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- 回答受付期間：2026/02/17〜2026/03/03
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太らないドレッシングランキングを教えて！
サラダなどの生野菜にドレッシングをかけて食べるのが好きなのですが、カロリーが気になる方におすすめの太らないドレッシングを探しています。野菜に合う美味しいドレッシングのランキングを教えてください。
AIによる回答
カロリーを気にされる場合、低カロリーまたはノンオイルタイプのドレッシングがおすすめです。特に、以下のような選択肢があります。 1. **レモン汁や酢をベースにしたドレッシング**：カロリーが低く、フレッシュかつさっぱりした味わいが特徴です。お好みで塩や少量のハチミツを加えると美味しいです。 2. **ヨーグルトベースのドレッシング**：低脂肪ヨーグルトにハーブやガーリックを混ぜることで、クリーミーなのに低カロリーな味付けになります。 3. **和風ノンオイルドレッシング**：市販品でも「ノンオイル」と書かれたものを選ぶといいでしょう。醤油やだしをベースにした優しい味が野菜に良く合います。 4. **手作りドレッシング**：オリーブオイルを少量だけ使い、バルサミコ酢やマスタードを混ぜて作るのもおすすめです。量を調節できるので安心です。 市販品ランキングに関しては、個人の好みやブランドによって異なるため、実際に試してみながら、自分好みの味を見つけてみてくださいね！
太らないドレッシングランキングを教えて！
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