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夜食べても太らないお菓子｜コンビニやスーパーで買える人気お菓子のおすすめは？
お菓子が大好きなのですが、夜に食べると罪悪感があるので夜食べても太らないお菓子を探しています。コンビニやスーパーで買える人気お菓子のおすすめを教えてください。
モノスポ編集部
![[アイス] ロッテ ZERO アイスケーキ 44ml×24個](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/smilespoon/cabinet/75/6806175-0024_1.jpg?_ex=300x300)
あかり(40代・女性)
夏の夜のお菓子と言えばアイスクリーム。ZEROシリーズのアイスは砂糖、糖類を使っていないのでカロリーを気にせずに食べることができますよ。
あねるよ(40代・男性)
ロッテZEROアイスケーキは、低カロリーで罪悪感なく楽しめるヘルシーアイス。小さめサイズの44mlが24個入りで、家族みんなでシェアしやすく、食べすぎ防止にも最適。さっぱりした甘さと豊かな風味で、暑い季節のデザートにぴったりです。
memory512(50代・男性)
豆乳おからクッキーです。ビタミン・食物繊維・大豆プロティン・大豆イソフラボンを豊富に含みます。国内製造のおから使用で安心です。
ネコネコ(40代・男性)
ダイエット中でも安心して楽しめる豆乳とおからを使ったヘルシーなクッキーで、訳ありだからお得に手に入り、しっとり食感で小腹がすいたときにぴったりです。
aualone(70代・男性)
低糖質の健康食品で夜食べても太りにくいおやつの大豆スナック・3個セットです。1個/50g容量で国産100%丸大豆を使用しており、風味のいい高タンパクで食物繊維入りグルテンフリーの健康的な大豆スナックです。コスト的にも他と遜色のないものですので、良いのではないかと思います。
あねるよ(40代・男性)
こちらの大豆のカリカリは、高タンパク・低カロリーでダイエットや健康志向の方にぴったりのおやつです。国産大豆を使用し、糖質制限や糖質オフも実現。イソフラボンやスーパーフードとしての栄養も豊富で、食べ応えもありながらヘルシーに楽しめます。おつまみやおやつに最適な、安心・健康志向のおすすめセットです！
Turkey
砂糖ゼロ・糖類ゼロなのにしっかりとしたシトラスの甘酸っぱさが楽しめるチューイングキャンディです。2粒でレモン1個分のビタミンCも摂取でき、1袋あたり約66kcalと低カロリーで、夜でも罪悪感なく食べられて、ダイエット中や糖分を控えたい方にもおすすめ。グレープ＆マスカット味もある他、プロテインチョコバーやミルクキャンディなどシリーズで色んなお菓子があるので間食やリフレッシュにぴったりですよ。
chai(50代・女性)
低カロリーで腹持ちも良い蒟蒻ゼリーはいかがでしょうか。マンナンライフの蒟蒻畑は食べごたえもあり、フレーバーの種類も多いので、飽きずに食べられます。
enperu(30代・女性)
こちらのゼロシュガーフリービスケットは、砂糖と糖類ゼロなことや食物繊維たっぷりで夜食べても太りにくいです。さっくり食感で香ばしさやコクがあり美味しいです。
でぶねこちゃん(40代・女性)
小麦粉不使用のおから100%を使用した低カロリークッキーで、ダイエット中も安心ですし、食物繊維が豊富なので美容にも良さそうです。プレーン、白ごま等７種類のフレーバーで最後まで飽きずに楽しめますし、香料、保存料不使用で、素材の風味をしっかり味わえます。ほろほろとほどけるようなやわらかな食感で食べやすいですし、２枚ずつの個包装で保存もしやすく、食べたい時にサッと食べられます。
ポルカドット(50代・女性)
スーパーでの取り扱いがそこそこ多いグリコの「SUNAO」シリーズはいかがでしょう。ダイエット用のおからクッキーやこんにゃくチップの類は、私は近場の普通のスーパーでは見たことがないのですが（専門店街に入っている健康食品店にはあります）、SUNAOはわりとよく見る気がします。ダイエット食品だけど、「お菓子を食べた」感もちゃんとして、精神的な満足度が高いです。味のバリエーションもあります。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの低カロリーのポテトチップスはうす塩などフレーバーも豊富で、従来のポテトチップスとは変わらない味もいいです。糖質制限中の方にも良く、ノンフライでヘルシーなのもいいですね
まくりん
こちらのロッテ ゼロ チョコレートはいかがでしょうか。砂糖ゼロ、糖質ゼロでヘルシーで夜に食べてもギルティフリー。しっかり甘くて美味しいので満足感が高い一品です。
enperu(30代・女性)
ぐーぴたっの豆乳おからビスケットは、食物繊維の多い素材を使用しており糖質ゼロで夜食べても太らないのでおすすめです。さっくり食感で抹茶の香りやほろ苦みもあり美味しいです。たんぱく質が摂れて痩せやすい体に導いてくれます。
ナックルバール(10代・男性)
ロッテの「ゼロ シュガーフリービスケット〈ショコラ〉」は、糖質を気にする方に嬉しいシュガーフリーのチョコビスケットです。11枚入りで手軽に楽しめるサイズ感。ショコラの香りと程よい甘さがありながら、カロリーを抑えているためダイエット中でも安心して食べられます。食感もサクサクで満足感があり、甘さ控えめながらコクのある味わいが魅力的な健康志向のおやつです。
ゆりりん(50代・女性)
糖質オフのアイスクリーム「SUNAO」はいかがでしょうか。糖質オフですが、コクのある味のアイスのため満足度は高いと思います。
ゴマ団子(20代・女性)
ノンフライになっているので低カロリーになっています。味が濃く満足度がたかいです。サクサクとした軽い食感になっています。
だんご鼻
こちらの、豆乳おからクッキーは如何でしょうか？抜群に体に良いヘルシーなおやつです。プレーン、ココア、黒ゴマの三種類あって美味しいですよ。
ゴマ団子(20代・女性)
オートミールとおからでできているのでヘルシーで腹持ちが良くなっています。ドライフルーツをたっぷりと使用しています。
はるりん(20代・女性)
ロカボナッツミニパックはどうでしょう。くるみ・アーモンド・ヘーゼルナッツを独自の黄金比率でミックスした低糖質のお菓子です。
カタナまつり(40代・男性)
2kgの大容量で訳ありだからお得！豆乳とおからでダイエット中のおやつにぴったり。プロテイン入りで筋トレを頑張る方にも。個包装なので持ち運びや差し入れ、大量消費にも便利。ココアやカカオでポリフェノールも摂れるのが嬉しいポイントです。
ポポロろ(40代・女性)
ダイエット中のおやつに、オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリープレミアムカフェがおすすめです。カロリーを気にせずに食べられてとても美味しいです。
ヤギヌマ(50代・男性)
コンビニとかスーパーで買いやすいじゃがいもこんにゃくチップで、ダイエット目的とかにピッタリの煎餅になります。低カロリーで食物繊維が豊富で、ヘルシーな楽しみ方ができて、味なども違和感のないさっぱり濃厚テイストでおいしいお菓子になります。
RRgypsies(60代・男性)
おからチップスがおすすめです。低カロリー、低糖質のお菓子なので、ダイエット中でも罪悪感なしに食べられるし、夜に食べても太りにくいですよ。香ばしい食感で美味しいです。ゼロカロリーの炭酸飲料と一緒に食べたいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの豆乳おからクッキーは、低糖質で砂糖不使用でダイエット中の方にもオススメ。満腹感も得ることができ、卵や小麦粉不使用なのもいいです。置き換えダイエットにも良いですよ。
コーヒー三杯(40代・男性)
低糖質で食物繊維が豊富なおからと豆乳で作られているクッキーはいかがですか。フレーバーは5種類あります。
あみあみあみ(40代・女性)
おからを主成分に作られているクッキーです。低カロリーで低糖質でお腹の中で膨れるので満足感が高いです。
まくりん
こちらの豆乳おからゼロクッキーはいかがでしょうか。ヘルシーでギルティフリー。ハードタイプで食物繊維が豊富なので少量でも満足感の高い逸品です。オススメします。
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