運動後にお腹が空く…!ローカロリーお菓子・おやつのおすすめは?
ウォーキング後、どうしてもお腹が空くので太りにくいお菓子やおやつを教えてほしいです。運動後に食べてもOKで、カロリーが低いお菓子のおすすめを教えてくだいさい!
マチコ(60代・女性)
- 更新日:2022/03/29
- 回答受付期間:2022/02/17〜2022/03/03
- 337View 37コメント
hari(30代・男性)
通報砂糖・卵・牛乳・小麦粉を一切使わず、おから・豆乳・麦芽糖により作られたクッキーです。ダイエット用に買う方も多いですが、たんぱく質が豊富なので筋肉を落とさないという意味で年配の方にも適した商品です。
アイスイス(60代・女性)
通報こんにゃく粉が使われて低カロリーなおせんべい5種類30個入りセットはいかがでしょうか。パンチの効いたコンソメ味や、旨みがある和風だし味などを楽しめます。サクっと食感が良くどれも美味しく召し上がれますのでおすすめです。
RRgypsies(50代・男性)
通報おからスティックがおすすめです。食感がよく、食べやすくて美味しいです。低カロリーで、大豆プロテインと食物繊維を多く含んでいます。ダイエットに効果的で、きれいな身体になれますよ。
ころころあい(40代・女性)
通報普通のヨーグルトよりも3倍以上のタンパク質が入っているし、脂肪ゼロで低カロリーなので、ダイエットにおすすめです。ヨーグルトなので乳酸菌もあるので、お腹にもいいし健康的なおやつになります。
ろいみるく(40代・女性)
通報生おからが30%も入ったヘルシーなおからチップスです。塩、醤油、カレーの3つの味が楽しめて美味しくて食感も良いので満足感があります。食物繊維とタンパク質が豊富でカロリーが低いので安心ですよ。
ぐらたん(40代・男性)
通報大豆で作ったクラッカーになっていて、低カロリー・低糖質なアイテムになっています。せっかく運動後に食べるなら、上手にたんぱく質を補給できれば、なお良いかと思い選んでみました。味も塩コショウ・唐辛子・黒糖と3種類セットになっているので、味にも飽きずに良いですね。
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