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- 回答受付期間：2026/01/19〜2026/02/02
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ダイエットスープ｜野菜や春雨などのおすすめは？
ダイエットスープがほしいです！野菜や春雨、豆乳、きのこなどを使ったおすすめのものがあれば教えてください！美味しいものがいいなと思っています！
AIによる回答
おすすめのダイエットスープとして、以下のレシピをご提案します。 【豆乳ときのこのヘルシースープ】 ① 鍋に少量のオリーブオイルを入れ、薄切りにしたきのこ（しめじ、エリンギ、しいたけなど）を炒めます。 ② ざく切りにしたキャベツやにんじん、玉ねぎなどお好みの野菜を加え、軽く火が通るまで炒めます。 ③ 水を加え、野菜が柔らかくなるまで煮ます。 ④ 火を弱め、無調整豆乳を加えてさらに数分煮ます。分離を防ぐために、豆乳は低温で温めてください。 ⑤ 味付けは塩やこしょう、お好みでコンソメなどを少量加えて調整。 豆乳のまろやかさときのこのうまみが相性抜群で、お腹も満足しやすいスープです！春雨を加えればさらにボリュームアップしますが、カロリーが気になる場合は量を調節してください。ぜひ試してみてくださいね！
ダイエットスープ｜野菜や春雨などのおすすめは？
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