- 最終更新日：2024/02/29
- 629View 20コメント
- 決定
40代女性に｜運動不足を解消するストレッチグッズおすすめが知りたい！
40代なのですが、最近運動不足を痛感しています。まずは家で手軽にできる、ゴムバンドなどのストレッチグッズを買いたいです。 女性におすすめなグッズを教えて下さい！
モノスポ編集部
あみあみあみ(40代・女性)
少し柔らかめの素材で安定感を持たせた短いストレッチポールのような器具で初めてこのような器具を使う方には扱いやすくおすすめです
LemonSoda(50代・女性)
ポールクッションでしたら、ナチュラルな色使いでインテリアとの調和がありますね。ストレッチローラーだと突起があり痛みを感じる方もいらっしゃるので、初めてのストレッチでしたらこちらをお勧めしたいです。
kaede(30代・女性)
ポールクッションはいかがですか？気になる部分に敷いてごろごろと転がすだけで筋肉をほぐし、体幹を鍛えてくれます。テレビを見ながらでも出来ますよ。おしゃれなデザインなのでインテリアにもなじみ、おすすめです。
クロス(50代・男性)
自宅や様々な場所で気軽にストレッチなどが行える筋トレチューブで肩こり解消にもつながるし、扱いやすいです。
ドラコ(30代・女性)
よく伸びるから、ストレッチする時に、手軽にどこでもリラックスしながらできて、楽ちん！
ちょプラ(40代・女性)
こちらのクッションお勧めです。寝転ぶだけで、胸がぐーっと伸びて気持ちがいいですよ。イボイボ付きで刺激もあります。
るんるんるん
自宅で手軽に使用できる、ホームストレッチャーはいかがでしょうか？カーブ型の形状なので、背筋を伸ばして姿勢改善でき、全身運動可能でリラックス効果も期待できる実用的アイテムです！
クロス(50代・男性)
姿勢矯正になるベルトで肩こり解消にもなるし、付けたままでストレッチ効果があるので扱いやすいです。
さんまる(40代・女性)
全身ストレッチができる ストレッチチューブがおすすめです。足にかけて腹筋や股関節などストレッチして美しく健康な体に導いてくれます。
![◎アサヒ ストレッチングボード[健康器具 ストレッチ器具 ふくらはぎ アキレス腱 脚 足 筋肉 全身 ストレッチ 器具 ボード ストレッチャー 室内用 自宅用 家庭用 柔軟 柔軟体操 健康 足裏 刺激 日本製 大人 おとな 女性 男性] 即納](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/uruza/cabinet/su/su001.jpg?_ex=300x300)
だんご鼻
こちらの、ストレッチングボードは如何でしょうか？お手軽に始められて、結構な運動になりますよ。
どんどん(50代・男性)
運動不足を解消に、40代女性がストレッチできるエクササイズバンドはいかがでしょうか？おうちで手軽にトレーニングできるアイテムなので、おすすめですよ。
RRgypsies(50代・男性)
La-VIE（ラ・ヴィ）のボディストレッチのびーるがおすすめです。家事の途中や仕事の合間など、身体の凝りが気になったときに、手軽にストレッチができます。ぷにゅぷにゅで柔らかく、それほど力を入れなくても伸びます。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。体をほぐすことから始められるのであれば肩甲骨などを伸ばせてスッキリした感じにもなるのではないかと思います。
だんご鼻
こちらの、腹筋ローラーは如何でしょうか？女性でもやり易いゴムチューブ付きで、全身の引き締めに効果あります。
どんどん(50代・男性)
女性用のストレッチに役立つグッズ、ゴムバンドはいかがでしょうか？強度に合わせて10段階の調節ができます。おうちで手軽にできるので、オススメしたいです！
るんるんるん
バランス感覚を鍛えることで、体の内側からストレッチを行うことができるゴムバンドはいかがでしょうか？初心者さんでも挑戦しやすくお家で手軽にできるので、オススメです
s.i(40代・女性)
ストレッチ用のポールで伸ばしにくい部分までしっかりとストレッチができておすすめです。手軽に使えるので運動が苦手な方にもぴったりです。
ちょプラ(40代・女性)
ストレッチポールお勧めです。こちらを背中の下に敷いて、寝転ぶだけでぐーっと伸びますよ。痛気持ちいいです。
![アサヒ ストレッチングボード[健康器具 ストレッチ器具 ふくらはぎ アキレス腱 脚 足 筋肉 全身 ストレッチ 器具 ボード ストレッチャー 室内用 自宅用 家庭用 柔軟 柔軟体操 健康 足裏 刺激 日本製 大人 おとな 女性 男性] 即納](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kireispot/cabinet/su/su001.jpg?_ex=300x300)
レオタン(60代・男性)
ストレッチングボードはいかがでしょうか。足腰の強化に最適で結構な運動量になりますよ。
![＼P5＋レビュー特典付／13色 新色登場【大小2つセット】[正規品]Gruperフォームローラー2in1 筋膜ローラー 筋膜リリース ミニローラー 筋膜リリース グリッドローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 説明書 収納バッグ付 全国送料無料](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/lively777/cabinet/fr2/fr2022/top6.jpg?_ex=300x300)
ころころあい(40代・女性)
コンパクトで邪魔にならないフォームローラーはいかがでしょうか。大小二つのセットなので、部位によって使い分けができるので、全身に使えます。背中をのせると胸が開いて気持ちいいし、筋膜リリースもできるので、疲れが取れやすくなるのもおすすめです。
（公式店）美尻シェイパー 運動器具 健康グッズ 骨盤底筋 エクササイズ 姿勢改善 筋トレ ヒップエクササイズ おしりエクササイズ 産後 美尻トレーニング レディース 女性用 ストレッチグッズ 簡易ストレッチ 美尻シェイパー ヒップトレーニング
たなかさん
引き締めのような効果が期待して頂けますので、とても助かります。運動できる場所が限られる場合にも対応できる商品だと思います。
ランキング内で紹介されている商品
- ※モノスポに寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
トレーニング用品 × 趣味の人気おすすめランキング
トレーニング用品 × 大人の人気おすすめランキング
トレーニング用品の人気おすすめランキング
