本ページはプロモーションを含みます

科学的に正しい筋トレ　最強の教科書 [ 庵野　拓将 ]

みんなのおすすめコメント（全2件）

ヤギヌマ(50代・男性)

2023/11/13

科学的に正しい筋トレの学習ができる本で、どこの筋肉に効果があるかなどを学びながらトレーニングできる本になります。科学的に正しい方法でのトレーニングなので、シンプルに脳裏に入りやすい学習ができる本だと思います。そのため継続しやす要点なども押さえやすいです。

筋トレ本｜ベストセラー！人気トレーニング本のおすすめを教えて！

まくりん

2023/11/02

こちらの科学的に正しい筋トレ　最強の教科書はいかがでしょうか。トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説しています。

筋トレ本｜ベストセラー！人気トレーニング本のおすすめを教えて！

科学的に正しい筋トレ　最強の教科書 [ 庵野　拓将 ]

このアイテムが投稿された質問

筋トレ本｜ベストセラー！人気トレーニング本のおすすめを教えて！

回答受付中の質問

【キッズ用水着インナー】男の子用！水着でも安心なインナーのおすすめを教えて！

ゴルフウェア｜50代レディース向け！おしゃれなワンピースのおすすめは？

防水トートバッグ｜メンズ用！プールサイドに置けるトートバッグのおすすめを教えて！

クーラーボックス｜折りたたみ！最強のクーラーボックスのおすすめを教えて！

もうすぐ終了

クッションファンデ｜脂性肌におすすめのクッションファンデの人気ランキング

上級者に人気のキャディバッグ｜ゴルフブランドのバッグなど！ゴルフバッグのおすすめは？

つけまつげ｜ナチュラル！ドラックストアで買えるつけまつげのおすすめを教えて！

更年期の汗に強いファンデ！滝汗でも崩れないファンデのおすすめは？