- 最終更新日：2024/05/14
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筋トレ女子が飲むべきプロテインは？筋トレの効果を高めるおすすめを教えて！
気軽な自分磨きとして始めた筋トレにハマってしまい、美しい筋肉が欲しくなりました。筋トレ女子におすすめのプロテインがあれば教えてください！人気のホエイプロテインなど、本格的なもの希望です。でも女性向けや飲みやすいものが嬉しいです。
コムキン★(40代・女性)
クロス(50代・男性)
日本新薬のホエイプロテインでプレーンのミルク味で飲みやすい味わいなので毎日続けやすいです。
トシンジアン(70代・男性)
女性のためのホエイプロテインというパッケージデザインです。7つの味からチョイスできて、コスパも抜群です。
ぷりん(50代・女性)
国産のホエイプロテインです。女性のために作られています。タンパク質の含有量が多くそのほかの栄養価も高いので選びました。味も7種類から選べてるので自分の好みに合ったものが飲めます。どの味も溶けやすく美味しいので長く続けられますよ。
ドラコ(30代・女性)
味も選べて爽やかな風味だから、飲みやすさも増しますし、女性が好む味がたくさん用意されてるのも嬉しいですよね。
トシンジアン(70代・男性)
いちごミルク風味で、従来のプロテインとは全然違うソイプロテインです。効能も非常に実感できると思います。
エイム(40代・男性)
ドリンクとして単純に美味しい!自分の彼女が愛飲しているこのアルプロンのソイプロテインは優しい苺ミルク味が特徴的な続けやすい味わい♪ソイプロテインの効果はもちろん、水にもよく溶けるのでプロテイン独特のクセや臭みもなく美味しく続けられるおすすめのソイプロテインです。
strv.122(50代・男性)
大豆ベースのプロテインです。筋力アップはもちろんですが、美容にも良いビタミンや他の栄養素も入っているので、特に女性におすすめです。
こさめちゃん(50代・女性)
美味しくて飲み続けやすいプロテインはいかがでしょう。ソイホエイプロテインで筋肉を付けたい方にもおすすめです。
KUMIKAN(40代・女性)
良質なタンパク質で筋肉の成長に必要な栄養が効率よく摂取できます。飲みやすいヨーグルト味なのも良いです
あみあみあみ(40代・女性)
女性でも効率よく筋肉をつけるためには動物性のプロテインつまりホエイプロテインが最も有用です。こちらは爽やかなヨーグルト味なので飲みやすくおすすめです
あみあみあみ(40代・女性)
女性でも筋肉をつけたい場合はしっかりと動物性の蛋白を取った方が良いのでホエイプロテインでかつ疲労軽減効果のクエン酸が配合されているこちらをお勧めします
ほっちゃん(40代・女性)
植物由来の大豆プロテインを100%使用、カカオ味なので、健康的で飲みやすいです。女性に嬉しい鉄分やビタミンCも配合されています。
アイスイス(60代・女性)
コクのあるココア味で美味しく飲めるホエイプロテインはいかがでしょうか。素早く吸収されますので効率よく筋肉づくりができそうです。11種類のビタミンも入っていますので美容にも良いです。溶けやすくて飲みやすいので続けやすいです。
Mai(30代・男性)
飲みやすさは続けやすさと直結するので非常に重要ですので、こちらの飲みやすさ重視の製品をお勧めします。華やかな味わいでトレーニングの疲れを癒してくれます。
ももももももんが(40代・女性)
国内製造で、とても飲みやすいヨーグルト味のホエイプロテインはいかがでしょうか。成長ホルモン不使用で安心感がありますし、たんぱく質だけでなくアミノ酸も配合されているのでおすすめです。1㎏の大容量かつ継続使用しやすい価格で、コスパもいいですよ。
JACKJACK(40代・男性)
ザバスの女性向けホエイプロテインはどうですか、この商品は他の商品より鉄分やカルシウムが多く含まれています、溶けやすいですし、味もとても美味しく続けて飲みやすいのでおススメです
コーヒー三杯(40代・男性)
プロテインを継続して飲むにはおいしさと飲みやすさは必須だと思います。クセがなく飲みやすかったです。
みかんいろ(50代・女性)
味が選べるホエイプロテインです。全フレーバーでたんぱく質含有率が72％以上です。日本製なので安心感もあります。
クロス(50代・男性)
抹茶風味のプロテインで飲みやすい抹茶ラテで、ダイエットにも効果があって毎日続けやすい味わいです。
かいちゃ
タマちゃんショップのタンパクオトメというプロテインをおすすめします。女性向けの商品ですし、タマちゃんショップの商品は素材にこだわっており、安心安全に飲むことができます。
RRgypsies(50代・男性)
女性にはシックスパッドのホエイプロテインがおすすめです。筋トレ後に飲み続けると、引き締まったシャープな身体になれますよ。チョコレート風味とストロベリー風味があり、美味しいので、飲み飽きません。
ころころあい(40代・女性)
WPIのプロテインは質がいいので、おすすめです。フレーバーものは人工甘味料が使われているものが多いので、ナチュラルなものにピュアココアとはちみつと豆乳を混ぜるのがおすすめです。
アイスイス(60代・女性)
無添加で余分なものも入っていないので安心なホエイプロテインはいかがでしょうか。高たんぱくですので効率よく摂取できます。プレーン味ですのですっきりと飲みやすく、アレンジもしやすいので美味しく召し上がれます。
アイスイス(60代・女性)
アサヒのディアナチュラアクティブの飲みやすいカフェオレ味のホエイプロテインはいかがでしょうか。ビタミンやミネラルやカルシウムも入っていますので健康的です。カフェインレスですので寝る前も飲めて体に優しいです。高たんぱくですので効率よく摂取でき、まろやかで美味しく飲めます。
アイスイス(60代・女性)
こちらのプレーンやチョコ味など美味しい7種類の味から選べるホエイプロテインはいかがでしょうか。生きた乳酸菌とマルチビタミンでタンパク質の吸収率もアップするそうですので効率よく身体作りができます。溶けやすくて飲みやすいので続けやすいです。
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トシンジアン(70代・男性)
美しい体つきになるシェイプアップを助けてくれるプロテインです。パッケージも非常にオシャレですよ。
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トシンジアン(70代・男性)
いろいろな成分配合のバランスがよくて、効果的にトレーニングに組み込めるプロテインだと感じますよ。
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