ダイエット×30代レディースの人気おすすめランキング

自宅で15分からできる簡単なフットサルエクササイズを収録したDVDです。フットサルを始めたいけど、ルールもわからないし、練習もわからないというあなたに基礎から教えてくれるおすすめの商品です。

小刻みなサルサの動きでリズムに乗ってエクササイズをすることができます。音楽はカリブの熱気のあるリズムとニューヨークの都会的なリズムが融合したノリノリなものになっています。クラブなどでひときわ目立ちたいあなたにおすすめです。

健康になるツボの紹介をしているDVDです。綺麗になるツボ、スリムアップのツボ、女性の悩みを解決するツボなど、1本30分ほどのビデオが10本のセットになっています。健康のツボをマスターして、自宅でも健康的な生活が送れます。

あのビリーズブートキャンプで有名なビリー・ブランクスからエクササイズを教えてもらえるDVDです。英語版なので英語の練習にも、体を追い込むエクササイズとしても利用できます。体を追い込みたい方におすすめの商品です。

フラダンスの入門としてのDVDとなっています。懐かしの名曲に合わせながらフラダンスを習うことで、リラックス効果、ストレス発散になります。基礎から教えてくれるので、初めて取り組む方にもおすすめの一本です。

楽しく簡単な、心も体も弾むトランポリンを使った短期間集中エクササイズのDVDです。脂肪燃焼、筋力工場、持久力アップはもちろん、心肺機能の強化、血液循環の改善、ストレス発散につながるので、最近体が疲れやすいという方におすすめです。

こちらのステッパーはいかがでしょうか。足踏みするだけでトレーニングになりますしコンパクトサイズで邪魔にもならないですよ。

こちらのコンパクトなブルブルマシーンはいかが。最高振動回数も880回と高く、振動レベルも99段階と自分に合ったメニューで使用できます。使い方や姿勢を変えるだけで、体全体の様々な部位にアプローチできるのもいいですね。

楽天ランキング年間1位を獲得した、女性のためのアイテムです。健康面でも美容面でも高い効果を発揮しますよ。