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- 回答受付期間：2025/11/28〜2025/12/12
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ストレッチポール｜ストレートネック改善におすすめのストレッチポールを教えて！
ストレートネックを改善するのに、ストレッチポールが良いと聞いたので、自宅で使ってみようと思います。首ほぐしで凝りを軽減できる、おすすめのストレッチポールを教えてください。
AIによる回答
ストレートネックを改善するために役立つストレッチポールとして、適度に硬さがあり長さが90センチ程度のものが良いとされています。特に安定した使い心地を求める場合、身体全体を支えやすい「トリガーポイント」や「LPNストレッチポール」が人気です。これらは柔らかすぎず、首や背中のカーブになじむ設計が特徴です。 また、首の部分専用の小型ローラー「EVAフォームローラー」や「ネックストレッチャー」の使用もおすすめです。痛みを避けるため、最初は短時間から始めることが重要です。正しい方法で行わないと逆効果になる可能性もあるので、購入前に目的に合ったものをよく選び、安全に使用してください。
ストレッチポール｜ストレートネック改善におすすめのストレッチポールを教えて！
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