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みんなのおすすめコメント（全2件）

さんた
2023/11/17
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こちらのヨガトレーニングブックは如何でしょうか。おうちでヨガをやることを目的として作られていて、CGイラストが沢山掲載されているから、分かりやすいと思います。更にDVDも付いていて、ひとりでも正しいポーズでヨガを行うことが出来るので初心者の方におすすめです。

あみあみあみ(40代・女性)
2021/11/14
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まずヨガの難しい理論よりも体を動かすということを習慣づけたいのでこちらのように楽しく簡単に続けられるタイプから入るのがおすすめです

DVD付 カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

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