- 最終更新日：2024/01/13
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ストレッチポールなど｜巻き肩改善！エクササイズポールのおすすめは？
巻き肩が原因で肩こりや腰痛など、体に不調が出やすいので改善したい。ストレッチポールを使ったエクササイズが巻き肩改善に良いと聞きました。おすすめのトレーニングポールを教えてください。
モノスポ編集部
ちょプラ(40代・女性)
かなり長さのあるストレッチポールです。頭からお尻までしっかり伸ばせて安心ですよ。背中もぐーっと伸びて気持ちがいいです。
ＹＳＬＡＩＷ６(60代・男性)
EXシリーズという、もっともスタンダードなストレッチポールです。色はアイボリー。うれしい日本製。スタートBOOKとエクササイズDVDが付いています。
あみあみあみ(40代・女性)
とにかくこの手の自宅エクササイズはアイテムをしまう込んでしまうと途端にやらなくなるのでリビングの片隅に常においておいても目障りのないカラーのこちらをお勧めします
ネコネコ(40代・男性)
エクササイズDVDとスタートBOOK付きで、使いやすく様々な使い方が出来ます。健康な生活習慣を作れるのでオススメアイテムです。
りーりよ
こちらの商品はどうでしょうか。スタンダードタイプにもなっているのでしっかりとフィットして使いやすくなっているのではないかと思います。
かなめ
こちらのストレッチポールはいかがでしょう？エクササイズDVDがついているので安心して使えると思います。1年保証も付いています。おすすめです！
まくりん
こちらのストレッチポールはいかがでしょうか。スタートBOOKとエクササイズDVD付きでわかりやすいと思います。
LemonSoda(50代・女性)
こちらでストレッチをして身体のコリをほぐして内側に傾きがちな肩を改善させられたらと思いお勧めしたいリセットポールです。身体がぽかぽかに温まり肩回りも軽くなると思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのヨガポールはいかが。筋膜リリースにも使用でき、ヨガやエクササイズと万能に使用できます。股関節や腰・肩甲骨の解しにも便利。高反発で沈まず、しっかりストレッチが出来るのもいいですね。
まくりん
こちらのロングポールはいかがでしょうか。日本製で安心安全設計ですし環境ホルモンを含まない素材なので安心して使えます。
クロス(50代・男性)
自宅などで使えるロングポールで場所も取らずに気軽にストレッチ運動が行うことができて軽量で丈夫で使い易いです。
まくりん
こちらのストレッチポールはいかがでしょうか。スタートBOOKやエクササイズDVD付きでわかりやすいです。
どんどん(50代・男性)
楽天のブラックフライデーでお得に買えるuFitのストレッチポールはいかがでしょう。エクササイズで巻き肩改善ができるので、オススメいたします。
たなかさん
最新のような形がとてもリアルです。 神経痛をお持ちの方に手軽にストレッチが行えると評判です。お買い得商品です。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのクロスバーはいかが。肩甲骨のストレッチにもなり、猫背矯正し、巻き肩も楽になります。使い方も簡単で未使用時は折りたたんでコンパクトに収納でき、反り腰やストレートネックの予防にも良いです。
エア遠足(50代・男性)
ロングタイプのポールがおすすめです。背中越しにゆらゆらと乗っているだけで背筋がスッキリ気持ちよく伸ばせると思います。
まくりん
こちらのストレッチポールはいかがでしょうか。スタートBOOKやエクササイズDVD付きなのでわかりやすいと思います。
さんた
こちらのコナミスポーツクラブ監修によるストレッチポールは如何でしょうか。適度な硬さがあって、身体のコリや緊張をピンポイントで刺激して、やわらげることが出来ます。また身体の軸を整える効果もあるので、姿勢を正し、肩こりなどが起きにくい身体にしてくれます。
コーヒー三杯(40代・男性)
ALINCOのしっかりと筋肉を刺激してくれる硬度40のストレッチポールはいかがですか。カラーは7色あります。
グラスマン(60代・男性)
ネイビーカラーのおしゃれなストレッチポールです。ほどよい硬さがあり、扱いやすいので、肩凝り・腰痛対策にぴったりだと思います。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのハーフカットのストレッチポールはいかが。DVDやスタートブックも付いており、はじめての方でも使いやすいのがいいです。芯もかたすぎず柔らかすぎず、耐久性や耐水性にも優れており、汚れても手入れしやすいのが良いです。
aualone(70代・男性)
日本製の環境ホルモンを含まない素材で作られているストレッチポールです。ブラックカラーのシンプルなデザインになっており、軽量で丈夫な安心安全設計の巻き肩改善にも効果的なトレーニングポールです。マッサージにもなるアイテムで、コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
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