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    • 最終更新日：2025/01/11
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  • 体に負担をかけないリュック｜肩こり・腰痛に悩む人向けリュックのおすすめは？
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  • 体に負担をかけないリュック｜肩こり・腰痛に悩む人向けリュックのおすすめは？

アウトドア用のリュックを探しています。肩こり・腰痛があり、重いものを持つとすぐに痛めてしまうのが悩みなので、体に負担をかけないリュックのおすすめを教えてください。

モノスポ編集部

1
  • Rakuten

トレプリ(70代・男性)

体に負担をかけないリュックでしたらこの商品はどうでしょうか。大容量で実用性があり負担を軽減するのが特徴です。

mi2(60代・男性)

大容量なのに軽量感があり、防水レインカバーチェストベルトも付属しているので、とても良いと思います。また、低価格なので、お買得かと思います。

全てのおすすめコメント（2件）
2
  • Amazon

コーヒー三杯(40代・男性)

肩や背中にフィットするデザインになっているSALOMONのリュックはいかがですか。カラーは2色あります。

3
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だんご鼻

楽天ランキングでも１位を獲得した、こちらの軽量リュックは如何でしょうか？軽いですし肩バンドが広くて肩への負担も少ないです。

4
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まるまる(40代・男性)

肩のベルト調節が２か所、腰のベルト調節が１か所あり、背中にぴったりとフィットするように調節できます。レインカバーもついているのでアウトドア用としては十分だと思います。

5
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Sea13

ミレー MILLETのリュックがおすすめですよ。ミレーはトレッキングの登山ブランドなので、いかに腰や肩に負担にならずに山を登れるかを追求して作られていて機能性は間違いありません。サイズも豊富ですのでご自身の登山レベル、用途で選べます。

6
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのカリマーのリュックはいかが。軽量で疲れにくくす収納力にも優れています。シンプルで通学やアウトドアなど様々なシーンで重宝し、A4サイズも収納できるのがいいです。

7
  • Amazon

りいど(40代・女性)

この商品はオススメです。軽量なのと多機能なので便利です。肩ひもも厚目なので肩が痛くなりにくいです。

8
  • Amazon

チョコレート(20代・男性)

こちらはどうでしょう。リュックの紐の長さも簡単に調節できシンプルな色合いでとても軽く持ち運ぶことができ防水性も高いのでお勧めです。また、外側にメッシュポケットがついているのでペットボトルを入れておけば簡単に水分吸もできるので重宝していま

9
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天津飯に転身(20代・女性)

シンプルデザインで体の負担も減らすことができますし、過ごしやすいものになっていておすすめかと思います。軽量で使いやすいです

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鶴太郎(50代・男性)

ドイターのデイバックをお勧めします。僕の彼女に買ってあげたのですが、ものすごく楽でアウトドアで歩くのが楽しいと感謝されました。

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aualone(70代・男性)

メンズ向けアウトドア用にも使える肩と背中の負担軽減になるリュックサックです。20L容量のシンプルでオシャレなデザインになっており、薄型軽量で収納容量のある体に負担を掛けないバックパックです。ビジネス用にも使えるアイテムで、コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。

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  • Rakuten

まくりん

こちらのリュックはいかがですか。軽量で疲れにくく40Lの大容量で収納力も高いです。チェストベルトが付属しているので身体に負担もかかりにくいですよ。

13
  • Rakuten

八百万(50代・男性)

コールマンのウォーカー33は、33Lの大容量ですが、補助ベルトがついてるので荷物が多くても、腰などの負担を軽減してくれるところがいいですね。

14
  • Rakuten

RRgypsies(50代・男性)

LOGOS PARK（ロゴスパーク）のリュックがおすすめです。30Lの容量があり、アウトドア向きです。チェストベルトが付いているので、身体へのフィット感がよく、重さを感じにくいです。

15
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グラスマン(60代・男性)

メンズ用のおしゃれなリュックサックです、防水仕様ですし、軽くて背負いやすいので、アウトドア用にぴったりだと思います。身体への負担も少ないですよ。

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あみあみあみ(40代・女性)

容量も大きい割には 背中にぴったりフィットするため 重量はあまり感じません 国際規格のロックも付いていて安心です

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  • Rakuten

まくりん

こちらのカリマーのリュックはいかがですか。ナイロン素材なので軽量で耐久性に優れ疲れにくいです。パッカブル仕様なのもいいですね。

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  • Amazon

qawplo(50代・男性)

チェストストラップとウエストベルトでリュックが安定するため、重量を均等に分散し、肩への圧力を軽減します。

19
  • Aupay

でぶねこちゃん(40代・女性)

男女使えて飽きのこないシンプルなデザインですし、大容量で荷物が殖えても安心です。わずか85gの超軽量で、肩や腰への負担も少なく背負いやすいです。本体はもちろん、ジッパー部分も防水仕様で急な雨にも安心ですし、耐傷性に優れておりアウトドアにもぴったりです。また、耐摩耗性、耐久性にも優れているので、長く愛用できます。付属の袋にコンパクトに収まるので、持ち運びもしやすいです。

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どんどん(50代・男性)

クーポンでお得なお値段で購入できるコスパが高い体に負担をかけないメンズ用のリュックはいかがでしょうか？圧倒的な軽さのナイロンリュックなので、おススメです。

21
  • Rakuten

まくりん

こちらのリュックはいかがでしょうか。軽量でショルダー部分も太いので身体に負担がかかりにくいですし防水性も高いので便利です。

22
  • Amazon

コーヒー三杯(40代・男性)

体にしっかりフィットするデザインになっているshrradooのバックパックはいかがですか。カラーは4色あります。

23
  • Rakuten

ネコネコ(40代・男性)

シンプルなデザインで通勤・通学や旅行に最適なアイテムでお手頃価格です。使い勝手抜群のおしゃれなバックパックです。

24
  • Amazon

八百万(50代・男性)

コールマンのウォーカー15は、アウトドアに最適なリュックです。背面パネルやショルダーベルトがメッシュでクッション性もあるので肩の負担を軽減してくれます。

25
  • Rakuten

KUMIKAN(40代・女性)

こちらのアウトドアバックはいかが。軽量で扱いやすく、防水性にも優れています。チェストストラップも付いており、体にしっかりフィットし、肩や腰に負担がかからないのもいいです。

26
  • Amazon

グラスマン(60代・男性)

ノースフェイスのメンズ用リュックサックです。軽くて扱いやすく、背負いやすいと思います。アウトドアで使い心地がいいですよ。

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  • Rakuten

アイスイス(60代・女性)

アウトドアブランドのロゴスの大容量30Lリュックはいかがでしょうか。軽量ですし、クッション性がありますし、胸ベルトも付いているので重さを分散できて肩が疲れにくいです。撥水性もあり、濡れにくいので安心です。

28
  • Amazon

コーヒー三杯(40代・男性)

肩や背中にフィットする構造になっているSALOMONのリュックはいかがですか。容量は30Lあります。

29
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Y@ma(30代・男性)

まず背負う時が一番負担がかかると思い背負いやすいもので探してみて、そこから荷物が入れやすそうな物を選んでみました

30
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kksydney(50代・男性)

カジュアルブランドコールマンの肩紐が広くて体に負担がかかりにくいウォーカー15シリーズの色はお洒落なブラックのバックパックは如何でしょうか？大容量 で旅行用バッグとしても使えます。

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