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いくら食べても太らないお菓子は？ダイエット中にぴったりの健康おやつのおすすめを教えて！
ナッツやしょっぱいおせんべいなど、食べても太りにくいお菓子のおすすめは？ダイエット中なのですが、食べても罪悪感のない健康にいいおやつのおすすめを教えて
モノスポ編集部
ぷりん(50代・女性)
国産大豆のおからを使用したヘルシーなケーキです。しっとりしていて甘さ控えめで美味しかったです。食物繊維たっぷりで食べ応えがあるので選びました。
Turkey
こんにゃくチップス・せんべいはいかがですか？低カロリー、脂質・糖質も控えめな上、食物繊維も豊富で腸活にも役立ってくれて罪悪感無く楽しめます。味も塩や醤油、コンソメ、わさび、梅などなど和洋問わず豊富で飽きにくいですし、コンビニなどのプライベートブランドでも販売されていて手軽に購入できますよ。
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維をたっぷり含んでいるおからや豆乳で作られている天然生活のクッキーはいかがですか。フレーバーは4種類あります。
りいど(40代・女性)
食べ応えありほのかな甘味があって美味しいです。生地もしっとりしてるし味も4種類あって飽きないです。豆乳おからで作られてるので低カロリーで腹持ちもして満足です。
でぶねこちゃん(40代・女性)
国産生おからをたっぷり30%使用し、保存料、人工甘味料不使用の安全安心のおやつです。塩、醤油、カレーの3つの味がそれぞれ100gずつ入っており、飽きずに楽しめますし、ポテチに比べてカロリーや脂質、糖質は低めでダイエット中にピッタリです。一方、食物繊維やタンパク質は2倍になっておりヘルシーですし、水分を吸うと膨らむおからの効果で満腹感も感じやすく、食べ過ぎも防げるので安心です。
まくりん
こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。香ばしくて美味しいですし高タンパクで低糖質なのでダイエット中にぴったりだと思います。
RRgypsies(60代・男性)
ソイキューブがおすすめです。大豆でできた低カロリーなお菓子で、ドライフルーツとナッツがたっぷり入っています。食感がよくて美味しいし、食物繊維がたくさん摂れるので、ダイエットに最適です。
ネコネコ(40代・男性)
楽天ランキング1位のダイエットクッキー。ベーシックとハードの2つのタイプから選べ、置き換えに最適です。
グラスマン(60代・男性)
管理栄養士監修のおからクッキーです。ダイエット用にぴったりですし、オレンジ・ココア・プレーンの３種類の味わいが楽しめます。
オリヒロ たらみ マンナンライフ ゼロカロリー 食べ比べ ゼリー 濃いゼリー おいしい 蒟蒻ゼリー ぷるんと蒟蒻ゼリー クラッシュタイプの蒟蒻畑 (7個セット【オリヒロ たらみ】)
コーヒー三杯(40代・男性)
食物繊維をたっぷり含んでいるこんにゃくゼリーの食べ比べセットはいかがですか。カロリーも0なのでおすすめです。
アサヒ リセットボディ せんべい スナック ４種４袋セット 低カロリー おやつ ダイエット お菓子 オリジナルお手拭きセット
ポピポピ(50代・女性)
ダイエット中の方におすすめの「アサヒリセットボディ」シリーズのおせんべいです。油分を75％もカットしたベイクドポテト2種、満足感がある雑穀せんべい2種のセット。それぞれに小袋が4つ入っており、カロリーを抑えてさまざまな味を楽しめます。
【デイリーランキング1位★2022.11.15】送料無料 公式ショップ限定 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリーゼロ 3種 計28本 おまけ 2個 orihiro / こんにゃくゼリー ゼリー飲料 詰め合わせ ギフト ダイエット 小腹 おやつ カロリーオフ 食べることが好き
ちょプラ(40代・女性)
ゼロカロリーのゼリーがおすすめです。こちらはコンニャクの食感がおいしくて、甘くてしっかり満足出来ます。
リセットボディ 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい のり塩味 88g ＊アサヒグループ食品 リセットボディ ダイエット バランス栄養食 ヘルシー 低カロリ 食物繊維
アイスイス(60代・女性)
ヘルシーで食物繊維も豊富で健康に良い雑穀せんべいはいかがでしょうか。風味豊かでしょっぱさがあるのり塩味で、サクサクと美味しく召し上がれます。
たらみ 体脂肪を減らす すこやかりんご ゼロカロリー 225g×6個 お菓子 洋菓子 ゼリー フルーツゼリー 果物 デザート
まくりん
こちらのゼロカロリーのゼリーはいかがでしょうか。りんごのフレッシュな味わいとナタデココ入りなのでこりこりっとした食感も楽しめますよ。
ヒルナンデス！で紹介!超低糖質♪【グルテンフリー♪】カタうMAX!!ホオリイの豆乳おから100%クッキー マンナン入り【smtb-MS】 【送料無料】 【RCP】グルコマンナン配合 低炭水化物
天津飯に転身(20代・女性)
おからでヘルシーですし食べ応えがあって満腹感が得られるクッキーでお勧めします。風味も優しいですし食べ勧めたくなる味です
リニューアル！送料無料 公式ショップ限定 福袋 オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー プレミアムカフェ 全3フレーバー 12袋セット おまけ2個 orihiro / こんにゃくゼリー ダイエット 詰め合わせ ギフト おやつ 食べることが好き
ポポロろ(40代・女性)
ダイエットにこんにゃくゼリーがおすすめです。色々なフレーバーが揃っているので飽きずに続けやすいです。
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