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みんなのおすすめコメント（全2件）

ちょプラ(40代・女性)
2023/09/02
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女性が医師に、運動しなさいと言われたら最初に読む本です。身体を痛めず、安全に健康的に鍛えて行けますよ。

コーヒー三杯(40代・男性)
2023/08/16
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女性特有の体の仕組みや生活習慣病などに合わせて適切なトレーニングメニューが提案してある本なのでおすすめです。

女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
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