自宅×男子中学生の人気おすすめランキング

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全く栄養学に精通していないズブの素人からでもわかりやすいように懇切丁寧に解説がある本でおすすめです。

こちらのレシピ本はスポーツをするお子さんの成長や持久力・集中力などに役立つレシピが満載。手間をかけず手軽に毎日作ることができるレシピが掲載され、レパートリーも広がります。

はるはるママの試合に勝つ子を育てる! 強いからだをつくる献立は、人気ブロガーのはるはるママのもので筋力をつける献立や免疫力をつける献立など、栄養マーク付きで一目でどんな効果のあるおかずかわかるのが良いですね！

筋肉のためのタンパク質レシピ本はどうでしょうか？タンパク質が何よりも身体作りに大切なのでおすすめです！

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世界で戦うアスリートを目指す子供たちのために考えられたレシピが多数掲載されている本を見つけました。食材の選び方やスポーツによってのおすすめレシピなどがあり、レシピ以外にも勉強になりますよ。お弁当から普段の食事レシピなどが載っていておすすめです。

こばたてるみさんの『スポーツ栄養士のキッチンから』がおすすめです。ジュニアアスリートのための絶品レシピがたくさん載っています。持久力、瞬発力、集中力を高めることができ、コンディショニングに役立ちます。

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ジュニアアスリートキッチンはいかがでしょう。スポーツを頑張る子供の為のレシピが沢山載っていて役立ちますよ。簡単に作れる所もいいと思います。

こちらのスポーツ栄養のプロが伝授するジュニアアスリートの栄養学。朝晩だけでなくお弁当にも注目。体重管理や免疫力アップにもなる食事など掲載されており、ジュニア選手の健康を支える食事のコツがわかります

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ゴム紐付きなので、ボールがどこかへ行ってしまう心配もなくどこでも練習が可能です。硬式テニス用で、値段も手頃です。

トアルソンのテニス自主練習トレーニング器具パワーショットメーカーをおすすめ。テニスラケットに取り付けて、空気抵抗のある中で、素振りをして自主錬で、パワーショット身につけるグッズをおすすめです。

トップスピンを上手くかけれるようになりたいという方にはこのトップスピンプロ。様々な国のテニスクラブで使用されており、テニス指導者からも高評価を受けている練習器具です！ボールが本体に取り付けられているので周囲を気にせず、思いきり強くボールを打つことができ、ボールを拾いに行く時間も必要ないので、安全で、効率よく練習ができます。プロが打つラケット面の角度と同じ角度を体で覚えられおすすめです。

ラケットの使い方をマスターするテニス用の練習道具です。黒い棒にボールがついているだけなので、家の中で場所を取らずにトレーニングをすることができます。正しいフォームやスイングの仕方を身に付けられるのでおすすめです！

SAKURAIのCALFLEXは、硬式テニスの自主トレーニングができます。自然な感じでボールが戻ってくるので実践感覚で自主練ができます。

サクライの4段階で高さ調節ができるトスマシーンはいかがですか。角度や間隔の調節もできるのでおすすめです。

テニス用の練習マシンです。固定したテニスボールを打つことで、腕の筋肉を鍛えるとともに、その動きを身体に覚えさせることができます。

こちらのいますぐ使えるジュニアアスリートの栄養食事学はいかがでしょうか。スポーツ栄養学のプロがわかりやすく解説してくれています。

ジュニアアスリート用の栄養と食事についての本です。まだまだ成長過程なので、しっかり栄養を摂らないと怪我などにつながります。注意するべき事など勉強できますよ。

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硬式テニス用のひも付きボールになっている自主練グッズです。ひも付きですので、自宅でも自主トレできるアイテムで、ショットの練習にピッタリのものです。ショットを繰り返すことで、ボールの打ち方も身につくので、良いのではないかと思います。

大がかりな装置ではないので、場所をとらず自宅で手軽に自主練できる点がオススメです。