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【宅トレグッズ】トレーニング初心者に！トレーニングアイテムのおすすめは？
フルリモートで家から一歩も出ない日が続きがちな社会人です。年齢的に筋力もスタミナも下り坂なのに身体を動かす時間が一層少なくなり心配なので、健康維持・運動不足解消のために宅トレがしたいです。家事のながらやスキマ時間を有効活用できるような、トレーニング初心者向けアイテムのおすすめを教えてください。
みーいい(20代・女性)
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ポポロろ(40代・女性)
健康維持や運動不足解消に、フィットネスバイクがおすすめです。手軽に自宅で運動できるのでとても便利です。
ここりん(40代・女性)
輪っかになってる物と2種類持っていますが、リモートの合間に肩関節を伸ばすのに使っています。手と足に引っ掛けて簡単に筋トレできます。場所も取らないので
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RRgypsies(60代・男性)
ミニサイズのステッパーがおすすめです。バランスをとりながらエクササイズすると、外を歩くよりもよい運動になります。テレビでも見ながら軽い気持ちで有酸素運動が続けられます。
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あみあみあみ(40代・女性)
いつでもどこでも筋トレができるチューブです。マシントレーニングのような強化はできませんが日々のルーティーンはこちらで事足ります
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エア遠足(50代・男性)
ペダルの上に足を乗せてゆっくりと動かすだけでカロリーの消費と、そして筋トレにも効果がございます。初めての場合でも簡単に使えるのでおすすめいたします。
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