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- 回答受付期間：2026/02/14〜2026/02/28
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太らないお酒ランキングを教えてください！
お酒が好きで毎日の晩酌を楽しみたいですが、最近体重の増加が気になってきたので太りにくいお酒を選びたいです。太らないお酒ランキングを知りたいので、おすすめの美味しいお酒があったら教えてください！
AIによる回答
体重の増加を気にしつつ、お酒を楽しみたいお気持ち、よくわかります。太りにくいお酒を選ぶポイントは、糖質やカロリーの少ないものを選ぶことです。以下、おすすめを挙げます。 1. **焼酎（ロックや水割り）**：蒸留酒で糖質がほぼなくカロリーも比較的低めです。芋焼酎や麦焼酎をお好きな飲み方で楽しめます。 2. **ウイスキー（ストレートや炭酸割り）**：こちらも蒸留酒で糖質ゼロ。ハイボールにして飲むとさっぱりします。 3. **ジンやウォッカ（炭酸水で割る）**：カロリーはありますが、糖質がほぼゼロ。少量のカットレモンやライムを加えると美味しくなります。 4. **赤ワイン**：適量であればポリフェノールも摂れるので健康的ですが、飲みすぎに注意です。 太りにくくするには、飲む量を適度に抑えることや、おつまみに高カロリーなものを避けることも大切です。また、水を多めに飲むことで代謝を助けられますよ。
太らないお酒ランキングを教えてください！
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