブランド、ナイキのリカバリーボールです。直径12.7cmのコンパクトなサイズながら、臀部や大腿部、ふくらはぎなどの筋肉に当たるように上から横になると、ピンポイントで刺激が加わり筋肉の硬直をほぐしてくれます。スポーツ後のセルフリカバリーに重宝する一品です。

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トシンジアン(70代・男性)

アディダスの黒を基調としたオシャレなマッサージボールです。自宅で簡単にトレーニングできますよ。

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さんまる(40代・女性)

インフルエンサーがおすすめしていたトリガーポイントです。スポーツ後のケアから家庭で仕事後のマッサージなどに効果的です。普通のボールと違って耐久性に優れたEVAフォームなので変形もせず安心して使えます。

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たけ花子(40代・女性)

運動や冷えなどで凝り固まった筋肉も柔らかくほぐしてくれそうなアディダスのマッサージボールはいかがでしょうか。約105ｇと軽くてジムへの持ち運びもしやすくて、トレーニング後のストレッチタイムに重宝しそうです。

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にゃさん(50代・女性)

こちらのリカバリーボールはいかがでしょうか？adidasの2個のボールがつながったデュアルボールデザインです。ポイントが少し外れても、２個のボールで、どちらかはヒットするのが使いやすいです。

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たなかさん

直径12.7cmはありますので、気になった部分がしっかりサポートできると思います。

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トシンジアン(70代・男性)

頑固なコリや疲れに対してしっかりと効果を期待できるリカバリーボールです。オレンジを基調としたオシャレなアイテムですよ。

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メロディ(30代・男性)

軽量で扱いやすく、ダブルボール型なので広い範囲を一度にマッサージできる点がお勧めです。

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クロス(40代・男性)

アディダス製のリカバリーボールで、筋膜リリースに便利でシンプルデザインで使いやすいです。

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あみあみあみ(40代・女性)

効果をより高めるためには筋肉のトリガーポイントや筋膜全体をしっかりほぐすことが必要なのでこのようにゴツゴツとした形状のリカバリーボールがおすすめです

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RRgypsies(50代・男性)

アディダスのリカバリーボールがおすすめです。ポリウレタンとコルクでできており、程よい硬さで、肩、背中、腰、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏、首のコリをもみほぐし、セルフマッサージができます。カラーはブルーのタイプもありますよ。

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aualone(70代・男性)

ナイキのリカバリーボールです。男性でも女性でも使えるもので、ロゴの入ったブラックカラーでオシャレなものになっています。トレーニングの後や、日ごろの足の疲れやむくみを解消するのに役立つアイテムです。

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ころころあい(40代・女性)

振動するボールなのでより筋肉に効かせることができるし、痛気持ちよくてスッキリします。アシストカバー付きで特に背中をコロコロしたい時でもピンポイントに当てることができるのでとても便利でおすすめです。

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天津飯に転身(20代・女性)

NIKEのマークがスタイリッシュなボールです。痛いところにコロコロして筋肉をほぐすことが出来ます

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まいまい

2個セットで使うのがとても便利です。ちょうどいい大きさですし、マッサージするのがとても気持ちよくて良かったです。

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nanacoco(40代・女性)

ダブルのボールなので、広範囲を刺激できるマッサージボールです。100グラムくらいで軽いので、どこでも持っていけそう

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ドーナッツ大好き(40代・男性)

足裏やふくらはぎをしっかりマッサージできる便利なボールです。おうちにあるととてもリラックスできます。

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s.i(40代・女性)

シンプル設計のボールでピンポイントに効果が発揮できてリカバリーにも効果的です。気になる部分の筋肉や筋膜をしっかりとほぐしてくれます。

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