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  • 【逆ダイエット】太るおやつ・間食のおすすめは?
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  • 【逆ダイエット】太るおやつ・間食のおすすめは?

痩せ型から健康的な体型になりたいので、逆ダイエットのため、カロリー高めのおやつを探しています。間食で食べやすいものを教えてください。クッキーやナッツなど、手軽に食べられるものが嬉しいです。

モノスポ編集部

    • 最終更新日:2024/01/21
  • 547View 22コメント
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ちょプラ(40代・女性)

沖縄のお菓子のサーターアンダギーがおすすめです。揚げてあって、脂質も糖質もたっぷりあります。甘くておいしいです。

2
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グレグレ

オレオビッツサンドバニラはどうでしょう?チョコレート生地のクッキーにバニラクリームをたっぷりサンドしてあり、カロリー、ボリューム共にナカナカです。

5
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アイスイス(60代・女性)

バター入りのマフィンはいかがでしょうか。癖のないプレーン味でしっとりしており食べやすいです。コクや甘みもあり美味しいです。

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まくりん

こちらのバタークッキーの詰め合わせはいかがでしょうか。個包装なので食べやすく高カロリーなので逆ダイエットにぴったりです。

10
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ちょプラ(40代・女性)

糖質に脂質がたっぷりの、あんドーナッツがおすすめですよ。甘くておいしいです。カロリーもたっぷりで太ります。

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アイスイス(60代・女性)

ピーカンナッツ入りのチョコレートはいかがでしょうか。ピーカンナッツから、悪玉コレステロールを下げる体に良い不飽和脂肪酸を摂れます。濃厚なホワイトチョコと香ばしくコク深いピーカンナッツがよく合い、美味しいのでおすすめです。

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コーヒー三杯(40代・男性)

サイズは小さめですが一つ当たりのカロリーは高めのマカロンはいかがですか。賞味期限は製造日より6か月です。

13
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さんた

こちらのウエハースは如何でしょうか。一袋当たり約1400kcalありますので、お好みの量をお召し上がりください。カカオクリーム味でクセになります。不足しがちなカルシウムや鉄分も多く含有していて、気軽に摂取出来るからおすすめです。

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LemonSoda(50代・女性)

アーモンドでしたら、カロリーもしっかり摂れて、食物繊維や鉄分といった栄養もたっぷりでお勧めです。メープルの優しい甘味が美味しくて、どんどん食べ進めてしまうので、予めお皿に入れて食べる量を決めておくといいかも。

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ここあんこう(40代・男性)

期間限定のカルビーのピザポテト、マルゲリータ味はどうでしょう。揚げもの、チーズパウダーを使用しているのでポテトチップスの中でもカロリーが高めです。

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まくりん

こちらの揚げたてのドーナツはいかがでしょうか。油をたっぷり含んでいるので高カロリーで逆ダイエットに役立つと思います。

18
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RRgypsies(50代・男性)

井村屋のえいようかんがおすすめです。その名のとおり栄養たっぷりでバルクアップに役立ちます。手を汚さずに食べやすいですよ。賞味期限が5年と長く、保存食にもなるので、常備しておくと心強いです。

19
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レオタン(60代・男性)

おおむぎ工房の栗テリーヌはいかがでしょうか。100gあたりのエネルギーは、370kcal、たんぱく質3.7g、脂質15.4g、炭水化物53.8gです。

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あみあみあみ(40代・女性)

これ一つで100カロリーあります。クッキー並みの大きさなので複数個簡単に食べられますし栄養バランスもよいです。

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ちゃゆ(50代・女性)

甘じょっぱい癖になる味わいで食べ出したら止まらない、ハニーローストピーナッツはいかがでしょう?高カロリーで確実に太るおやつです。

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ちょプラ(40代・女性)

揚げてあるドーナッツがおすすめです。脂質に糖質たっぷりで、体重を増やせます。たっぷり18個、個包装で届きますよ。

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