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フルマラソンにおすすめの補給食｜食べやすい補給食を教えて！
近々フルマラソンに参加するのですが、おすすめの補給食が知りたい！レース中の補給食を探しているので食べやすくてポーチなどに入るものを教えてください。
モノスポ編集部
まくりん
こちらのメダリストのエナジージェル はいかがでしょうか。少ない量で高カロリーのエネルギー補給ができるのでフルマラソンにぴったりだと思います。
あみあみあみ(40代・女性)
片手で短時間でさっと取れる高カロリーのゼリー飲料は走りながらも 効率よくエネルギー摂取ができて良いと思います
ともぞう(50代・女性)
メダリストエナジージェルは、ゼリー状になっているので素早く食べやすいです。ぶどうとはちみつ、りんごとはちみつ、グレープフルーツとはちみつコーヒーとはちみつなど全部で4種類入っているので飽きることなく食べられるのがいいですね！
milkbros(20代・男性)
フルマラソン完走セットの２個セットです。エネルギー・ミネラルの補給に適しています。バランスよく配合されたセットなので初心者におすすめです。
プスプス(40代・男性)
補給食を準備してもいつ食べたらいいかわからないこともありますよね。そんな人にはこちらの商品がおすすめです。フルマラソンを完走するために必要な補給食のセットですが、食べるタイミングまで記載されています。難しいことを考えなくても必要な時期が来れば食べるだけなのでレースに集中できますよ。
ぷりん(50代・女性)
こちらのウィンゾーンのエナジージェルをおすすめします。美味しくて手軽にエネルギーを補給できるので便利です。
aualone(80代以上・男性)
日本新薬のマラソン中の補給食になるWINZONE・ENERGY・GELx8－12個セットです。1個/40g容量のジェルタイプになっており、運動時も食べやすく、エネルギー補給や足吊り対策になるポーチに入る補給食です。フレーバーの種類もあり、コスト的にもリーズナブルなものですので、試してみる価値のあるものだと思います。
りいど(40代・女性)
この商品はオススメです。栄養バランスがいいし身体への吸収がいいから使いやすさでは便利かなって感じます。
まくりん
こちらのアミノバイタルのゼリードリンクはいかがでしょうか。9種類の必須アミノ酸を素早く補給できるのでフルマラソンにぴったりだと思います。
JACKJACK(40代・男性)
フルマラソン用の補給食ならコチラの商品はどうですか、ゼリー飲料になるので走っていても摂取しやすいですし、マラソンに必要な栄養素が全て入っていて効率よく栄養補給ができます、味も美味しく飲みやすいのでおススメです
KUMIKAN(40代・女性)
こちらのフルマラソンにもぴったりな補給食は栄養やカロリー摂取もでき、ミネラルやクエン酸も含み、疲労回復にも。持久力も維持し、レース中の摂取にもぴったりなのがいいです。
あねるよ(40代・男性)
ハーフマラソン完走セットには、ランナーに必要な補給食とサプリメントが揃っています。エネルギー補給系ゼリーやミネラル補給系のアイテムは、レース中のスタミナ維持や疲労回復に役立ちます。特に初心者に優しいエネモチやマグオン、アミノバイタル ゴールドは、吸収が早く使いやすいのでおすすめです。大会のエイドでの利用にも最適で、安心して走るためのサポートが充実しています。これらのアイテムで、完走を目指しましょう
どんどん(50代・男性)
マラソンの時の補給食、安心高品質な日本製のエネモチはいかがですか。3種類の味の食べ比べができるお得でコスパが高い6本セット買いができるので、一押しです！
グラスマン(60代・男性)
フルマラソンの補給食です。フルマラソンの完走に必要なサプリメントや補給食がそろっています。コンパクトなので携帯用にぴったりですよ。
だんご鼻
こちらに、フルマラソン完走セットというものがあります。疲れを緩和して完走に導いてくれる、ゼリー状の補給食です。
nkzw(60代・男性)
アミノ酸が2500mgと糖質を配合しているため、効果的な栄養補給ができます。飲みやすいグレープフルーツ味になっています。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの人工甘味料不使用の仕事はいかが。マラソンやトレーニング中の補給食としても重宝し、手軽にエネルギー補給ができます。熱中症や脱水症状対策にも良く、スッキリした味わいなのもいいですね。
さんた
フルマラソンにこちらの補給食は如何でしょうか。バナナ一本分の栄養素が1パックに濃縮されておりますので、マラソン時のエネルギー補給に持ってこいです。バナナの他にカフェインやチョコレート味など3種類がセットになっているから、食べ飽きないと思います。手のひらサイズで携帯しやすく、そのまま食べられるから便利でおすすめです。
グラスマン(60代・男性)
アミノバイタルのフルマラソン用補給食セットです。サプリやジェルなどの５種類９点セット。スタートからゴールまでのエネルギーが補給できますよ。
シャボン玉
経験豊富なレース経験者が考案したこちらのフルマラソン完走セットはいかがでしょうか？マラソン途中でエネルギー補給ができるゼリータイプの補給食のアソートセットです。筋肉疲労やエネルギー切れでコースの途中で失速してしまうことを防ぎ快適な走りを持続するための様々なエネルギー補給食がスタート前からゴールまで各地点ごとに効果的に摂取できるように考えられた7点セットで快適な走りできお薦めです。
TOP SPEED トップスピード ハチミツフレーバー スズメバチエキス配合 マラソン ゼリー【トレイルランニング 補給食、行動食、エネルギー補給 マラソン】
ヤギヌマ(50代・男性)
トップスピードのハチミツフレーバースズメバチエキス配合のマラソンゼリーになります。ランニング時の補給食で、エネルギーを補給してくれて、体内にその補給がスムーズにできて保存状態へと移行できれば適性があり、解消するには睡眠とかが重要で、睡眠の質がいい人がさらならる適性になります。
羊羹食べ比べ5本セット(アクティブようかん2味各1本、クロッサン ゆず ハッカ いちご 各1本) 【登山 マラソン ランニング トレイルランニング トライアスロン 行動食 補給食 餡子 あんこ ようかん おやつ】
プスプス(40代・男性)
スティック状で食べやすく、喉通りが良いこちらの羊羹はいかがですか。マラソンで言えばちょうど30km付近の一番キツイところを乗り越えるのに必要な糖分を補給できますよ。しっかり甘いので満腹感も得られるので、後半もしっかり走れますよ。
Mag-on マグオン エナジージェル グレープフルーツフレーバー×1個 【登山 マラソン ランニング トレイルランニング トライアスロン 行動食 補給食 エネルギーゼリー エナジーゼリー ジェル】
ともぞう(50代・女性)
Mag-onエナジージェルグレープフルーツフレーバーは、登山やマラソン、ランニングなどに食べやすいゼリー状の補給食になっています。コンパクトな大きさでウエストポーチなどに入れやすい大きさなのが良いですね！
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