ウォーキングの効果を最大化する！運動前におすすめなプロテインは？
ウォーキング前に飲むプロテインを探しています。脂肪燃焼効果を最大化してくれるおすすめはありますか？味にはうるさいのでできれば美味しいものが理想です。
ニシッシー(20代・男性)
- 更新日：2023/09/25
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KUMIKAN(40代・女性)
大豆パフとチョコチップが練り込まれたチョコクッキーでバターの風味が感じられ、タンパク質以外にも１０種のビタミンも含まれており効率的に必要な栄養が摂取できます。
kksydney(50代・男性)
食品メーカー大手の味の素が開発したプロテインバーでアミノバイタル GOLDは如何でしょうか？食べ易いグレープフルーツ味なら運動の前後にもってこいの商品だと思います。小分けの袋の60本入なので軽食にも持ち歩けます。アミノ酸がふんだんに配合された健康補助食品になります。
ちょプラ(40代・女性)
プロテインと言えば、明治のサバスお勧めです。こちらはドリンクタイプなので作る手間が省けますよ。6種類の味から選べます。お勧めはココアです。
KUMIKAN(40代・女性)
HMB高配合で運動効率を上げ脂肪燃焼にも効果的、飲みやすいカプセル状でプロテインやBCAAをぎゅっと凝縮して運動前に飲むと一層効果が期待できます。
ちょプラ(40代・女性)
ザバスのプロテインドリンクです。こちらはリキッドなので手軽でお勧めですよ。運動前でも後でも飲めます。
だんご鼻
こちらの、ブルボンのプロテインバーは如何でしょうか？手軽に食べられドリンクと変わらない効果があります。運動前に食べるのがお薦めです。
とみーさん(40代・女性)
脂肪燃焼効果をアップさせたいなら必須アミノ酸入りのものが良いでしょう。こちらの商品は1回分4グラム入りの個包装で持ち運ぶ際も楽チン、更にシェイカー無しでサッと粉のまま手軽に飲める優れもの。アミノバイタルのシリーズは総じて甘酸っぱい感じの味が美味しいので、こちらも気に入っていただけると思います。
あみあみあみ(40代・女性)
吸収されやすいアミノ酸である BCAA が配合されているため運動を始めた後も効率よく筋肉に取り込まれる商品で味もさっぱりとしているので飲みやすいです
ここりん(40代・女性)
私は乳製品を控えてるので、ソイ、大豆タイプをおすすめします。ココア、コーヒーと割るのがおすすめ！
KUMIKAN(40代・女性)
運動前に飲むことで脂肪燃焼を促進。大豆から分離精製して得た、たん白質を粉末状に加工し、ビタミンB1・B2、鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムを豊富に含みます。消化吸収性も高く、水にも溶けやすいのがいいです。
mimimi(50代・女性)
たんぱく質の量が多くて、お手頃価格で、たくさんのフレーバーが選べるプロテインならばこちらがお勧めですよ。溶けやすく、甘さが控えめなのがいいところです。フルーツ系のフレーバーがとても豊富にそろっているので、私は好きですね。ヨーグルト味とかもいいかも。ベーシックなものも入れて15種類そろっているので、次はどれにしようかと思いますよ。安心の国内製造です。お試しもあるので、失敗しませんよ。
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ドーナッツ大好き(40代・男性)
とても飲みやすいので運動前にもいけるのが良いです。チョコレート味で飲みやすいです。
トシンジアン(70代・男性)
サバスのホエイプロテイン１００です。最大１２０食分のボリューム感があり、ココア味で飲みやすいですよ。
ちょプラ(40代・女性)
明治サバスのプロテインは、味がおいしくてお勧めですよ。こちらはココア味です。また、プロテインは運動後に摂取すると効果的です。
Kelly(40代・女性)
明治のサバスが、品質が良くてオススメです。バニラ味が甘くて美味しいので、続けやすいです。
あみあみあみ(40代・女性)
アセロラ風味で爽やかな味なので、運動する前に胃が重たい感じにならずに無理なく摂取することができます。
速ジン(50代・男性)
脂肪燃焼を期待するのであればウエイトダウンプロテインがおすすめです。タンパク質の働きを強める効果が期待されるEMRが配合されていたり、ビタミンも配合されているので減量中に不足しがちなビタミンなども補ってくれます。
てんかい(20代・男性)
ザバスはプロテインの中でもとくに有名です。そのためドラックストアでも販売されており比較的安価で手に入れやすいので、長く飲み続けることができます。体づくりに必要なビタミンも配合されているので、ボディメイクに役立ちます。
ysm(30代・男性)
最近注目されている「グラスフェッド」のプロテインが人気です。グラスフェッドプロテインは牧草で良質な草を食べて育った牛由来プロテインのことで、無添加で安全性が高いのが魅力です。お子様やシニアの方にもおすすめです。
マスター(40代・男性)
タンパク質含有量95%と、驚くほどの高純度のプロテインです。タンパク質の他にもマグネシウムやカルシウムなど体をサポートしてくれる栄養素が入っており、炭水化物や脂質が低いのでダイエットにもおすすめです。
siratamago(40代・男性)
安心して毎日続けられるプロテインです。運動を習慣で取り入れている人の強い味方です。味の種類も豊富にあるので沢山の味を楽しむことができます。吸収も早いので毎日の栄養補給をしっかりとサポートしてくれます。
おおぴ(20代・女性)
コストパフォーマンスが良く大人気のプロテインです。タンパク質含有量は1食あたり20g以上！水に溶けやすくおいしいので長く飲み続けることができます。味わいは13種類と豊富にあるので楽しく続けることができます。
うらら(40代・女性)
良質な植物性のプロテインで、女性に人気が高いです。低糖質・低脂質なのでダイエットにも向いていて、大豆・玄米・ヘンプなのど脂肪燃焼におすすめの成分が入っています。添加物は極力抑えられているのもおすすめポイントです。
まつゆき(20代・男性)
ゴールドジムが監修しているプロテインは、価格は高いですが品質にこだわっています。原料から製造まで一括管理されていて信頼のおけるプロテインは、5種類の味から選べるのでプレーンな味が苦手な人も選択肢が広がります。
びっぐ島(20代・男性)
タンパク質含有量が90％以上で、安心の無香料・無着色の日本製ホエイプロテインです。低脂質なので脂肪燃焼を目的としている人に特におすすめです。水に溶けやすいのでプロテイン特有の粉っぽさも軽減されています。
ぷりん(50代・女性)
楽天ランキング1位受賞の人気のホエイプロテインです。国産、人工甘味料無添加なので安心して飲めます。栄養価も高くてトレーニング前にもお勧めです。飲みやすくて美味しいので続けています。
GAT社 PMP ピークマッスルパフォーマンス プレ・ワークアウト（運動前） ブルーラズベリー 9 オンス (255 g)
どんどん(50代・男性)
ウォーキングやトレーニングの前に補給し、パフォーマンスに不可欠な栄養素を届けてくれるプロテインがありました！味にうるさい方も納得のおいしいブルーラズベリー味なので、おすすめです。
マイプロテイン Impact EAA グレープ (1Kg)
あみあみあみ(40代・女性)
すっきりとした喉越しのプロテインなので運動前に飲んでも運動中にもたれた感じが出にくく効率的に筋肉をつけることができます
味の素 アミノバイタル アミノプロテイン バニラ味 １パック（６０本） 【送料無料】
misamisaki(30代・女性)
顆粒タイプのプロテインで水と一緒に直飲みすることができ、カロリーは1本18kcalなのでダイエット中でカロリーを気にしている人にもおすすめです。運動前に飲んでもお腹にたまらないので、飲むタイミングを調整しなくて済みます。
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