- 最終更新日：2024/11/10
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鉄分を簡単に取る方法は？おやつで摂取！美味しいおやつのおすすめは？
鉄分を簡単に取る方法に困っていたのですが、おやつで摂取できると聞きました。子供も食べやすい、鉄分をとれる美味しいお菓子を購入したいです。おすすめを教えてください。
モノスポ編集部
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プスプス(40代・男性)
こちらのプルーンはいかがですか。砂糖不使用でありながらしっかりとした甘みがあるので満足度が高いのが特徴です。そして鉄分はもちろん、ビタミンや食物繊維も摂取できるので子供はもちろん、大人にもうれしい商品ですよ。
nkzw(60代・男性)
育ちざかりの子供に必要なカルシウムや鉄やDHAが入っています。口どけしやすいように作ってあり、食べやすくなっています。
シャボン玉
９カ月以上の小さなお子様から食べられるカルシウムと鉄入りビスケットはいかがでしょうか？動物の絵柄が描かれたパッケージも可愛いです。お子様の小さな手でも握りやすい細さです。味は甘さ控えめで赤ちゃんも安心して食べられますよ。離乳食が始まったばかりでまだ食べ慣れていない赤ちゃんはお湯などに浸して少し柔らかくしてあげると食べやすいですよ。おいしく食べてカルシウムも鉄分もたっぷりとれるのでお薦めです。
かずフル
和光堂の鉄入りビスケット６枚入りはいかがでしょう。香料、着色料不使用の鉄分とカルシウムたっぷりのビスケットです。
ぷりん(50代・女性)
こちらのなつめチョコチップをおすすめします。ヘルシーで美味しかったです。鉄分や食物繊維などがたっぷり取れるので選びました。
enperu(30代・女性)
こちらのチョコレートは鉄分がとれるデーツやアーモンドなどが入っているのでいかがでしょうか？おやつに食べやすい個包装になっています。ミルクチョコやデーツの甘みやアーモンドの香ばしさがあり美味しいのでおすすめです。
プスプス(40代・男性)
こちらのプルーンはいかがですか。砂糖不使用でありながらしっかりとした甘みがあるので満足度が高いのが特徴です。そして鉄分はもちろん、ビタミンや食物繊維も摂取できるので子供はもちろん、大人にもうれしい商品ですよ。
ともぞう(50代・女性)
オーガニックドライプルーンなら鉄分や食物繊維を取れるので子供や美容を気にする方にオススメ！自然のものなので安心出来ますね！
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ヤギヌマ(50代・男性)
鉄分と葉酸ぶどう風味150粒75日分で、健康維持とか栄養補給として味も良くて毎日続けやすいサプリになります。サプリなので手軽に飲めて、携帯に便利なサイズで、グレープ味で飲みやすいスッキリした感じとコクのある感じが楽しめます。
ちゃゆ(50代・女性)
1袋で1日分の6.7mgの鉄分が入ってる「鉄強化ボーロ」はいかがでしょう？おいしいボーロで手軽に鉄分が摂取できるのが嬉しいです。小袋に入ってるのも食べやすいですね。
aualone(70代・男性)
日本製で子供にも食べやすい鉄分入りカルシウム+鉄ウエハース・60枚入りです。総重量300gで美味しいバニラ味になっており、1枚当たり1.49mgの鉄分を摂取できる食べやすいお菓子です。簡単に鉄分を補給できるアイテムで、コスト的にも他と遜色のないものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
RRgypsies(50代・男性)
森永のマンナビスケットがおすすめです。栄養機能食品で、カルシウムと鉄分がたっぷり入っています。子供向けのビスケットですが、もちろん大人も普通に食べられますよ。
まくりん
こちらの鉄 プラスコラーゲン ウエハースはいかがでしょうか。サクッと香ばしいココア味で美味しく貧血対策にも効果的です。
enperu(30代・女性)
こちらの鉄分配合のウエハースは外出先でも食べやすい個包装になっていますし、サクサクで子供に人気なココア味で美味しいので子供のおやつにおすすめです。
なりきん
こちらの子供のための小魚 おやつはいかがでしょうか。しっかり鉄分、カルシウムを取ることができます。子供用に食べやすくしてあるので安心です。
ぷりん(50代・女性)
こちらのブルボンのしっとりソフトクッキーをおすすめします。優しい甘さで美味しかったです。鉄分、食物繊維が手軽に摂取できます。
RRgypsies(50代・男性)
ハマダコンフェクトの鉄プラスコラーゲンウエハースがおすすめです。サクサク食感で食べやすく美味しいですよ。個包装されており、常温で日持ちします。子供から大人まで気軽に食べれて、鉄分補給できます。
ポポロろ(40代・女性)
おやつでの鉄分の摂取に、鉄分プラスブラッドオレンジゼリーがおすすめです。食べやすいサイズなので子供にもぴったりです。
さんた
こちらの鉄分を簡単に摂取することが出来るキャンディーは如何でしょうか。1日に必要な鉄分をこのキャンディー3粒で取ることが出来て便利です。レモンライムフレーバーが爽やかで美味しいのでおすすめです。
八百万(50代・男性)
オーガニック栽培されたドライプルーンは、無添加で体によくて鉄分も摂れます。味もおいしいのでお子さんにもおすすめです。
まくりん
こちらのブルボンのしっとりソフトクッキー鉄分はいかがでしょうか。鉄分と食物繊維も手軽に摂取できるので貧血予防に効果的だと思います。
グラスマン(60代・男性)
鉄分を摂取できる栄養補助ウエハースです。カルシウムやフラクトオリゴ糖も含んだ、ヘルシーな４０枚セット。お子さんも食べやすいと思います。
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