- 最終更新日：2024/12/01
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【カロリーオフお菓子】ダイエットに！低カロリーの美味しいお菓子のおすすめは？
太ってきたので、食生活を見直そうと思います。間食でお菓子を食べることが多いので、低カロリーのものに変えようと思います。ダイエットにおすすめの、カロリーオフの美味しいお菓子を教えてください！
モノスポ編集部
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でぶねこちゃん(40代・女性)
1kgの大容量でまとめ買いにピッタリですし、マロンやアップルなど豊富な8種類のフレーバーからお好みのものが選べます。たっぷり入ったおからの植物繊維が、お腹の中で水分を吸収し膨らむことで満腹感を感じやすくなりますし、砂糖の約半分のカロリーのマルチトールを使用しており、ダイエット中も安心して食べられます。そして、卵、小麦粉、合成添加物不使用で、アレルギーや健康にもしっかり配慮されているのも嬉しいです。
あみあみあみ(40代・女性)
豆乳とおからをうまく組み合わせてクッキーに仕上げてくれています。低糖質で阿蘇の分カロリーも控えめです。
まくりん
こちらの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。さくさく食感と優しい甘さで美味しいです。食物繊維が豊富で満腹感も高いですよ。オススメします。
ぷりん(50代・女性)
こちらの美味しい豆乳おからクッキーをおすすめします。満腹感がありヘルシーなのでダイエット中に食べています。
モモピー(60代・女性)
大豆粉と大麦粉を主とし、ドライフルーツやナッツが入った、低カロリーで食べ応えがあり満足できるお菓子です。食物繊維が豊富だからダイエットにぴったりでおすすめです。
chai(50代・女性)
こちらの大豆粉をベースにドライフルーツをたっぷり使ったキューブ型のクッキーはいかがでしょうか。低カロリー、低GI値でヘルシー、噛みごたえもあって満足感も得られます。
RRgypsies(50代・男性)
大豆のカリカリがおすすめです。低カロリーで低糖質のお菓子なので、ダイエットによいです。味の種類が豊富なので、ローテーションで食べていけば、食べ飽きることがありません。食感がよく、ついクセになります。
プスプス(40代・男性)
国産丸大豆を使ったこちらの高たんぱくなお菓子はいかがですか。グルテンフリーなのがいいですね。もちろん低糖質なのでカロリーも低めです。しっかり噛むことができるので満腹感も得られるのがいいですね。
オロロ(40代・男性)
こちらの低カロリーのヘルシースイーツ、大麦と果実のソイキューブはいかがでしょうか？大豆粉と大麦粉が使用され、水分に反応してお腹の中で膨らむのでしっかりとした満腹感が感じられるスイーツです。大豆の栄養が丸ごと凝縮され、低カロリー・低GI・低脂質でダイエットに貢献できます。5つのたっぷりのドライフルーツと、レーズン・アーモンド・チョコチップが入った美味しさにもこだわった商品でお勧めです。
でぶねこちゃん(40代・女性)
1kgの大容量でまとめ買いにピッタリですし、マロンやアップルなど豊富な8種類のフレーバーからお好みのものが選べます。たっぷり入ったおからの植物繊維が、お腹の中で水分を吸収し膨らむことで満腹感を感じやすくなりますし、砂糖の約半分のカロリーのマルチトールを使用しており、ダイエット中も安心して食べられます。そして、卵、小麦粉、合成添加物不使用で、アレルギーや健康にもしっかり配慮されているのも嬉しいです。
ポルカドット(50代・女性)
こんにゃくをいろいろ応用している「こんにゃくパーク」から、こんにゃくを使ったゼリーが出ています。カロリーゼロです。リンク先はブドウ味ですが、ほかにもリンゴ味などもありますし、プリンっぽいものや杏仁豆腐っぽいものもあります。
りいど(40代・女性)
糖尿病があるのとダイエットでたまにこの商品を利用するのですが低カロリーなのとおからで作られてるからすごく満足します。しかもおいしいいからちょこっとしたおやつにも良いですね。
グラスマン(60代・男性)
ヘルシなー「こんにゃくせんべい」です。６種類の計１８袋セット。低脂質・低糖質ですし、食物繊維が豊富に含まれています。ダイエット用にぴったりですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
豆乳はおからを使って作られたヘルシーなクッキー なので 罪悪感なくダイエット中のおやつとしてふさわしいと思います
aualone(70代・男性)
ダイエットに適した砂糖不使用で低カロリーの豆乳ダイエットどら焼き・5個入りです。小豆餡ⅹ3個・大豆あんx3個入りになっており、還元麦芽糖使用で食べやすく、美味しいノンシュガーどら焼きです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
だんご鼻
こちらは、カロリーを気にせず食べられるポテトチップスです。高カロリーの代表選手、ポテチがヘルシーな低カロリーは嬉しいです。さっぱり美味しい柚子胡椒味です。
RRgypsies(50代・男性)
おからあられチップスがおすすめです。コク旨しょうゆ味でクセになる美味しさです。グルテンフリーで、低糖質、低カロリーでヘルシーです。食物繊維がたっぷり摂れるので、ダイエットによいですよ。
enperu(30代・女性)
こちらの小麦粉不使用でおから100％で低カロリーなファイバークッキーはいかがでしょうか？食物繊維もたっぷり含まれているので太りにくいです。カカオの香りがして甘すぎないココア味ですので食べやすいです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのこんにゃくせんべいをおすすめします。サクサクで美味しかったです。ヘルシーで満腹感があるので選びました。
さんた
ダイエット中の方にこちらのポテトチップスは如何でしょうか。油で揚げていないノンフライチップスなので、身体に優しく、一袋あたり約140kcalの低カロリーだから安心して食べることが出来ます。うすしおやコンソメなど4種類の味があって、どれも美味しく飽きることなくおやつタイムを楽しめます。
りいど(40代・女性)
ちょこっとしたおやつに利用してるのですがおからで作られた商品なので体に優しくて美味しいです。色んな味があってしっとりした触感なのでかなり満足します。
まくりん
こちらのおからチップスはいかがでしょうか。低糖質、低カロリーでダイエット中のおやつにぴったりだと思います。国産なのも安心でいいですね。
グラスマン(60代・男性)
おからをいかしたドーナツです。低糖質・グリテンフリー・白砂糖不使用のスイーツなので、ダイエット中の方にぴったりですよ。
ヤギヌマ(50代・男性)
カロリーオフのプレーンかりんとうで、塩味のみの卵不使用のお菓子で、おから原料の低カロリーお菓子になります。食物繊維が豊富に含まれていて、ヘルシーなグルメ食品になりますが、糖質が低いことで栄養の摂りすぎを防いで食べられますので、毎日のおやつにいいですよ。容量は1キログラム入りで、一月以上は持つと思うので、経済的にも健康的にも良くてコスパ抜群です。
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