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夏バテ防止食べ物ランキング｜梅干しなど夏バテ対策におすすめの食べ物を教えて！
夏は疲れやすいので、夏バテ対策に良いと言われている食べ物を積極的に摂るようにしています。梅干しなど夏バテ防止におすすめの食べ物ランキングを教えてください。
モノスポ編集部
enperu(30代・女性)
こちらの大容量1㎏入りの国産の梅干しは無添加で安心して食べられますし、塩分を摂れて夏バテ対策になります。南高梅のフルーティーな香りと酸味や塩分のしょっぱさを感じられて美味しいです。
あねるよ(40代・男性)
紀州南高梅の無添加梅干しは、1kgのL玉小粒サイズで、塩分濃度約20%の昔ながらの味わいが楽しめます。保存は常温でOKなので、手軽におかずや惣菜として活用できます。ご飯のお供や酒のつまみにぴったりで、しょっぱい美味しさが食欲をそそります。夏バテや熱中症対策にも最適なグッズです。訳ありではない高品質な国産梅干しをぜひお試しください！
strv.122(50代・男性)
夏バテ防止にピッタリで、精がつくことで有名なウナギです。1尾200ｇのウナギ2尾セットでたっぷり楽しめますよ。パワーがつくだけでなく、おいしいので食も進みますよ。
aualone(80代以上・男性)
夏バテ対策の定番ともいえる食べ物で国産・愛知県産のうなぎ蒲焼き・2尾セットです。1尾/200g重量の特大になっており、JAS認定養殖場で養殖された良質なウナギを香ばしく焼き上げた美味しいうなぎ蒲焼きです。滋養のある食品で、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
レオタン(60代・男性)
こちらの梅干しはいかがでしょうか。種なしのドライフルーツで手軽に食べることができますのでおすすめです。料理やごはんのお供としてもよいですね。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの種無しの干し梅は噛むほどにうまみも堪能でき、常温保存が出来るのもいいです。手軽に食べることができ、おつまみやお茶請けにも。塩分補給にも良いですよ。
あみあみあみ(40代・女性)
昔から滋養強壮にウナギはとても良い栄養素がバランスよく入っているといわれていますし何よりもおいしいのでお勧めです
chai(50代・女性)
精がつく食べ物の代表格、うなぎの蒲焼はいかがでしょうか。こちらは愛知県産の良質なうなぎを捌いてすぐに焼き上げてカットしたもので、ひつまぶしやお茶漬けなとにして食欲のないときもさらさらとたべられます。
どんどん(50代・男性)
夏バテ防止の食べ物なら、ランキングで1位の塩だけで漬けた梅干しはいかがでしょうか？昔ながらのすっぱい梅干しで塩分補給ができるので、おススメです。
Turkey
好みは分かれるでしょうが豚レバーも夏バテに効果覿面ですよ！ビタミンB1や鉄分、たんぱく質がたっぷりで、夏バテで「なんかだるいな～」って時にピッタリの食材なんです。エネルギーを効率よく作ってくれるから疲れやすい夏でも元気に過ごせますし、貧血予防にも◎。クセが気になる方はニラやにんにくと一緒に炒めると食べやすいですよ！おいしく食べて夏を乗り切りましょう！
enperu(30代・女性)
夏バテ予防ができるビタミンB1が入っていて疲労回復効果のある豚肉の豚角煮は、ホロホロ食感でタレがしみこんでいて甘みもあり美味しいのでおすすめです。
やちまる(30代・女性)
夏バテといえば梅干し！こちらは無添加の梅干しで塩分ほどほどの減塩タイプなので体にも良いです。おにぎりなどに梅干しを入れたり、冷やし茶漬けにして梅干しを添えてもいいですね。毎日の食生活でさりげなく梅干しをいれながら夏バテ対策が出来ておすすめです！
ゴマ団子(20代・女性)
味付けとろろなのでそのまま食べることができます。ご飯とよくあいます。さらっとしているので食べやすいです。
あみあみあみ(40代・女性)
夏バテの正体は熱疲労 なので疲労を軽減させると言われているクエン酸が多く配合されていた食品がいいと思いました
memory512(50代・男性)
夏バテ防止用に国産のウナギかば焼きです。タレ山椒付きです。真空パックなのでパックのまま５分湯煎するだけで食べられます。
KUMIKAN(40代・女性)
こちらの甘口で食べやすい梅干しは果肉も柔らかく、ほんのり桃の風味が楽しめるのもいいです。熱中症対策にも良く、手軽に塩分補給ができ、そのまままはもちろん白いご飯にも。免疫力アップにもいいですよ。
まくりん
こちらの梅干しはいかがでしょうか。無添加で安心。塩分18~20%なのでとっても酸っぱいですが熱中症対策や疲労回復に効果的ですよ。
tachi21(50代・男性)
昔の人が言うように，日本の夏バテ防止にはうなぎでしょう．近頃は値段も高止まりしていますが，夏本番になる前に一回は食べておきたいですね．
RRgypsies(60代・男性)
朝じめうなぎの蒲焼きがおすすめです。国産のうなぎを発送する日の朝にさばいて焼き上げ、冷凍ではなく冷蔵ですぐに送ってくれます。温めるだけで出来たての味になりますよ。精がつくので、週に1回くらい食べていれば、夏バテにもならずに済みそうですね。
かずフル
浅草むぎとろの味付けとろろ4パック16食(80g×16袋入り)セットはいかがでしょう。ご飯は勿論、蕎麦や素麺、うどんなどに掛ければスタミナ回復します。
ゴマ団子(20代・女性)
蜂蜜に漬けてあるので甘みがあります。塩分が抑えられています。無添加で体に優しいです。1粒がちょうど良いサイズになっています。
ほっちゃん(40代・女性)
見た目が悪いですが味は変わらず絶品の潰れ梅は夏バテ解消食べ物でお勧めです。無添加、減塩、紀州南高梅で食べ応えがあります。
コーヒー三杯(40代・男性)
愛知県産の大ぶりのうなぎが使われている蒲焼きはいかがですか。1セットに3～5尾入っているのでおすすめです。
八百万(50代・男性)
みちばあちゃんの梅干し、みつ梅は、紀州南高梅を長崎の海水塩、種子島の粗糖、和歌山県の蜂蜜などで漬けた無添加の梅干しです。さっぱりした甘さで甘い梅干しが嫌いな人にもおすすめです。
まくりん
こちらの無添加梅干しはいかがでしょうか。昔ながらの酸っぱさで、塩分約18%、クエン酸も豊富なので熱中症対策に効果的ですよ。オススメ。
鶴太郎(50代・男性)
殺人的な猛暑だと、食べ物を口に入れるのも嫌になると思います。これなら、飲みやすいし、栄養補給と水分補給が同時にできます。
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